Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Glem å grille eller dyrke planter - vi har funnet en ny bruk for utendørsområdet vårt!
Det strålende været betyr at vi kommer til å nyte hagene våre mer enn vanlig. Men visste du at vi også finner en ny måte å bruke uterommet på. Ny forskning fra hagemøbelforhandler Alfresia har avslørt at i sommer har en av fem briter gjort hagen sin til - vent på det - et utendørs treningsstudio.
Kanskje de er inspirert av deltakerne på Love Island, som får nyte et fantastisk utendørs treningsstudio, komplett med vektbenk og opptrekkbar. Selv om vi ikke synes det er sett så mye action siden Adam dro... *sukk *
I slekt: Love Island er tilbake! Nyt en snoop rundt årets stilige villa
Bildekreditt: ITV
Uansett, 62 prosent er på vei ut for å trene med vekter og komme ned på et slitsomt mattearbeid. 45 prosent unner seg utendørs yoga -økter, og mer enn 1 av 4 (27 prosent) brenner kaloriene med utendørs HIIT -økter. 18 prosent bruker til og med hagene sine til kretstrening - vi er utslitte av å tenke på det!
Og det er befolkningen i Leeds som er mest i forkant, med 52 prosent av byen som deltar i hagetreninger. Ikke langt bak ligger innbyggerne i Southampton, med 49 prosent som trener regelmessig i sine egne bakgårder.
Bildekreditt: Tim Young
Det er strålende at så mange briter finner flere måter å utnytte utearealet på, sier Alfresias Nic Jones. Et uteområde handler om så mye mer enn bare å være et sted å sitte og lese eller nyte utendørs servering, og vi tror det er et sted å bo og forbedre livsstilen vår. Å trene utendørs er en fin måte å få i seg det sårt tiltrengte vitamin D, samtidig som du får mye lys og frisk luft for å få endorfinene til å flyte.
Tren med våre hjemme gym dekorere og designe ideer
Ukens video
"Selv om oppussing av uterommet ditt virker som en stor oppgave, trenger det ikke være dyrt eller tidkrevende", fortsetter Nic. "Det kan bokstavelig talt være et tilfelle av å rydde litt plass og lage et skyggelagt område når du trenger det. Selv de med mindre utearealer, kan en så enkel uteplass eller balkong investere i en treningsmatte og gjennomføre en morgenstrekning økt eller rask kondisjonstime etter en dag på kontoret - alternativene er uendelige, og du vil garantert føle deg så mye bedre for den.'
