Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Zapomnij o liczbie nici lub materacach piankowych z pamięcią kształtu, kluczem do dobrego snu w nocy może być kolor sypialni, ponieważ 58% Brytyjczyków z niebieskimi pokojami budzi się szczęśliwy i odświeżony
Chcesz się wyspać? Cóż, według nowego badania odpowiedzią jest udekorowanie sypialni na niebiesko.
Badanie 2000 brytyjskich domów dla Travelodge hotele zdradzają jak schematy kolorów sypialni wpływają na jakość i ilość snu, który Brytyjczycy śpią każdej nocy.
Niebieski to najlepszy kolor do dekoracji sypialnia jeśli chcesz dobrej nocy spać – przy takiej kolorystyce, co daje średnio 7 godzin i 52 minuty snu każdej nocy.
Związane z: Najlepsze materace
Jeśli zastanawiasz się, jak u licha twoja sypialnia schemat kolorów może mieć wpływ na twoje
sen, może to być spowodowane tym, że kolor niebieski kojarzy się z uczuciem
spokój.
******
Inne kolory z pozytywnym efektem to żółty, który tworzy ciepłą i przytulną atmosferę, pobudza układ nerwowy i sprzyja relaksacji.
Zielony tworzy również spokojne, uspokajające środowisko, niezbędne do wywoływania snu.„Nic dziwnego, że kolor niebieski okazał się na pierwszym miejscu w badaniu” – mówi konsultantka ds. terapii kolorami i holistycznego projektowania wnętrz, Suzy Chiazzari. „Psychologicznie łączymy błękit ze spokojnymi wodami i błękitnym niebem, co jest dla nas bardzo kojące.
„Niektóre odcienie żółci i zieleni są również kolorami relaksującymi i znane są z tego, że zmniejszają stres i pomagają w spokojnym śnie”.
Badanie snu wykazało również, że 58% Brytyjczyków, którzy mają niebieski sypialnia regularnie budzi się z uczuciem szczęścia, podczas gdy 22% osób śpiących w zielonej sypialni budzi się z pozytywnym nastawieniem i optymizmem.
„To niesamowity wynik, ponieważ w siatkówce naszego oka znajdują się receptory”
oczy, które są najbardziej wrażliwe na kolor niebieski”, mówi Chris
Idzikowski, ekspert ds. snu na Centrum snu w Edynburgu.
'Te
receptory dostarczają informacje do obszaru głęboko w naszym mózgu, który kontroluje
24-godzinny rytm i wpływa na to, jak wykonujemy i czujemy się w ciągu dnia”.
Natomiast fioletowy, szary i brązowy to najgorsze schematy kolorystyczne, jeśli chcesz dobrze spać.
Wideo tygodnia
Kreatywne typy, które kładą się na dramatyczny fiolet w sypialni, mogą trochę za bardzo pobudzać umysły, ponieważ śpią średnio tylko 5 godzin i 56 minut w nocy.
Ale jeśli masz odważny, fioletowy schemat sypialni, nie bój się, ponieważ jest inne badanie, które sugeruje, że te z fioletowymi sypialniami mogą być po prostu tymi, które mają najwięcej zabawy…
Kocham to? Aby dowiedzieć się więcej o domach i trendach, śledź nas dalej Facebook oraz Świergot. Znajdź najnowsze zabawne historie wnętrz na naszym Aktualności kanał.
