Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Aizmirstiet grila gatavošanu vai augu audzēšanu - mēs esam atraduši jaunu pielietojumu mūsu āra telpai!
Lieliskais laiks nozīmē, ka mēs vairāk nekā parasti izbaudām savus dārzus. Bet vai jūs zinājāt, ka mēs atrodam arī jaunus veidus, kā izmantot mūsu āra telpu. Jauni pētījumi no dārza mēbeļu mazumtirgotāja Alfrēzija ir atklājis, ka šovasar katrs piektais brits savu dārzu ir pārvērtis - pagaidiet - par āra trenažieru zāli.
Iespējams, viņus iedvesmojuši Mīlestības salas sacensību dalībnieki, kuri var izbaudīt pasakainu āra trenažieru zāli ar svara stendu un uzvelkamo stieni. Lai gan mēs nedomājam, ka kopš Ādama aiziešanas tā ir redzējusi tik daudz darbības... *nopūta *
Saistīts: Mīlestības sala ir atpakaļ! Izbaudiet ielūkošanos šī gada stilīgajā villā
Attēlu kredīts: ITV
Katrā ziņā 62 procenti dodas ārā, lai trenētos ar svariem un ķertos pie saspringta paklāja darba. 45 procenti ļaujas jogas nodarbībām brīvā dabā, un vairāk nekā katrs ceturtais (27 procenti) sadedzina kalorijas ar āra HIIT nodarbībām. 18 procenti pat izmanto savus dārzus ķēdes treniņiem - mēs esam noguruši, tikai domājot par to!
Un tieši Līdsas iedzīvotāji ir visvairāk priekšā līknei, un 52 procenti pilsētas piedalās dārza treniņos. Nav tālu atpalikuši Sauthemptonas iedzīvotāji, un 49 procenti bauda regulāras fiziskās aktivitātes savos pagalmos.
Attēla kredīts: Tims Jangs
Ir lieliski, ka tik daudzi briti atrod papildu veidus, kā izmantot savu āra telpu, ”saka Alfresia Nic Jones. Āra zona ir daudz vairāk nekā tikai vieta, kur sēdēt, lasīt vai baudīt maltītes svaigā gaisā, un mēs uzskatām, ka tā ir vieta, kur dzīvot un uzlabot savu dzīvesveidu. Vingrošana ārā ir lielisks veids, kā uzņemt tik ļoti nepieciešamo D vitamīnu, vienlaikus iegūstot daudz gaismas un svaiga gaisa, lai šie endorfīni plūst. ”
Trenējieties kopā ar mūsējiem mājas sporta zāles dekorēšanas un dizaina idejas
Nedēļas Video
"Lai gan āra telpas atjaunošana šķiet liels uzdevums, tam nav jābūt dārgam vai laikietilpīgam," turpina Niks. "Tas burtiski var būt gadījums, kad tiek iztīrīta vieta un izveidota ēnaina zona, kad tas ir nepieciešams. Pat tiem, kam ir mazākas āra telpas, šāda vienkārša terase vai balkons var ieguldīt fitnesa paklājiņā un veikt rīta posmu sesija vai ātra kardio nodarbība pēc birojā pavadītas dienas - iespējas ir bezgalīgas, un jūs garantējat, ka jutīsities daudz labāk tas. '
