Verhoog uw levensverwachting met een regelmatig uitstapje naar het park

instagram viewer
  • We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.

  • Het gebruik van een park of volkstuin of gewoon naar buiten gaan in je tuin helpt je langer te leven, suggereert studie.

    Geef uzelf de volgende keer dat u in de frisse lucht bent een gezond schouderklopje, want u verlengt uw levensduur drastisch. Maar denk niet aan degenen die zijn opgesloten of gestrand in de stedelijke jungle als een studie van de Harvard Universiteit heeft ontdekt dat ze een achtste (12 procent) hoger sterftecijfer hebben dan mensen met toegang tot groen ruimtes.

    De studie die het verband tussen grote hoeveelheden vegetatie en sterftecijfers onderzocht, vond ook dat vrouwen in de De groenste gebieden hadden een 34 procent lager percentage van sterfte door luchtwegaandoeningen en een 13 procent lager percentage kanker sterfte.

    Dus waar gaat het over naar buiten gaan dat de levensduur van ons leven verlengt? Naast actief zijn en minder luchtvervuiling inademen, is het ook verrassend dat minder geluidsoverlast ook bijdraagt ​​aan het verlagen van het sterftecijfer. Het gebruik van openbaar groen vermindert ook depressie en bevordert het mentale welzijn door het voor geïsoleerde mensen gemakkelijker te maken om anderen te ontmoeten, te sporten en over het algemeen wat broodnodige time-out te nemen.

    In het onderzoek werd geschat dat groene ruimten bijna 30 procent van het voordeel verklaren van het leven rond meer vegetatie voor de geestelijke gezondheid.

    Dr. Peter James, een onderzoeksmedewerker aan de Harvard Chan School of
    Volksgezondheid in de VS, zei: “We waren verrast om zulke sterke
    associaties tussen verhoogde blootstelling aan groen en lagere sterfte
    tarieven.

    “We waren nog meer verrast om bewijs te vinden dat een grote
    deel van het voordeel van hoge vegetatieniveaus lijkt te zijn
    verband met een betere geestelijke gezondheid.”

    De studie werd uitgevoerd met gegevens van 108.630 vrouwen die deelnamen aan de Nurses' Health Study en vergeleek de risico's op sterfte van de deelnemer met het vegetatieniveau rond hun huizen, dat werd berekend met behulp van satellietbeelden van verschillende seizoenen en van verschillende jaar.

    Video van de week

    Dr. James voegde hieraan toe: "Onze nieuwe bevindingen suggereren een mogelijk co-voordeel dat de gezondheid verbetert - dat planners, landschapsarchitecten en beleidsmakers een actiemiddel biedt om gezondere plaatsen te laten groeien."

    Dus, Housetohome stelt voor dat je dit weekend weggaat van je bureau of de tv een paar uur uitzet en naar een groene ruimte bij jou in de buurt gaat, omdat die extra dagen zo de moeite waard zijn.

    De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Environmental Health Perspectives.

    click fraud protection
    Thuisbalk doelen! Stap het huis van Ashley Cole binnen om de opvallende thuisbar te zien

    Thuisbalk doelen! Stap het huis van Ashley Cole binnen om de opvallende thuisbar te zien

    We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel. Vand...

    read more
    Mis deze stijlvolle Hobbcraft trolley niet – 50 procent goedkoper dan IKEA!

    Mis deze stijlvolle Hobbcraft trolley niet – 50 procent goedkoper dan IKEA!

    We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel. Er g...

    read more
    Blijf koel en ga door in de zon met leuke 6ft eenhoornsproeier

    Blijf koel en ga door in de zon met leuke 6ft eenhoornsproeier

    We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel. Het ...

    read more