Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Hjemmetrening har økt i popularitet de siste månedene. Nettbutikker har sett rekordsalg av kettlebells og frie vekter.
Se vår beste billige mosjonister guide for å begynne å bygge ditt eget treningsstudio - selv om du har et lite budsjett
Hvis du er en av de mange som svetter hjemme, lurer du kanskje på hvordan du rengjør treningsutstyr.
Sjokkerende, en fersk undersøkelse av showerstoyou.co.uk fant ut at 59 prosent av menneskene ikke tror at de trenger å rengjøre treningsutstyret hjemme. Dette er langt fra tilfelle.
End of Tenancy Cleaning London, har avslørt sine beste tips for å holde utstyret ditt i god stand, og den fryktede svette gymlukten i en bukt.
Slik rengjør du treningsutstyr
Yogamatter
Bildekreditt: Tim Young
Enten du bruker yogamatten din til en tidlig morgenøvelse eller en svett treningsøkt, er det viktig å rengjøre den minst en gang i uken.
Det er mange yogamatte -rengjøringsmidler som du kan kjøpe online. Du kan imidlertid enkelt lage din egen hjemme.
Fyll en sprayflaske med rent vann, to dråper tea tree olje og en skvett hvit eddik. Tea tree olje er antibakteriell og vil holde matten din til å lukte godt.
Gratis vekter
Dette settet er superenkelt å rengjøre og gjøres best umiddelbart etter en treningsøkt. Å tørke dem av med en antibakteriell tørk er en metode for å rengjøre dem. Du kan imidlertid også tørke dem av med såpe og vann.
Bildekreditt: Polly Eltes
Alternativer for gratis vekt
Hvis du har brukt ting som vannflasker eller bokser med bønner til å trene med i stedet for å skvette ut på et sett med manualer, trenger du fortsatt å rengjøre dem godt.
Tørk formene godt med en fuktig klut, etterfulgt av såpe og vann før du legger dem tilbake i kjøkkenskapet.
Teppe
Bildekreditt: Colin Poole
Hvis du trener på teppet, må du huske å rengjøre det grundig minst to ganger i uken. Støvsuging bør være nok til å bli kvitt skitt etter trening. Ved å bruke en teppesjampo hvert par måneder vil det gi en skikkelig dyprens.
'Teppeshampo vil gjøre en god jobb ved å gi en dyp rengjøring og etterlate et beskyttende skjold som forsvarer teppet ditt lenger, forklarer Ivan Ivanov, administrerende direktør i End of Tenancy Cleaning London. 'Dette trenger ikke gjøres så ofte og kan stå i flere måneder.'
Boksehansker
Ukens video
Hvis du noen gang har lånt et par boksehansker på treningsstudioet, vet du at disse kan bli veldig stinkende, veldig raskt.
La bokseklærne lukte søtt ved å tørke dem av med en ren klut for å fjerne ekstra fuktighet. Du kan også putte luftrensende poser i hanskene over natten for å eliminere stygge lukt.
I slekt: Avslutt medlemskapet på treningsstudioet - Lidl har alt hjemmetreningsutstyret vi trenger, inkludert en strømplate!
Er treningsutstyret ditt rent?
