Vai jauna interjera tendence “zilā zonēšana” ir laimīgākas mājas noslēpums?

instagram viewer
  • Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.

  • Šī ir viena interjera tendence, kas, domājams, radīs milzīgas atšķirības, nemaksājot ne santīma. Tiek apgalvots, ka zilo zonu māju tendence rada laimīgāku māju.

    Pielāgojoties vienkāršākam dzīvesveidam un veicot nelielas izmaiņas ikdienā mājas darbi un uzdevumus, jūs varat veikt pozitīvas izmaiņas savā ķermenī un prātā, pat to nemanot.

    Saistīts: Hacks laimīgai mājai - 12 uzglabāšanas hacks, lai palīdzētu organizēt ap māju

    Zilā zona ļauj jums atrast veidu, kā iegult mazus, veselīgas izmaiņas savā ikdienas rutīnā - lai uzlabotu mājas dzīves līdzsvaru.

    Kā izveidot zilo zonu mūsu mājās

    Vienkārši sakot, zilā zonēšana palīdz cilvēkiem saprast, kādos dzīves aspektos viņi varētu veikt nelielas izmaiņas, lai uzlabotu viņu labklājību.

    Šis jēdziens daudziem var būt nedzirdēts, taču ir pasaules daļas, kas dzīvo pēc šīs vienkāršās metodes. Apgūstot mazos veidus, kā izveidot zilo zonu savai mājai, var izrādīties nenovērtējams atbalsts fiziskās un garīgās labsajūtas atbalstam - lai gan tie liek mums dzīvot lēnāk.

    Tā kā mēs pavadām vairāk laika mūsu mājas nekā jebkad agrāk, nekad nav bijis svarīgāk līdzsvarot darbu, atpūtu un rotaļas.

    1. Gultas klāšana

    gultas kaudze

    Attēla kredīts: Dominiks Blekmors

    "Zilais zonējums, kā jūs saklājat savu gultu, piešķirs tai papildu mērķi, kas nepieciešams, lai jūs motivētu to darīt. Tā vietā, lai mēģinātu uzkāpt pa kāpnēm ar visu svaigu gultasveļu vienlaikus, vienlaikus ņemiet līdzi mazākas summas. To darot, mugura un rokas tiek uzspiestas mazāk. Ne tikai tas, bet arī palīdzēs palielināt ikdienas soļus. ”

    Nesen veiktā aptauja atklāja, ka lielākā daļa šo darbu veic vidēji 40 soļus - tas ir tikai neliels ieguldījums vēlamajā mērķī - 10 000 soļu dienā. "Izjaucot gultas veļas pārvietošanas procesu no veļas līnijas uz guļamistabu, jūs varētu ievērojami papildināt savus ikdienas soļus, vienlaikus pielāgojoties zilās zonas dzīvesveidam."

    2. Veļas mazgājamās mašīnas izkraušana

    veļas mazgājamās mašīnas izkraušana

    Attēla kredīts: Jona diena

    “Kā minēts iepriekš, mazāka apģērba daudzuma pārnešana no vienas telpas uz otru novērsīs smagas darbības, kas saistītas ar visa nēsāšanu. mājsaimniecības vērts mazgāt kāpnes. ”Atkal domājot par veselības aspektu,„ vairāki braucieni uz veļas mazgājamo mašīnu un no tās papildinās jūsu ikdienas soļus mērķis. ”

    "Attiecībā uz jūsu mājsaimniecības mazgāšanas šķirošanu un organizēšanu ir konstatēts, ka tas galu galā veicina pozitīvu garīgo attieksmi. Palīdzēt jums vairāk koncentrēties uz citiem jūsu dzīves aspektiem. ”

    3. Izņemot tvertnes

    "Pat veids, kā izņemt atkritumu tvertnes, var veicināt vēl vienu veidu, kā zilā zonā sadalīt savu dzīvi. Lai gan nesen veiktā aptauja atklāj, ka šis pienākums ir nedaudz vairāk soļu, ko cilvēki veic, nekā tie, kas vēlas pagatavot tasi tējas, vienmēr ir ko uzlabot. ”

    "Tātad, nevis griezt stūrus un aprēķināt ātrāko veidu, kā pārvietot atkritumu tvertni no A uz B vai novietot tvertni uz tuvākajā vietā, kur to varētu atstāt atkritumu savācējam, ņemiet papildu garumu, lai to novērstu process. Piemēram, ejiet pa garāko maršrutu, ko varat aprēķināt, izmetot atkritumu tvertni. Dodieties atsevišķos braucienos, ja nepieciešams vairāk nekā viena tvertne, un dodieties vietā, kas ir ērtāka atkritumu savācējam, nevis sev. ”

    4. Putekļsūcējs

    putekļsūcēju

    Attēla kredīts: Bils Kingstons

    Tas ir un mājsaimniecības darbi, kas patiešām var palīdzēt palielināt ikdienas soļu skaitu. "Lai gan tam ir daudz laika ziņā efektīvu priekšrocību, padomājiet robotu putekļsūcēji, viens mīnuss ir tas, ka tas ir padarījis mūs atkarīgus no tehnoloģijām. ”Tikpat maz kustību mūsu vārdā. Ko mēs vēl varam darīt, ja ne paši veicam smago darbu? “Pirms izņemt putekļu sūcēju, tiklīdz uz grīdas redzat drupatu, izlemiet, vai putekļu panna un birste būtu labāka alternatīva. To darot, jūs paaugstināt roku un kāju kustību. ”

    "Runājot par putekļsūcēju no istabas uz istabu, nevis redzot, cik tālu vads var izstiepties no kontaktligzdas, noņemiet to un pievienojiet to citur. Pat mazākas lietas, piemēram, vairāk soļu veikšana, lidojot, pretoties rokas izstiepšanai uz priekšu, lai sasniegtu visus stūrus, ir lielisks veids, kā pievienot papildu soli - vai dažus simtus! ”

    5. Brūvēšanas pagatavošana

    Tīrīšanas instrumenti tējas kapāt

    Attēla kredīts: David Brittain

    Jebkuras britu mājas štāpeļšķiedrām. "Zilās zonēšanas ideja ir novērst slinkus ieradumus, kurus jūs darāt vienkārši no viegluma. Mēs neapzināmies, ka, nogriežot mazus stūrus, piemēram, novietojot tējkannu tieši pie tējas maisiņu poda vai ievietojot cukuru skapī pie ledusskapja, mēs esam kļuvuši pārāk atkarīgi no ērtībām. ”Šie mazie piemēri palīdz samazināt mūsu ikdienas kustība. Bez šaubām, pamanīts vairāk, strādājot mājās! Mūsu fiziskās kustības samazināšana ir kaut kas tāds, kas nemanot var ietekmēt mūsu fizisko un garīgo veselību.

    Nedēļas Video

    Tātad, kā mēs to mainām? “Nelieli labojumi brūvēšanas iekārtu izkārtojumā ir lielisks veids, kā uzlabot kustību. Piemēram, jūs varētu izlemt cukuru ievietot virtuves otrā galā no ledusskapja, kurā atrodas piens. Vai arī jūsu darba vieta varētu atšķirties no tās, kurā atrodas tējkanna? Tomēr, ja izvēlaties mainīt tējas pagatavošanas kārtību, pārliecinieties, ka tā ir vērsta uz to, lai padarītu jūsu māju nedaudz ērtāku, lai veicinātu kustību. ”

    Saistīts: Uzlabojiet savu labklājību un produktivitāti mājās, izmantojot šos gudros apgaismojuma padomus

    Vai jūs kļūsiet par zilo zonu savā mājā?

    Citāti, kurus uzrakstījusi Delila Kealy Roberts

    click fraud protection
    Pārsteidzošas kajītes un slēptuves no visas pasaules

    Pārsteidzošas kajītes un slēptuves no visas pasaules

    Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šajā rakstā esošās saites. ...

    read more
    Džons Lūiss atklāj, ka tas ir OBLIGĀTAIS aksesuārs 2018. gada Ziemassvētkos

    Džons Lūiss atklāj, ka tas ir OBLIGĀTAIS aksesuārs 2018. gada Ziemassvētkos

    Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites. Šis modes...

    read more
    10 lietas, ko Ziemassvētku saimnieki, visticamāk, aizmirsīs

    10 lietas, ko Ziemassvētku saimnieki, visticamāk, aizmirsīs

    Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites. Vai jums ...

    read more