Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Parka vai teritorijas izmantošana vai vienkārši izkļūšana dārzā palīdz ilgāk dzīvot, liecina studijas.
Nākamreiz atrodoties svaigā gaisā, palaidiet sevi veselīgi, paātrinot dzīves ilgumu. Bet, domājot par Hārvarda pētījumu, neaizdomājieties tiem, kuri ir sadzīvojuši vai iesprostoti pilsētas džungļos Universitāte ir atklājusi, ka viņiem ir par astoto (12 procentiem) augstāks mirstības līmenis nekā tiem, kuriem ir piekļuve zaļajai videi atstarpes.
Pētījumā, kurā tika pētīta saikne starp lielo veģetācijas daudzumu un mirstības rādītājiem, arī atklājās, ka sievietes zaļākajos apgabalos bija par 34 procentiem zemāks mirstības līmenis, kas saistīts ar elpceļu slimībām, un par 13 procentiem zemāks vēža līmenis mirstība.
Tātad, kas ir tas, ka dodamies ārā, kas palielina mūsu dzīves ilgmūžību? Līdztekus aktivitātei un elpošanai, samazinot gaisa piesārņojumu, pārsteidzoši ir arī mazāk trokšņa piesārņojuma, kas samazina mirstību. Turklāt publisko zaļo zonu izmantošana samazina depresiju un uzlabo garīgo labsajūtu, atvieglojot izolētiem cilvēkiem tikšanos ar citiem, vingrot un parasti pavadīt tik ļoti nepieciešamo laiku.
Zaļās zonas pētījumā tika lēstas, lai izskaidrotu gandrīz 30 procentus no ieguvumiem, kas gūti, dzīvojot ap lielāku veģetāciju garīgajai veselībai.
Dr Peter James, pētniecības līdzstrādnieks Hārvarda Čana skolā vai
Sabiedrības veselība ASV teica: “Mēs bijām pārsteigti, ka novērojām tik spēcīgu
saistība starp palielinātu zaļuma iedarbību un zemāku mirstību
likmes.
“Mēs bijām vēl pārsteigti, atklājot pierādījumus, ka liels
šķiet, ka liela daļa veģetācijas ir ieguvums
saistīts ar uzlabotu garīgo veselību. ”
Pētījums tika veikts ar datiem no 108 630 māsu veselības pētījumā iesaistītajām sievietēm un tika salīdzināts dalībnieka mirstības risks ar veģetācijas līmeni ap viņu mājām, kas tika aprēķināts, izmantojot satelītattēlus no dažādiem gadalaikiem un dažādiem gadiem.
Nedēļas Video
Dr James piebilda: "Mūsu jaunie atklājumi liecina par potenciālu labumu veselības uzlabošanai, kas piedāvā plānotājus, ainavu arhitektus un politikas veidus ar rīcības līdzekli veselīgāku vietu audzēšanai."
Tātad, Housetohome iesaka šajā nedēļas nogalē attālināties no rakstāmgalda vai izslēgt televizoru uz dažām stundām un doties uz zaļo zonu netālu no jums, jo šīs papildu dienas būs tā vērta.
Pētījums tika publicēts žurnālā Vides veselības perspektīvas.
