Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Nigdy nie lekceważ potęgi terapii kolorami. Kolor odgrywa kluczową rolę w naszych emocjach, często na poziomie podświadomości. Jest to szczególnie ważne, aby wziąć pod uwagę przy dekorowaniu domów, szczególnie sypialnie.
Kolor do rozważenia: Schematy kolorystyczne sypialni, które rozjaśnią i podniosą Twój dom
Badania wykazały, że osoby o jednym konkretnym kolorze w sypialni mają tendencję do dłuższego snu niż osoby o alternatywnych kolorach.
Źródło zdjęcia: Simon Whitmore
Czym więc jest ten magiczny odcień? Cóż, jeśli powyższy obrazek nie zdradził gry, jest niebieski. I dlaczego jest to najlepszy odcień na spokojny sen? Najwyraźniej to wszystko w oczach.
Eksperci wyjaśniają, w jaki sposób komórki zwojowe w naszej siatkówce są najbardziej wrażliwe na kolor niebieski. Jest to cień najbardziej kojarzący się z poczuciem spokoju i wyciszenia.
Kiedy sine jest wychwytywany przez naszą siatkówkę, jest on przekazywany do mózgu, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi i tętno.
Źródło zdjęcia: Polly Eltes
„Niebieski to uzupełniający odcień, który pasuje do wielu różnych stylów w domu” – Jo Jaggs, dyrektor generalny ds. projektowania w Sheridan.
„Ten kolor jest zawsze uspokajający i relaksujący, od bladego pudrowego błękitu po głębokie indygo, przynosi kojące uczucie morza. Spokojny i pogodny wystrój jest ważny, aby mieć pobłażliwy sen w nocy, prosta edycja niezbędnych elementów i kilka drobnych luksusów może zmienić sposób, w jaki śpisz i każdą aktywność w ciągu dnia”.
Niebieskie pomysły: Pomysły na niebieską sypialnię – zobacz, jak odcienie od turkusowego po granatowy mogą stworzyć spokojny wypoczynek
Jeśli nie masz odwagi malować ścian, spróbuj zamiast tego wprowadzić kojącą i kojącą niebieską pościel.
Nowa pościel Sheridan Atherton została stworzona z myślą o wygodniejszym i głębszym śnie. Ten nowy nadruk ma klasyczny kwiatowy wzór i dodaje nowoczesnego akcentu, aby nadać Twojej sypialni teksturowy wygląd.
Źródło zdjęcia: Sheridan
Wideo tygodnia
Jest jednak jeden niebieski, który nie pomaga mózgowi przed pójściem spać – niebieskie światło inteligentnych ekranów.
„Staraj się unikać urządzeń elektronicznych w sypialni i kropka”, radzi dr Ranj Singh, ambasador marki brytyjskiej marki łóżek Sleepeezee. „Lub użyj aplikacji lub trybu filtrowania światła niebieskiego”.
Ponieważ w tym przypadku niebieskie światło powstrzymuje organizm przed wytwarzaniem melatoniny, hormonu wywołującego sen.
Mówiąc o śnie: Jak lepiej spać – proste sposoby na dobry nocny odpoczynek
Czy wprowadzisz odcienie niebieskiego do swojej rutyny snu?
