- Stylingtips voor thuis
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
In onze serie interviews praten we met onze favoriete bloggers en experts over hun trendvoorspellingen en stijlen. Hier ontmoeten we Sarah Smith, hoofd inkoop en merchandising bij Soak&Sleep
Volg Soak&Sleep op Instagram @soakandsleep en Facebook @soakandsleepUK
1. We brengen een groot deel van de dag in ons bed door. Hoe belangrijk voor onze gezondheid is een goede nachtrust?
We brengen een derde van ons leven in bed door. Niet alleen is het belangrijk om na een lange dag uit te rusten en te ontspannen, onderzoek heeft een groot aantal gezondheidsfactoren aangetoond die baat hebben bij voldoende rust. Maak tijd vrij om je bed te verbeteren, want uit onderzoek blijkt dat een goede nachtrust het geheugen verbetert, je helpt langer te leven, op gewicht blijft en je hart en immuunsysteem ten goede komt.
2. Er gaat niets boven een lenteschoonmaak om je klaar te stomen voor een nieuw seizoen. Hoe vaak moeten we onze kussens en dekbedden wassen?
Ik raad altijd aan om een kussen- en dekbedbeschermer te gebruiken, die je regelmatig moet wassen. Ik stel voor dat je in 2 sets investeert, zodat je ze kunt wisselen met de wekelijkse wasbeurt. De beschermer fungeert als een barrière en beschermt uw kussens en dekbedden tegen vuil, zweet en morsen. Kussens en dekbedden moeten minimaal elke 6-12 maanden worden gewassen. Hoewel al onze producten thuis in de wasmachine kunnen worden gewassen, kan het echt niet anders dan een professionele reiniging om het wassen uit handen te nemen en het blijvende comfort en de kwaliteit van de Product. Het is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat de vullingen na het wassen grondig droog zijn om te voorkomen dat de vulkwaliteit in gevaar komt, vooral bij veren en dons.
3. Wat is de beste manier om onze matras, dekbed en kussens in topconditie te houden?
Ik kan het belang van het gebruik van beschermers echt niet genoeg benadrukken. Als u investeert in een kwaliteitsproduct, helpt de beschermlaag u om de kwaliteit ervan te behouden. Bescherming tegen vuil, zweet en morsen ondersteunt de voortdurende frisheid van de matras, het dekbed en het kussen zelf, en vereenvoudigt het proces van wassen.
Het is net zo belangrijk om uw beddengoed dagelijks opgevuld en gelucht te houden. Pluk en schud het kussen en de dekbedden elke ochtend, en lucht alles dagelijks. Trek het beddengoed naar achteren terwijl u onder de douche staat en maak dit onderdeel van uw dagelijkse routine. Even luchten op een warme, winderige dag om de paar maanden tussen de schoonmaakbeurten door zal ook helpen – hoewel niet altijd gemakkelijk met het Britse weer.
Volg bij het kopen van een nieuwe matras de instructies voor het omdraaien of draaien om ervoor te zorgen dat de materialen bezinken en gelijkmatig worden verdeeld om de levensduur te beschermen. Als u de lakens regelmatig van uw matras trekt, helpt dit ook om de matras te luchten, waardoor overtollig vocht kan verdampen.
4. De lente, en vooral de zomer, zijn de warmste maanden. Hoe kunnen we een plakkerige nachtrust vermijden?
Het kiezen van ademende stoffen en vulstoffen is de sleutel - natuurlijke materialen laten lucht stromen en hebben vele andere eigenschappen om een koelere nachtrust te bevorderen; zijde, katoen en linnen voeren alle vocht (zweet) van de huid af om een plakkerige slaap te voorkomen, terwijl een met wol gevuld dekbed helpt om de lichaamstemperatuur gedurende de nacht te reguleren. Voor degenen die de voorkeur geven aan synthetische materialen zijn er verschillende opties die allemaal werken om een koele nachtrust te bevorderen - van verkoelend traagschuim tot natuurlijke/synthetische combinaties. Niet alle materialen zijn echter gelijk gemaakt en veel van de keuze komt neer op persoonlijke voorkeur. Uw slaapkamertemperatuur, hoe u slaapt en of u uw bed deelt, hebben allemaal invloed op de keuze die het beste bij u past - onderzoek altijd wat het beste bij uw slaapstijl en budget past.
De tog-waarde van je dekbed is ook van invloed op je comfortniveau, kies een lagere tog waarde tussen 2,5 en 4,5. Door je slaapkamer op 18 graden te houden, kun je ook een goede nachtrust hebben slaap.
5. Welke tog moeten we gebruiken voor comfort het hele jaar door?
De tog-classificatie van een dekbed verwijst naar het niveau van de geleverde thermische isolatie; hoe hoger de tog, hoe warmer het dekbed. Onze dekbedden variëren van een hoge zomer 2,5 tog tot een ultra warme Arctic 18 tog voor de diepe, donkere diepten van de winter. Voor een faalveilige optie raden we aan te investeren in een all seasons dekbedset, die bestaat uit twee dekbedden: een 4,5 tog en een 9 tog. Individueel of gecombineerd gebruikt, heb je het hele jaar door het perfecte dekbed.
6. Wat zijn jouw tips voor het kiezen van het perfecte matras?
Matrassen variëren enorm in prijs, gevoel, stevigheid en kwaliteit, dus het is ongelooflijk belangrijk dat u de juiste voor u kiest. Er spelen verschillende factoren mee: je slaaphouding, hoeveel ondersteuning je nodig hebt, welke maat je nodig hebt en natuurlijk eventuele persoonlijke voorkeuren. Een degelijke matras zou 7-10 jaar mee moeten gaan, dus het is de moeite waard om te investeren in het grootste en best mogelijke. Stel jezelf deze vragen om de juiste voor jou te kiezen:
1. In welke houding slaap je? Dit heeft invloed op de ondersteuning die je nodig hebt en vooral op het op één lijn houden van je wervelkolom.
2. Van welk comfortniveau houd je? Het vijlsel en de lagen over de kernondersteuningsstructuren zullen het 'gevoel' van uw matras creëren.
3. Zorg ervoor dat de afmetingen goed zijn - hoewel we hier in het VK standaardmaten voor bedden hebben, is het nog steeds mogelijk om bedframes van onregelmatige afmetingen tegen te komen. Meet op en zorg ervoor dat u de juiste maat koopt voor uw ledikant of boxspring.
4. Deel je met een partner? Als dat het geval is, moet u een matras kiezen die bij u past en ervoor zorgen dat deze de hele nacht kan reageren op bewegingen van beide lichamen, enz.
5. Hoeveel kan jij je veroorloven? Besteed zoveel mogelijk aan een matras. Dit is een investering in de kwaliteit van uw slaap.
7. Heb je decoratietips voor het creëren van een frisse slaapkamer in het voorjaar?
Begin met een volledige voorjaarsschoonmaak, voeg uw beddengoed toe en geef uw matras een goede lucht. Ruim je kamer op met opbergoplossingen om je spullen te ordenen.
Een nieuwe set bedlinnen in katoen, linnen of zijde zorgt voor een fris gevoel. Kiezen uit onze voorjaarscollectie haalt de emoties en het geluk van een dagje strand in huis.
Zachte, luchtige pastelgroenen en nautisch geïnspireerde blauwtinten worden gecombineerd met delicate en frisse wittinten voor een verkoelend en kalm kustgevoel. Het is verbazingwekkend wat een verschil een verse set beddengoed kan maken voor de hele kamer!
8. Heb jij nog tips om te ontspannen en tot rust te komen voordat je gaat slapen?
Alles in de aanloop naar het moment dat u uw ogen sluit, heeft invloed op hoe goed u slaapt - van de dag dat u heeft gegeten tot aan wat u heeft gegeten. Ik ben alles over het terugwinnen van de 5 tot 9. Hoewel je niet altijd kunt bepalen hoe stressvol je dag is, heb je alles vanaf het moment dat je 's avonds door de deur loopt, binnen je controle. Probeer de avond door te brengen met wat u ontspant. Voor ultieme ontspanning wast u de dag af en nestelt u zich in comfortabele loungekleding (of beter nog - recht in uw pyjama!) en concentreert u zich erop zo ontspannen mogelijk te zijn.
Een uur voor het slapengaan moet je proberen alle technologie uit te schakelen en in de ultieme rust te komen mode – iets waar we allemaal mee worstelen in deze tijd van sociale media, elektronica en connectiviteit.
9. Zou je aanraden om voor het slapengaan een bad te nemen om te ontspannen?
Absoluut! Een moment nemen om te ontspannen, warm te zijn en de stress en activiteiten van de dag af te spoelen, is een ongelooflijke manier om lichaam en geest klaar te maken voor de nacht. Essentiële oliën zijn een prachtige aanvulling op het ritueel - hetzij door geurkaarsen of badoliën en zouten - met een groot aantal variëteiten waarmee u de ervaring kunt aanpassen. Weinig licht, ontspannende muziek en heerlijke geuren helpen om de zintuigen rustig en ontspannen te krijgen.
10. Hoe bepaal je welke producten je bij Soak&Sleep op voorraad wilt hebben?
Video van de week
We hebben een geweldig team dat ongelooflijk hard werkt om de beste producten te ontwikkelen, met behulp van de beste materialen van over de hele wereld. We hebben ganzendons uit Canada, linnenvlas uit Frankrijk enzovoort; beginnend met de beste ingrediënten en van binnenuit werken aan de beste producten die een goede nachtrust ondersteunen. We richten ons echt op het creëren van een gerichte collectie, zodat we een keuze kunnen bieden die past bij verschillende slaapbehoeften, voor verschillende budgetten. Ons doel is om onze klanten te helpen de beste nachtrust te krijgen die ze kunnen - dit betekent dat we iedereen de beste opties bieden zonder een overweldigende keuze te presenteren.
