Ødelegger den nye sengråtnende trenden madrassen din?

Med sin opprinnelse på TikTok (selvfølgelig er det), har sengråtnetrenden ingenting å gjøre med at den faktiske sengerammen din råtner. Ikke bekymre deg, vi anbefaler ikke at du lar sengen din råtne som den neste designtips for soverom. Selv om det var der tankene våre gikk første gang vi hørte begrepet.

Det refererer faktisk til en mer ekstrem versjon av en aktivitet de fleste av oss har deltatt i på et eller annet tidspunkt - å ligge i sengen for lang perioder uten å bevege en muskel, overstadig favoritt-TV-programmer, bla gjennom Instagram eller/og spise.

Mens noen er TikTokers som fremmer bedråting som en egenomsorgstrend, kan det å sitte eller ligge i sengen i samme stilling i lengre perioder bare ødelegge den dyrebare madrassen din under deg. Og vi kjenner alle

Kan sengråtnetrenden ødelegge madrassen din?

(Bildekreditt: Future PLC/Jane Watson)

Sengeråtnende ser ut til å være bare en ommerking av det du kan kalle goblin-modus, sløve rundt eller hva Ideelt hjemsin nestleder Rebecca Knight refererer kjærlig til som "gremlining". Alle har sitt navn for det. Men har du noen gang vurdert at det kan forårsake skade på madrassen din?

Til tross for sin popularitet på TikTok, blir trenden allerede fordømt av helsepersonell som potensielt å bidra til depresjon eller være et tegn på det, så det er ikke noe å feire. Og nå er det madrassprodusentenes tur.

(Bildekreditt: Future PLC)

«Å sitte i én posisjon på en madrass over en lengre periode kan forårsake skade», bekrefter Victoria Cedeno, merkevarespesialist hos madrassmerket Zinus. "Men det avhenger virkelig av forskjellige faktorer som kvaliteten og materialene til madrassen." Så hvis du har laget feil ved kjøp av madrass da er du klar for å mislykkes.

"En pocketfjærmadrass av god kvalitet er designet med støtte på plass rundt kantene," forklarer Amanda Castle, markedssjef hos Hypnos senger. "Hvis du regelmessig sitter på kanten av madrassen din, kan den fokuserte vektfordelingen potensielt forårsake slitasje og redusere støtten over tid."

"Som en generell tommelfingerregel, for optimal søvn og velvære, bør soverom være reservert for sitt primære formål i motsetning til distraksjoner som å se på TV eller jobbe,"

Hva kan du gjøre for å hindre at madrassen din blir dårligere?

(Bildekreditt: Future PLC/Lizzie Orme)

Hvis du fortsatt insisterer på å ta del i sengråtnetrenden, foreslår vi at du tar vare på madrassen din og velger den med omhu. Noen få triks er å regelmessig rengjøre den og vite hvor ofte du bør rotere madrassen (det stemmer, ikke snu, roter).

Madrassene våre er utsatt for slitasje, men mange skjønner ikke hvilken innvirkning dette kan ha på søvnen vår, og følgelig på hvordan du føler deg når du våkner, forklarer Alison Jones, søvnekspert hos madrassmerket Sealy Storbritannia.

«En madrass vil forståelig nok bli slitt eller skadet over tid som faktorer som vekt, trykk poeng, og søvnposisjoner tar en toll natt etter natt.' Legg nå til sittestillinger i ligningen også.

"Det er ting du kan gjøre for å forlenge levetiden som å holde den ren ved å skifte sengetøy regelmessig og bruke en madrassbeskytter," sier Victoria fra Zinus. "Vi foreslår også å rotere - i stedet for å snu - madrassen din av og til, dette hjelper til med å fordele vekten jevnt over overflaten."

Men poenget er å komme seg ut av sengen - det er bedre både for deg og madrassen din.

Sara Hesikova har vært Ideelt hjem's News Writer siden juli 2023, og bringer det ideelle hjemmets leserskare siste nyheter fra hjemmets og interiørets verden. Da hun ble uteksaminert fra London College of Fashion med en bachelorgrad i motejournalistikk i 2016, startet hun med nisjemote- og livsstilsmagasiner som Glass og Alvar som forfatter og redaktør før han tok steget inn i interiøret. Hun føler at de to henger sammen – hvis noen anstrenger seg for hva de har på seg, bryr de seg mest sannsynlig også om hva de omgir seg med.