Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Treningi w domu zyskały na popularności w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Sprzedawcy internetowi odnotowali rekordową sprzedaż odważników i wolnych ciężarów.
Zobacz nasze najlepsze tanie rowery treningowe przewodnik, jak zacząć budować własną domową siłownię – nawet przy ograniczonym budżecie
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które spociły się w domu, być może zastanawiasz się, jak czyścić sprzęt do ćwiczeń.
Szokująco, niedawna ankieta przeprowadzona przez prysznicstoyou.co.uk odkryli, że 59 procent ludzi uważa, że nie musi czyścić sprzętu do ćwiczeń w domu. To jest dalekie od przypadku.
Koniec sprzątania najmu Londyn, ujawnili swoje najważniejsze wskazówki, jak utrzymać sprzęt w dobrym stanie, i przerażający zapach spoconej siłowni w zatoce.
Jak czyścić sprzęt do ćwiczeń
Maty do jogi
Źródło: Tim Young
Niezależnie od tego, czy używasz maty do jogi do porannej praktyki, czy spoconego treningu brzucha, ważne jest, aby czyścić ją przynajmniej raz w tygodniu.
Istnieje wiele środków do czyszczenia mat do jogi, które można kupić online. Możesz jednak łatwo zrobić własne w domu.
Napełnij butelkę ze spryskiwaczem czystą wodą, dwiema kroplami olejku z drzewa herbacianego i odrobiną białego octu. Olejek z drzewa herbacianego jest antybakteryjny i sprawi, że Twoja mata będzie dobrze pachnieć.
Wolne ciężary
Ten zestaw jest bardzo łatwy w czyszczeniu i najlepiej robić to zaraz po treningu. Jedną z metod ich czyszczenia jest wycieranie ściereczką antybakteryjną. Możesz je jednak również wytrzeć za pomocą mydło i woda.
Źródło: Polly Eltes
Bezpłatne alternatywy wagowe
Jeśli używasz do ćwiczeń takich przedmiotów jak butelki z wodą lub puszki fasoli, zamiast chlapać na zestawie hantli, nadal musisz je dobrze wyczyścić.
Dobrze wytrzyj puszki wilgotną ściereczką, a następnie wodą z mydłem, a następnie włóż je z powrotem do szafki kuchennej.
Wykładzina podłogowa
Źródło: Colin Poole
Jeśli ćwiczysz na dywanie, pamiętaj, aby dokładnie go czyścić co najmniej dwa razy w tygodniu. Odkurzanie powinno wystarczyć, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń potreningowych. Używanie szamponu do dywanów co kilka miesięcy zapewni odpowiednie, głębokie czyszczenie.
„Szampony do dywanów sprawdzą się dobrze, zapewniając dogłębne czyszczenie i pozostawiając ochronną tarczę, która dłużej chroni Twój dywan” – wyjaśnia Ivan Ivanov, dyrektor zarządzający End of Tenancy Cleaning Londyn. „Nie trzeba tego robić tak często i można to pozostawić na kilka miesięcy”.
Rękawice bokserskie
Wideo tygodnia
Jeśli kiedykolwiek pożyczyłeś parę rękawic bokserskich na siłowni, wiesz, że mogą one bardzo szybko śmierdzieć.
Utrzymuj swoje ubrania bokserskie pachnące słodko, wycierając je czystą szmatką, aby usunąć dodatkową wilgoć. Możesz również włożyć do rękawic worki oczyszczające powietrze na noc, aby wyeliminować wszelkie nieprzyjemne zapachy.
Związane z: Zrezygnuj z karnetu na siłownię – Lidl ma cały sprzęt do domowej siłowni, którego potrzebujemy, w tym power plate!
Czy Twój sprzęt treningowy wymaga czyszczenia?
