We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Moderne gezinnen sms'en of e-mailen eerder aan de eettafel dan over hun dag te praten
Hoe vaak gaat u met uw gezin aan tafel voor een avondmaaltijd? Is het een nachtelijk ritueel, of iets gereserveerd voor speciale gelegenheden of alleen in het weekend?
Historisch gezien was het avondeten de tijd voor drukke gezinnen om samen te zitten, te ontspannen en te praten over hun dag op school of op het werk.
Maar nu is het etenstijd voor het gezin binnengevallen door moderne technologie. Uit een onderzoek van Old El Paso blijkt dat een op de tien gezinnen vaak in stilte eet, waarbij bijna een kwart de technologie de schuld geeft van het gebrek aan conversatie.
Een op de twintig ondervraagden gaf toe dat gezinsmaaltijden geluk hebben dat ze vijf minuten duren voordat iedereen wegrent om zijn eigen ding te doen. TV was de grootste boosdoener om mensen weg te lokken van de eettafel, op de voet gevolgd door sociale media.
Dit volgt op een ander recent onderzoek waaruit bleek dat slechts de helft van de mensen een eetkamer als een noodzaak beschouwt.
Lees verder: Is de eetkamer verleden tijd?
Toch vinden acht op de tien gezinnen het belangrijk om als gezin samen aan tafel te zitten en te eten. En professionals zijn het daarmee eens.
Psycholoog en gedragsdeskundige Emma Kenny zegt: 'Het moderne leven is hectisch en het is heel gemakkelijk om gezinsmaaltijden op een laag pitje te laten staan.'
'De waarheid is dat samen eten van cruciaal belang is voor een harmonieus en verbonden gezinsleven, en vaak de... enige keer dat iedereen de kans krijgt om te gaan zitten om andere gezinsleden in één te praten plaats.'
'Ervoor zorgen dat maaltijden een technologievrije zone zijn, is van cruciaal belang voor de gezinscohesie en betekent dat elk gezinslid volledig aanwezig kan zijn terwijl het geniet van een voedzame en heerlijke gedeelde maaltijd.'
Video van de week
Vorige week waarschuwde tv-presentator Kirstie Allsopp dat de afname van het aantal gezinnen dat samen eet, schadelijk kan zijn voor de gezinsrelaties en het welzijn van kinderen.
Lees verder: Kirstie Allsopp vindt achteruitgang eettafels 'gevaarlijk'
Ouders die werden ondervraagd, kwamen met een lijst met regels om het eten van het gezin terug te vorderen:
- Geen gadgets, tv, telefoontjes, sms'jes of e-mails aan de eettafel
- Geef iedereen de kans om over hun dag te praten
- Geen speelgoed aan tafel
- Geen argumenten
- Iedereen moet aan tafel blijven tot de laatste persoon klaar is met eten
- Stel vragen om een gesprek aan te moedigen
- Niet praten met je mondvol
- Kinderen moeten helpen met het bereiden van de maaltijd / de tafel dekken / opruimen
- Probeer ten minste één hap van alles
- Als je niet je hele maaltijd opeet, krijg je geen pudding
Kun je nog meer regels bedenken voor harmonieuze gezinsmaaltijden?
