Eksperter advarer mot å re opp sengen hver morgen

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.

Vi har alltid blitt fortalt at en av de beste vanene å opprettholde er å re opp sengen hver morgen, for å starte dagen på rett fot. Imidlertid antyder madrasseksperter nå at denne antatt produktive oppgaven kanskje ikke er den beste tingen å gjøre når du først våkner hvis du vil beholde beste madrass i topp stand.

Hvorfor? Årsaken ligger i det faktum at når vi sover, mister vi mye væske (f.eks. svette) – rundt 285 ml per natt, iht. Søvnrådet. Dette betyr at når vi trekker dynene våre opp til putene våre, låser vi i hovedsak inn all den fuktigheten. Og det er noen grunner til at det kanskje ikke er det riktige trekket.

Redding hver morgen advarsel

Martin Gill, madrassekspert og administrerende direktør for forhandler Og så til sengs, forklarer at "Ved å re opp sengene våre om morgenen fanger vi inn den fuktigheten og lar den ikke fordampe, noe som kan føre til problemer med madrassfibrene, spesielt i de varmere månedene når vi svetter mer.

«Hvis fuktigheten ikke får mulighet til å fordampe – og madrassen ikke blir rengjort – kan det avle bakterier og sopp. Dette betyr at ikke bare vil madrassen din ikke vare like lenge, men det setter også madrasseieren i fare for å bli det eksponert for stafylokokker, enterokokker og norovirus, som alle har blitt oppdaget i skitne madrasser.» Æsj!

Som sådan, forlater din dyne og alt sengetøy trukket rett tilbake til bunnen av sengen er et mye bedre alternativ, for å la sengetøyet og madrassen puste etter en lang natts søvn.

Hvis du ikke orker tanken på å la sengen være uoppredd for lenge, anbefaler ekspertene at du etter en liten stund trygt kan gjøre den opp igjen.

Gill forklarer: «Etter noen timer med lufting bør det være greit å re opp sengen. I sommermånedene vil vi miste mer væske, så utlufting kan ta litt lengre tid enn i kjøligere måneder. Pass på at du også åpner vinduet for å tillate luftsirkulasjon, da dette vil fremskynde prosessen.

For å holde madrassen i god stand så lenge som mulig, anbefaler madrasseksperter også regelmessig rengjøring av madrassen, og andre enkle triks som å bruke en madrassbeskytter, vask av sengetøyet annenhver uke, og stryk på alle flekker som dukker opp, i stedet for å skrubbe.

Vi tenker oss om to ganger før vi legger oss om morgenen neste gang.