Eksperci ostrzegają przed częstym błędem podczas ścielenia łóżka rano

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.

Wszyscy wiemy, że około jedną trzecią naszego życia spędzamy w łóżku, więc warto pomyśleć o tym, jak zachować swój materac czysty. Eksperci z MattressNextDay ostrzegają przeciwko ścielenie łóżka rano, gdy tylko się obudzisz. W porannym pośpiechu wielu z nas od razu ścieli łóżka, ale oto dlaczego powinniśmy się ponownie zastanowić.

Związane z: Co mówi o Tobie układ poduszek według psychologa

„Roztocza uwielbiają ciepło w twoim łóżku”, powiedz Materac następnego dnia ekspertów. „Więc rano powinieneś odsunąć narzutę na łóżko na trzydzieści minut i pozostawić ją do wywietrzenia i ostygnięcia, zanim zaczniesz ścielić łóżko”.

Teraz możesz myśleć, że to nie dotyczy Ciebie, ponieważ zainwestowałeś w a materac nawierzchniowy. Ale ludzie z MattressNextDay mówią inaczej.

„Chociaż pokrowce na materace są w stanie chronić materace przed plamami, nie chronią one łóżka przed roztoczami i innymi alergenami”. Zalecają

czyszczenie materaca co sześć miesięcy, przypominając o zmianie głównych pór roku (lato i zima). Jeśli chodzi o prześcieradła, radzą, aby pranie prześcieradeł stało się niedzielnym rytuałem.

Jeśli zapomnisz wyprać pościel, Materac NextDay sugeruje utrzymanie jej w czystości do „nie jeść w łóżku, nie pozwalać zwierzętom w łóżku i używać produktów do pielęgnacji skóry co najmniej trzydzieści minut przed snem”. Dzieje się tak dlatego, że wchłania je Twoja skóra, a nie pościel.

Prezes Zarządu Materac online, Steve Adams zgadza się, że „nie jest dobrym pomysłem, aby zrobić swój łóżko zaraz po przebudzeniu, ponieważ to zatrzymuje roztocza i bakterie, które naturalnie pozostają po spaniu.

„Zamiast tego podciągnij kołdrę i rozsuń zasłony, aby wpuścić słońce, ponieważ bezpośrednie światło słoneczne zabije roztocza” – mówi Steve. „Aby regularnie pozbyć się roztoczy, wypierz pościel w gorącym praniu w temperaturze powyżej 60°C, aby zabić zarazki. Upewnij się, że dbasz o swój materac i często go czyścisz, aby zapewnić lepszą higienę łóżka”.

Związane z: Jak lepiej spać – proste sposoby na dobry nocny odpoczynek

Tak więc, chociaż możemy… kocham bardzo dorosłe uczucie posiadania schludnej sypialni ze schludnie zasłanym łóżkiem, zwolnijmy i najpierw dajmy trochę powietrza i światła.