Speciālisti brīdina nesaklāt gultu katru rītu

instagram viewer
  • Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šajā rakstā esošās saites.

  • Mums vienmēr ir teikts, ka viens no labākajiem ieradumiem, kas jāsaglabā, ir katru rītu saklāt gultu, lai dienu sāktu ar labo kāju. Tomēr matraču eksperti tagad norāda, ka šis it kā produktīvais uzdevums patiesībā varētu nebūt labākais, ko darīt, kad pamostaties, ja vēlaties saglabāt savu labākais matracis augstākā stāvoklī.

    Kāpēc? Iemesls ir fakts, ka guļot mēs zaudējam daudz šķidruma (piem., sviedri) – aptuveni 285 ml naktī. Miega padome. Tas nozīmē, ka, pievelkot segas līdz spilveniem, mēs būtībā bloķējam visu šo mitrumu. Un ir daži iemesli, kas var nebūt pareizais solis.

    Brīdinājums par gultas saklāšanu katru rītu

    Martin Gill, matraču eksperts un mazumtirgotāja MD Un tā uz gultu, skaidro, ka: “Klājot gultas no rīta, mēs ieslodzām šo mitrumu un neļaujam tam izplūst iztvaiko, kas var radīt problēmas matrača šķiedrās, īpaši siltajos mēnešos, kad mēs svīst vairāk.

    balta guļamistaba ar koka paneļiem

    Attēla kredīts: Future Plc

    “Ja mitrumam netiek dota iespēja iztvaikot – un matracis netiek tīrīts – tas var vairoties baktērijas un sēnītes. Tas nozīmē, ka jūsu matracis ne tikai nekalpos tik ilgi, bet arī pakļaus matrača īpašniekam būt ir pakļauti stafilokoku, enterokoku un norovīrusa iedarbībai, un ir atklāts, ka tie visi atrodas netīros matračos. Čaks!

    Tādējādi atstājot savu sega un jebkura gultas veļa, kas pievilkta atpakaļ līdz gultas apakšai, ir daudz labāka izvēle, lai jūsu palagi un matracis varētu elpot pēc ilgas nakts miega.

    Ja tomēr nevarat izturēt domu par gultas atstāšanu nesaklātu pārāk ilgu laiku, eksperti iesaka pēc brīža to droši saklāt vēlreiz.

    rozā guļamistaba ar pelēku galvgali

    Attēla kredīts: Future Plc / Dominiks Blekmors

    Gils skaidro: “Pēc dažām stundām, kad būsi vēdināms, būtu labi saklāt savu gultu. Vasaras mēnešos mēs zaudēsim vairāk šķidruma, tāpēc izvēdināšanai var būt nepieciešams nedaudz ilgāks laiks nekā vēsākos mēnešos. Noteikti atveriet arī logu, lai nodrošinātu gaisa cirkulāciju, jo tas paātrinās procesu.

    Nedēļas video

    Lai jūsu matracis būtu labā stāvoklī pēc iespējas ilgāk, matraču speciālisti iesaka arī regulāri tīrīt matraci un citus vienkāršus trikus, piemēram, matrača aizsargs, mazgājot gultas veļu ik pēc divām nedēļām un noslaukot visus traipus, kas parādās, nevis berzēt.

    Mēs divreiz padomāsim, pirms nākamreiz no rīta saklāsim gultas.

    Masterchef's Gregg Wallace ir nopircis jaunu māju 1 miljona sterliņu mārciņu apmērā Kentā

    Masterchef's Gregg Wallace ir nopircis jaunu māju 1 miljona sterliņu mārciņu apmērā Kentā

    Slavenību mājas Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta sa...

    read more
    Tika baumots, ka prinča Harija un Meghanas Mārklas mājas ir Lūkingtona tiesa

    Tika baumots, ka prinča Harija un Meghanas Mārklas mājas ir Lūkingtona tiesa

    Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites. Īpašums K...

    read more
    5 gudri padomi, kā ietaupīt vietu šajā stilīgajā Londonas dzīvoklī

    5 gudri padomi, kā ietaupīt vietu šajā stilīgajā Londonas dzīvoklī

    Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites. Sapņu pas...

    read more