Schuur sportschoolideeën - creëer een ruimte om uw fitnessregime thuis bij te houden

De natie is op zoek naar manieren om thuis te sporten, aangezien sportscholen nog steeds gesloten zijn. Veel mensen zetten slimme gyms op om een ​​slimme oefeningsoplossing te bieden.

Oefeninspiratie: 12 eenvoudige manieren om thuis te sporten: blijf gratis fit en gezond vanuit je luie stoel

Deze alternatieve ruimte, buiten het huis, kan helpen om een ​​veilige ruimte te creëren om je te concentreren op lichaamsbeweging en niets anders. Hoewel je bestaande schuur misschien vol staat met tuinbenodigdheden, is het tijd om te heroverwegen hoe nuttig een schuurruimte kan zijn als het gaat om je fitnessregime. Het kan de perfecte ruimte zijn om al je trainingsuitrusting te huisvesten, weg van het huis.

Eenvoudige schuurgymnastiekideeën

Afbeelding tegoed: Simon Whitmore

Schuur sportscholen. Werkelijk? Ja - geloof ons, ze zijn nu trending als de nieuwste innovaties voor thuisgymnastiek. De Olympische gewichtheffer Noorin Gulum loopt voorop met haar schuurtje thuisgymnastiek. Haal een blad uit haar boek door een permanente ruimte te creëren om thuis te sporten.

Als je een schuur hebt, ben je klaar om te gaan. Houd alleen rekening met de grootte van de ruimte voordat u begint met trainen. Is het dak hoog genoeg als je bijvoorbeeld gaat springen. En hoewel schuurtjes ideaal zijn in de zomer, heb je misschien niet zo'n zin om buiten te sporten tijdens de ijskoude wintermaanden?!

We raden aan om de apparatuur een uur binnen te zetten voordat je hem gaat gebruiken, zodat hij kan opwarmen. Als uw schuurtje netstroom heeft, kunt u de ruimte ook voorverwarmen met een elektrische kachel.

Hoe u de schuur ook gebruikt om te sporten, zorg ervoor dat u investeert in een stevig slot, om ervoor te zorgen dat alle waardevolle apparatuur veilig is. Hier zijn enkele eenvoudige ideeën om uw schuur om te toveren in een motiverende trainingsruimte...

1. Spiegels toevoegen

Creëer het gevoel van een Barre-studio door spiegels in de ruimte te introduceren. Het zal niet alleen helpen om licht in de kleine ruimte te verwelkomen, spiegels zijn zelfs erg nuttig om ervoor te zorgen dat je houding correct is. Een reflectie zien is ook een goede manier om geaard te blijven in de ruimte, wat betekent dat je opmerkzaam kunt blijven en je kunt concentreren op het zijn. op het moment.

2. Blijf georganiseerd met planken

Laat uw homegym net zo aanvoelen als het echte werk, waarbij elk apparaat na elke training op zijn rechtmatige plaats wordt teruggezet. Door de ruimte overzichtelijk te houden, creëer je een betere omgeving om te sporten.

3. Ondersteunende vloer leggen

De standaard betonnen basis van de schuur en de houten staander zorgen voor stevigheid, maar weinig comfort. Voeg een laag demping en isolatie toe met behulp van eenvoudige in elkaar grijpende schuimrubberen vloermatten.

In elkaar grijpende vloermatten van zacht schuim, £ 34,99, Amazon
Deze set van 18 vloertegels sluit aan elkaar en vormt de ideale ondervloer voor een thuisgymnastiek.

Bekijk Deal

4. Inrichten met huiselijke accenten

Niet essentieel voor de training, maar wel goed voor de geest! Verwelkom een ​​vleugje comfort, zoals een decoratief tapijt met patronen, om de ruimte uitnodigender te maken.

5. Demp de impact

Afbeelding tegoed: Lizzie Orme

Kussens zijn een andere alledaagse binneninrichting die niet alleen mooi, maar ook praktisch is. 'Houd een zacht kussen in de buurt om de knieën te beschermen tijdens bijzonder intense rekoefeningen', adviseert fitnessexpert Annie Deadman

6. Meubels hergebruiken

Afbeelding tegoed: Dan Duchars

Gebruik meubels die u al heeft, als u de kosten laag wilt houden. Een eenvoudige tuinbank is ideaal als stevige basis voor allerlei trainingen. Deze of een stoel is 'ideaal voor schuine push-ups, voor pistol squats en om vast te houden tijdens lastigere balansbewegingen', legt Annie uit.

 7. Leg grotere funderingen neer

Afbeelding tegoed: groene retraites

Als uw schuurgymnastiekoplossing iets is dat u voor altijd wilt gebruiken, waardoor u het lidmaatschap van de sportschool opgeeft, is het de moeite waard om te investeren in een grotere tuinstructuur. Het upgraden van uw gereedschapsschuur voor een speciaal gebouwd tuingebouw is een waardevolle investering. Het geld dat u bespaart op uw lidmaatschap van £ 100 per maand, zal snel oplopen om bij te dragen aan de kosten.

8. Geïsoleerd voor gebruik het hele jaar door

Afbeelding tegoed: groene retraite

Investeer om van je tuingym een ​​sportschool te maken voor alle seizoenen. Zorg ervoor dat het gebouw goed geïsoleerd is om er optimaal gebruik van te maken. Groene retraites maakt gebruik van eersteklas isolatiemateriaal om een ​​warme en droge omgeving te creëren waarin je in elk seizoen kunt trainen. 'De wanden van het gebouw zorgen voor de gerichte overdracht van warmte en vocht om het risico van vocht en condensatie terwijl de buitenelementen op afstand worden gehouden', zeggen de tuinkamerexperts zich.

‘Elk gebouw wordt standaard geleverd met verwarming inbegrepen in de prijs met optionele upgrades voor airconditioning en vloerverwarming.’

9. Een schoolbord schilderen

Afbeelding tegoed: Polly Eltes

Een scheutje schoolbordverf kan een lange weg gaan in een thuisgymnastiek. Van het opstellen van een trainingsplan tot het toevoegen van motiverende berichten of doelen - de muren kunnen worden gebruikt om je training te begeleiden en te verbeteren.

10. Fleur op met festoenlichten

Afbeelding tegoed: Lights4fun

Geef schuren een stijlvol tintje met een reeks trendy slingerlampen - beroemd gemaakt door de Love Island Villa.

Verwant: Tuinkamers – ontwerpideeën en deskundig advies om een ​​idyllisch tuinverblijf te creëren

Voel je je gemotiveerd om de sportschool op te geven om in de schuur te trainen?