Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Hva er det største argumentet du har med barna dine? Vi kan tenke på noen få utfordrere til en debatt - å spise for mange godbiter, ikke gjøre lekser og unngå å pusse tenner for å nevne tre. Men i nyere tid er muligens den største friksjonen forårsaket av bruk av nettbrett og telefoner.
Det er et sensitivt emne, men BT håper å få slutt på ropingen og suringen - eller i det minste beholde regjeringstid over tingene - med sine nye og gratis wifi -kontroller. Tilgjengelig hvis du har en Smart Hub 2, gir funksjonen deg muligheten til å stoppe internett osv. Hjemme og kontrollere opptil 15 individuelle enheter, fra smart -TV -er og høyttalere til nettbrett og bærbare datamaskiner.
I slekt: BT Complete Wifi - er det verdt å bytte fra din eksisterende leverandør?
Bildekreditt: Polly Eltes
Ved hjelp av BT -appen kan du angi hvilke enheter som kan være tilkoblet når, og sette Internett på pause på visse enheter - for eksempel hvis du mistenker at ungdommene dine er online når de skal være i landet på nikke!
‘Noen ganger trenger barn en pause fra enhetene sine, og kombinert med samtaler om sunn og usunn skjermtid vaner, vil BTs nye Wi-Fi-kontrollfunksjon hjelpe familier med å sette positive tekniske grenser, sier Carolyn Bunting, administrerende direktør av Internettforhold.
En størrelse passer ikke alle, så det å sette opp grupper av enheter som kan være online på forskjellige tidspunkter, hjelper foreldre med å balansere ulike behov for skjermtid. Involvere barn i prosessen med å sette alders passende grenser for hvor lang tid de kan bruke online, på hvilke tider og på hvilke plattformer, er den beste måten å sikre at de har en sunn blanding av skjerm aktivitet.'
Seks tips for en sunn skjermtidsbalanse for barna dine
Bildekreditt: David Giles
1. Sette et godt eksempel
Ikke overraskende, hvis barna dine ser at du hele tiden er limt til telefonen din, kommer de til å tro at det er ok. Ta et godt eksempel og vis dem at du begrenser skjermtiden. Da er det mye mer sannsynlig at de gjør det samme.
2. Snakk med barna dine om hva de synes er passende
Sett grenser med barna dine i stedet for dem. Snakk om hvorfor det er viktig å ha en aldersgrense, og oppmuntre til en dialog om hvor lenge de bør bruke online, når de skal være online og hvilke plattformer som passer for dem. Når de blir eldre, la dem ta mer ansvar for disse avgjørelsene.
I slekt: Hvordan gjøre Internett raskere og øke bredbåndshastigheten
3. Sett opp skjermfrie rom eller tider
Og sørg for at ingen - ikke engang mamma og pappa - kan bryte reglene! Kanskje du setter et fullstendig forbud mot telefoner ved middagsbordet, eller sier at laving-rommet er en sone uten nettbrett. Det kan være et gammelt ordtak, men "ute av syne, ute av sinn" gjelder fortsatt i det 22. århundre.
4. Balanse skjermtid med andre aktiviteter
Ukens video
På samme måte som en og annen sjokolade behandler det bra som en del av et balansert kosthold, gjelder det samme for skjermtid. Sørg for at det bare er en del av barnas livsstil, blandet med sport og kreativ lek, samvær med venner og familie og utdanning.
5. Ikke bruk skjermtid som belønning
Det vil bare gjøre at de vil ha mer.
6. Ingen skjermer ved sengetid
Søvn er avgjørende, og det å gi tilgang til skjermer ved sengetid ber om problemer, ettersom det blå lyset de sender ut vil holde barna våkne.
