Pobierz idealny biuletyn domowy
Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać inspiracje dotyczące stylu i wystroju, metamorfozy domów, porady dotyczące projektów i nie tylko.
Dziękujemy za zarejestrowanie się w Ideal Home. Wkrótce otrzymasz e-mail weryfikacyjny.
Był problem. Odśwież stronę i spróbuj ponownie.
Eksperci od snu ujawniają, że regularne obracanie materaca może prowadzić do lepszej jakości snu i żywotności materaca.
Nie da się ukryć, że inwestowanie w tzw najlepszy materac możesz, jest kluczowym elementem śpi lepiej. Jednak bez względu na to, w jak dobry materac zainwestujesz, z naszej strony wymagana jest pewna konserwacja upewnij się, że naprawdę wykorzystujemy go jak najlepiej – a jest to błąd, który popełnia zbyt wielu z nas zrobienie.
Dane z Następny ujawnia, że 47 procent Brytyjczyków nie obraca regularnie swojego materaca, a aż 77 procent przyznaje, że noc po nocy śpi po tej samej stronie łóżka. Według
linia zdrowia, może to prowadzić do wgnieceń, nierównomiernego zużycia materaca, a ostatecznie do niezbyt dobrego snu w nocy.
(Źródło zdjęcia: Future PLC/Dan Duchars)
Jak często należy obracać materac?
„Większość ludzi ma tendencję do spania w tej samej pozycji na swoim materacu noc po nocy. W związku z tym oczekuje się, że w materacu uformują się odciski ciała – jest to naturalna oznaka, że materac dopasowuje się do Twojego podparcia” – zapewnia Fabio Perrotta, dyrektor ds. marzenia.
„Wypełnienia zapewniające komfort osadzają się w miejscu, w którym śpisz, co może pozostawić grzbiet na środku materaca. Może to być bardziej zauważalne, jeśli masz większy materac lub materac z poduszką, ale nie wpływa to na komfort ani wsparcie zapewniane przez materac.
„Konserwacja materaca odgrywa ważną rolę w przedłużeniu jego żywotności, a także zapewnieniu optymalnego komfortu podczas snu”.
(Źródło zdjęcia: Future PLC)
„Zalecamy obracanie lub obracanie materaca raz w tygodniu przez pierwsze trzy miesiące i co miesiąc później, aby pomóc zminimalizować wszelkie osiadania i zapewnić najlepszą wydajność materaca” wyjaśnia Fabio.
„W zależności od rodzaju posiadanego materaca, niektóre będą wymagały po prostu obrócenia, a inne będą wymagały zarówno obrócenia, jak i obrócenia”.
„Niektóre materace wymagają częstego odwracania, aby zachować jakość wypełniaczy, podczas gdy inne mogą pozostać bez zmian przez około trzy miesiące” – dodaje Dave'a Gibsona, Założyciel thesleepsite.co.uk.
„Zazwyczaj to dwustronne materace ze sprężynami kieszeniowymi będą wymagały większej uwagi, ponieważ mają warstwy wypełniaczy na sprężynach, które mogą osadzać się w rogach materacy. Obracanie ich zwiększa komfort i żywotność materaca”.
(Źródło zdjęcia: Future PLC/James French)
Innym sposobem na zminimalizowanie dalszej kompresji na materacu jest nie ścielenie łóżka z samego rana. „Pozwól swojemu materacowi codziennie wietrzyć, pozostawiając pościel rozciągniętą na chwilę po wstaniu” – mówi Fabio. „Ma to na celu zachęcenie do odprowadzania wilgoci i umożliwienie podniesienia się wypełnień i warstw”.
Chociaż odrobina osiadania na materacu nie jest powodem do niepokoju, ale powinieneś być zmęczony wiedząc kiedy zmienić materac jeśli to zdecydowanie widziało lepsze dni.
(Źródło zdjęcia: Future PLC/James French)
W końcu opłaca się wiedzieć, jak najlepiej przespać noc – a rozwiązanie mogło być pod naszym nosem przez cały ten czas. Więc dalej, odwróć teraz materac, zanim znowu go odłożysz.
Julia Joson jest Idealny dom”s Młodszy pisarz. Zawsze kochała domy i wnętrza, dlatego w 2022 roku ukończyła studia licencjackie z zakresu architektury na Uniwersytecie w Nottingham. Wcześniej była stażystką ds ArchDaily. Teraz skupiona na wiadomościach, Jullię można znaleźć w króliczej norze TikTok i Pinterest, przeglądając nowe i nadchodzące trendy, hacki i domowe inspiracje.
