Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas vai atjaunot treniņu režīmu, apskatiet mūsu pavisam jauno māsas vietni FitandWell.com kas tika atklāts šonedēļ!
Saistīts: Skatiet, kā šīs slavenības pārveidoja garāžas un dārza nojumes par mājas sporta zālēm
Pilns ar padomiem, kas palīdzēs uzlabot jūsu veselību un fizisko sagatavotību neatkarīgi no jūsu dzimuma, vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņa. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties novājēt vēderu vai sākt trenēties pirmajam maratonam, Fit & Well ir jums palīdzējis.
Jaunā vietne ir zemāka par jaunāko ziņas fitnesa pasaulē. Līdzās iedvesmojošām intervijām, lai jūs būtu motivēti fitnesa ceļojumā.
Varat arī izpētīt jaunās tīmekļa vietnes un citus galvenos pīlārus, kas ir pilni ar praktiskiem padomiem, kā dzīvot veselīgāk, laimīgāk un ilgāk.
Fitness
Fit & Well fitnesa sleja sniedz jums idejas treniņiem, lai vairāk kustētos. Padomi, kā iegūt sapņoto plakano vēderu, vai sasniegt personisko labāko 5K.
Uzturs
Jūs nevarat pārspēt sliktu uzturu, lai cik smagi jūs censtos. Fit & Well uzturs ir piepildīts ar receptēm un idejām par maltītēm, kas pierāda, ka veselīga ēšana var sagādāt prieku, nevis darbu.
Ekspertu padomi par dažādām diētām un maltīšu plāniem palīdzēs jums atrast sev piemērotāko.
Svara zudums
Ja jūs vēlaties zaudēt svaru un pārliecināties, ka tas paliek izslēgts, vietnē Fit & Well jūs atradīsiet padomus un padomus, kā to izdarīt droši un efektīvi.
Pirkšanas ceļveži
Pirms ieguldāt jaunā trenažieru pārī vai fitnesa izsekotājā, apskatiet ekspertu teikto vietnē Fit & Well. Pirkšanas ceļvežos ir sniegti ieteikumi par iepirkšanos visiem produktiem, kas jums vajadzīgi, lai iegūtu formu mājās vai sporta zālē.
Uzmanība
Veselīgāka dzīve nav tikai rūpes par savu ķermeni. Jums jāpārliecinās, ka rūpējaties par savu prātu.
Mindfulness vietnē Fit & Well ir vieta, kur labāk saprast, kā saglabāt mieru un bez stresa.
Nedēļas Video
"Cilvēku prioritātes, protams, ir mainījušās, dzīvojot lielākajā sabiedrības veselības biedā dzīvā atmiņā," saka Pols Ņūmens, FitandWell.com. "Būt piemērotam un veselīgam vairs nav iespējams, jo īpaši tiem, kas pieder augsta riska grupām, tā ir praktiska nepieciešamība."
Saistīts: Jauni pētījumi atklāj, ka vairāk nekā puse cilvēku netīra mājas trenažierus
"Tāpēc mēs esam uzsākuši vietni FitandWell.com, lai sniegtu praktiskas un pieejamas konsultācijas jebkuras izcelsmes cilvēkiem, sākot ar svara zaudēšanu un beidzot ar veselīgāku ēšanu."
