Det er flere bakterier i sengen din enn toalettsetestudien avslører

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.

Bakterier og bakterier er i forkant i alles sinn for øyeblikket. Vi vasker nå flittig hendene våre i 20 sekunder, og unngår å håndhilse. Men overser du bakteriene i hjemmet ditt? Eller spesifikt bakteriene i sengen din?

I slekt: Ekspert avslører hvorfor du ikke bør prøve fru Hinchs siste madrassrengjøringshakk

Du kan bli overrasket over å vite at det kan være flere bakterier i sengen din enn et toalettsete. Det er riktig, hver kveld etter at du har vasket ansiktet og pusset tennene, kan du stikke deg ned i et hav av bakterier.

Forskningen utført av Amerisleep sammenlignet antall bakterier på sengetøy og putetrekk med andre husholdningsgjenstander. Frivillige tørket sengen i fire uker for å se hvor mye bakterier som vokste.

Studien avslørte at etter bare en ukes bruk ble det funnet at putevar hadde 17 tusen ganger flere bakterier enn et toalettsete. Mens putetrekk som var uvaskede i fire uker, hadde 39 ganger bakterien fra en kjæledyrskål.

Hvis du tror du kan slippe unna med å bytte putetrekk mer regelmessig, tenk om igjen. Studien fant at etter en uke hadde sengetøyet vårt flere bakterier enn et dørhåndtak på badet. Etter bare to uker multipliserte dette tallet for å ha flere bakterier enn et leketøy for kjæledyr.

Det er ikke overraskende at sengene våre er grobunn for bakterier. Mennesker kaster rundt 15 millioner hudceller hver natt, disse gir den perfekte setting for bakterier å formere seg.

Hvis du allerede føler deg skummel, kan det være lurt å se bort fra dette neste faktum. Søvnrådet anslår at så mye som en tiendedel av vekten av en pute som aldri har blitt vasket, består av hudskall, mugg, støvmidd og deres avføring. Jeg tror vi snakker for alle når vi sier: EWW!

Forskningen fant også at en madrass som var over 7 år gammel testet positivt for 4 typer bakterier. Inkludert grampositive kokker og basiller, kan det noen ganger være kilden til ekkel sykdom som matforgiftning.

"Å vaske sengetøy regelmessig vil redusere potensielle helsemessige konsekvenser, og bedre pleie av madrasser," forklarer McKenzie Hyed, sertifisert søvnvitenskapstrener for Amerisleep.

For å forhindre at bakterier oppbevares, bretter du laken halvveis ned i sengen for å tørke ut fuktighet som den trives med. Bruk en madrassbeskytter for å unngå støv, smuss og søl. Og bytt ut din madrass hvis den er mer enn sju år gammel. '

Søvnrådet anbefaler å rengjøre sengetøy og puter på en varm vask for å drepe stygge bakterier. Men hvis varm vask ikke er mulig, kan du også sette puten i fryseren for å drepe støvmidd før du popper på en kald vask.

I slekt: Kirstie Allsopp er en stor fan av denne superkomfortable og avkjølende madrassen

Rengjør du sengetøyet ditt ofte nok?