Hvordan ha en spadag hjemme - alt du trenger for å slappe av

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.

"Har du lyst på en spa -dag? spurte Ruth Langsford på tirsdag This Morning. 'Jeg vet at du ikke kan gå ut eller gå til et spa fordi de alle er stengt. Men Sarah Jossel har laget en hjemme. '

I slekt: Savner du din lokale salong? Sett opp en hjemme med denne strålende skjønnhetsbaren fra Happy Beds

Selvfølgelig var Ideal Home -teamet umiddelbart alle ører. Vi er sikre på at vi ikke er de eneste som sliter med å slappe av i disse ekstraordinære tider. Så vi har avrundet de viktigste takeawayene og produktene fra Sarahs oppslag, slik at du kan prøve en spa-dag hjemme når du måtte ønske det.

1. Få hjemmet til å lukte som et spa

"Vi vet at når du setter opp et hjemme-spa, trenger du humør, du trenger musikk," sier Sarah. "Men det som virkelig er viktig er hvordan rommet ditt lukter."

"Beat The Blues-sprayen er fantastisk oppløftende-morsomt faktum, Demi Moore bruker dette når hun føler seg engstelig eller stresset og ønsker å skape en mer spa-lignende opplevelse."

I følge Ila Apothecary -nettstedet inneholder sprayen... 'Clary Sage, også kjent som en av naturens lykkefremkallende oljer, kombinert med Rose Geranium gjenoppretter fred og harmoni, mens Tuberose og Petitgrain er i stand til å roe sinnet og heve vårt sjeler. ’

Kjøp nå: Ila Beat The Blues romspray, £ 29, Ila Apothecary

En annen måte å dufte ditt hjemmespa er med en elektrisk diffusor. Sarah anbefaler diffusoren Tisserand. "Du kan forskjellige oljer avhengig av tidspunktet på dagen.

"Om morgenen vil du få noe som peppermynte til å vekke deg og gi deg energi. På ettermiddagen vil eukalyptus og rosmarin hjelpe på ettermiddagens nedgang, og om kvelden kan du bruke vetiver og sandeltre. '

Kjøp nå: Aroma Spa diffuser, £ 36, Tisserand

2. Bløtlegg i et spesielt bad

En relativt enkel måte å gjenskape et spa hjemme - i mangel av basseng - er å bade deg selv og fylle det med salter eller olje som vil gjøre huden din frisk.

Sarah anbefaler Aromatherapy Associates Deep Relax Oil. "Legg inn litt, legg på litt musikk, og du blir transportert til ditt favoritt -spa. Det er den mest avslappende måten å ha en bad.’

Kjøp nå: Aromaterapi Associates Deep Relax Bath & Shower Oil, £ 47,23, Amazon

3. Slapp av i en infrarød badstue

«Jeg spurte virkelig hvor bra dette kunne være,» sier Sarah, «Det er strålende. Hvis du har vondt i muskler, og du føler deg litt stresset, du bare komme inn her. Det varmes opp akkurat som en badstue i et spa.

Sitter du bare i en vanlig stol og legger den bare over deg som en sovepose, spør Ruth.

Tillat meg å vise deg, svarer Sarah, før jeg går ut for å avsløre at det følger med en stol. "Du kan presse to personer inn," sier hun. "Det varer for alltid, og du kan bruke det hver dag. Det er virkelig den ultimate spabehandlingen hjemme. '

'Du bare plugger den inn, og du kan bruke kontrollen

Kjøp nå: Bærbar infrarød badstue, £ 229, Amazon

4. Ta en massasje

Hvem liker ikke hodemassasje? Og for det sier Sarah at du trenger Boucleme -hodebunnsmassasje. "Dets grep gjør akkurat det som noen hendene ville gjøre," forklarer hun.

'Du kan bruke den når du vasker håret for å virkelig få sjampoen der inne. Eller du kan bruke den på tørt hår mens du ser på TV og det føles fantastisk. '

Kjøp nå: Massasje i hodebunnen, £ 12, Boucleme

Sarah foreslår også andre massasjeverktøy for forskjellige behov. For en helkroppsmassasje anbefaler hun Reviber Zen Physio. "Du kan komme ned til korsryggen, som er området folk vanligvis ikke kan nå uten en massør."

'Det vil virkelig vekke deg og er flott hvis du liker den virkelig harde massasjen.'

Kjøp nå: Reviber Zen Physio håndholdt massasje, 49,99 £, Amazon 

Men hvis du er mer i det Sarah kaller "kilesonen" og vil ha noe avslappende, foreslår hun en massør som varmer opp ...

Kjøp nå: EtekCity Neck Back -oppvarmet massasjeapparat, £ 33,99, Amazon

5. Gi deg selv en ansiktsbehandling med en dampbåt

"Steam, som vi vet, er veldig bra for deklogering, for fuktighet," sier Sarah. "Mange dampskiver du kan kjøpe vil ikke ha fin tåke, det er det jeg liker med Sarah Chapman -dampbåten - den kommer ikke til å suge deg."

En dampbåt er akkurat det du trenger for å oppdatere huden din og åpne porene. Du vil legge på fuktighetskremen din umiddelbart etter å ha brukt den for de største fordelene.

Kjøp nå: Sarah Chapman Skinesis Pro Hydro-Mist damper, £ 119, Amazon

Flere måter å slappe av hjemme: 11 hageprosjekter å ta tak i denne helgen - fra planting til maling

For flere tips for egenomsorg hjemme, følg Sarah på Twitter @SarahJossel.