We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Er is ons altijd verteld dat een van de beste gewoontes is om elke ochtend je bed op te maken, om de dag goed te beginnen. Matrasexperts suggereren nu echter dat deze zogenaamd productieve taak misschien niet het beste is om te doen als je voor het eerst wakker wordt als je je lichaam wilt behouden. beste matras in topconditie.
Waarom? De reden ligt in het feit dat we tijdens het slapen veel vocht verliezen (bijv. zweet) - ongeveer 285 ml per nacht, volgens De Slaap Raad. Dit betekent dat wanneer we onze dekbedden naar onze kussens trekken, we in wezen al dat vocht vasthouden. En er zijn een paar redenen die misschien niet de juiste zet zijn.
Waarschuwing elke ochtend bed opmaken
Martin Gill, matrasexpert en MD van retailer En zo naar bed, legt uit: 'Door 's ochtends onze bedden op te maken, houden we dat vocht vast en laten we het niet toe.' verdampen, wat kan leiden tot problemen in de matrasvezels, vooral in de warmere maanden als we zweten meer.
Afbeelding tegoed: Future Plc
‘Als het vocht niet de kans krijgt om te verdampen – en de matras wordt niet schoongemaakt – kan er bacteriën en schimmels ontstaan. Dit betekent dat uw matras niet alleen niet zo lang meegaat, maar ook de matraseigenaar het risico loopt te worden beschadigd blootgesteld aan stafylokokken, enterococcus en norovirus, waarvan is ontdekt dat ze zich allemaal in vuile matrassen bevinden.' Bah!
Als zodanig verlaat u uw donsdeken en elk bedlinnen dat tot op de bodem van het bed wordt getrokken, is een veel betere optie, zodat uw lakens en matras kunnen ademen na een lange nachtrust.
Als je de gedachte niet kunt verdragen om je bed te lang onopgemaakt te laten liggen, adviseren de experts dat je het na een tijdje veilig weer kunt opmaken.
Afbeelding tegoed: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill legt uit: 'Na een paar uur luchten moet het goed zijn om je bed op te maken. In de zomermaanden verliezen we meer vocht, dus het verluchten kan wat langer duren dan in de koudere maanden. Zorg ervoor dat je ook het raam openzet om luchtcirculatie mogelijk te maken, want dat versnelt het proces.'
Video van de week
Om je matras zo lang mogelijk in goede conditie te houden, adviseren matrasexperts ook om je matras regelmatig schoon te maken en andere simpele trucjes zoals het gebruik van een matrasbeschermer, was uw beddengoed om de twee weken en dep eventuele vlekken die verschijnen in plaats van te schrobben.
We zullen de volgende keer twee keer nadenken voordat we onze bedden opmaken.