Dette er det beste stedet å bo for en god natts søvn i Storbritannia

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.

Støyende naboer og travle veier står høyt på listen over ting husjegere håper å unngå. Fordi hjemmet vårt er det eneste stedet vi kan lukke døren til omverdenen. Og det er selvfølgelig her vi legger hodet om natten og får god søvn på sengen beste madrass er grunnleggende for vårt velvære.

I slekt: Hvordan sove bedre - enkle måter å få en god natts søvn på

Det viser seg at de som bor i Warwick får størst blikk-en studie utført av Søvnsøkere avslørte byen Warwickshire som stedet nummer én i Storbritannia for en god natts søvn. Omvendt ble Salford vist å være det absolutt verste stedet for en natt med uforstyrret søvn.

Dyneforhandleren analyserte en rekke faktorer, for eksempel lysforurensning, angstnivå, støynivå og klager om støy. For å gi hver by en "søvnvarsel" poengsum av 100, tok søvnsøkere data fra Public Health England og Office for National Statistics. Slik stabler noen av Storbritannias byer seg.

Er hjembyen din på listen over de beste stedene å bo for en god natts søvn?

1. Warwick - 92,63

2. Worcester - 84.05

3. St. Albans - 83,87

4. Hereford - 83,52

5. Stafford - 83,34

6. Carlisle - 82,31

7. Luton - 82,19

8. Blackburn med Darwen - 82.05

9. Chichester - 82.01

10. Wigan - 81,83

Når det gjelder London, kom det ytre øst-hjørnet i bydelen Havering ut på toppen. Havering scoret 75,9 på Sleep Seekers skala og ble nøye fulgt av Sutton, med en rating på 75,03. Ikke overraskende ble Westminster vurdert til den verste bydelen London for søvn, og slo Kensington & Chelsea og Hammersmith & Fulham med noen få poeng.

I slekt: Hva putearrangementet ditt sier om deg - ifølge en psykolog

Hvis du regelmessig ikke får åtte timers søvn, B & Ms CBD -puter kan være verdt å prøve. Pluss, hvis du ikke er sikker hvor ofte skal du vaske putene dine, kan historien vår overraske deg. Våre mørklægningsgardinideer vil hjelpe deg med å finne en stilig måte å blokkere lys fra gatelamper som kan få oss til å sove. Enkle ting som å legge seg samtidig og stå opp til samme tid hver eneste dag vil også hjelpe.