Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Våren har kommet og mens det for flertallet er en strålende tid, men for en av fem briter markerer det starten på allergisesongen.
Pollen er ikke det eneste allergenet som kan forårsake høysnue, innendørs allergener som støvmidd, død hud og dyrepels kan også forårsake en allergisk reaksjon. Som et resultat kan rengjøring av støv fra hjemmet ditt lindre symptomene og gjøre vår- og sommermånedene mer utholdelige.
Det er enkle rengjøringsoppgaver vi kan gjøre for å redusere nivåene av allergener i hjemmet.
Relatert: the beste luftrensere for å forbedre inneluftskvaliteten og redusere allergener
"Sesongen høfeber er godt i gang og er en tid for beven for de som lider av allergi," forklarer Lisa Evans, talsperson fra MyJobQuote.
‘Studier har vist at over halvparten av innendørs støv som samler seg i hjemmet vårt faktisk produseres utenfor og føres med oss.’
Lisa avslører sine beste tips om hvordan pasienter kan redusere alvorlighetsgraden av allergiene hjemme i høysnue.
Hvordan redusere allergener i hjemmet
Bildekreditt: Mark Scott
1. Bruk en luftrenser
"En luftrenser er et av de beste stedene å begynne med støvforebygging," sier Lisa. "Å bruke en luftrenser i hjemmet ditt, som er spesielt designet for å fjerne støv og luftbårne partikler, vil redusere mengden støv som produseres."
2. Støvsug oftere
Hvis hjemmet ditt hovedsakelig består av tepper, vær forsiktig med støv som samler seg mellom fibrene. Lisa forklarer: 'Støvsuging regelmessig kan fjerne støv fra gulvet og unngå støvdannelse. Å bytte tepper til harde gulv kan også være en god hjelp for å stoppe støvoppsamling. '
I slekt: Støvsuger vi feil? Ledende eksperter avslører hvordan du får de beste resultatene
3. Vask gulvene
Bildekreditt: Alun Callender
Hvis du har laminat, fliser eller tregulv, er det nødvendig å tørke eller dampe dem regelmessig for å bli kvitt støvet.
«Vi vil foreslå å bruke varmt vann med en skvett eddik for å tørke effektivt!» Forteller Lisa. Bare et lite sinn, det siste du vil ha er å lukte gulv i butikkbutikker!
4. Velg giftfrie rengjøringsprodukter
"Giftige rengjøringsprodukter skaper luftbårne partikler som oppmuntrer til støv," forklarer Lisa. Kontroller etikettene når du kjøper rengjøringsmidler, for å sikre at de er giftfrie for å unngå at de tilfører irriterende stoffer til husarbeidet ditt.
Visste du: En ekspert avslører daglig rengjøringsprodukter som kan skade kjæledyr
5. Ryd ut rotet
Bunker av rot er et varmt sted for støvakkumulering! Å befri hjemmet ditt for rot vil gjøre det mye lettere å skape et støvfritt bomiljø. 'Hvis du ikke trenger det, bli kvitt det! Doner gjenstander til veldedighet eller ta en tur til skipet. '
6. Tett hullene
Bildekreditt: Jody Stewart
Minimer uønskede partikler som kommer inn i hjemmet ditt ved å tette hull. Disse finnes på vinduer og dører. Ved å forsegle dem riktig kan det forhindre støv.
Lisa sier videre: "Eventuelle sprekker i vegger og tak må også fylles for å redusere sannsynligheten for støvdannelse".
7. Hold smuss ute
Å holde rusk utenfra er nesten umulig - men du kan bidra til å redusere det. "Å plassere dørmatter av god kvalitet og ta av deg skoene når du kommer inn i hjemmet ditt, vil begrense mengden skitt som kommer inn", forklarer hun.
8. Vask sengetøy regelmessig
‘Sengetøy er et førsteklasses hekkested for støv og støvmidd. Sørg for å rengjøre lakenet ditt minst en gang i uken for å bli kvitt uønskede dyr og støv. '
Les mer: Den sjokkerende mengden bakterier i sengen din - hvis du er skummel, se bort nå!
9. Støv hjemmet ditt effektivt
Bildekreditt: Debi Treloar
Ukens video
Den enkleste måten å fjerne støv i hjemmet ditt er selvfølgelig støv. Men det er viktig å gjøre det ofte nok og grundig. "Bruk av en fuktig svamp eller klut kan stoppe spredning av partikler i luften. Et vakuumfeste kan også brukes på områder som er vanskelig å nå, for eksempel gulvlister, sier Lisa.
I slekt: 43 enkle rengjøringsjobber å gjøre mens de er låst - for alle rom i huset
Med disse tipsene for støvbinding bør hjemmet ditt bli en støvfri sone og hjelpe til med å lindre høysnue og allergisymptomer.
