Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Mēs visi zinām, ka apmēram trešdaļu savas dzīves pavadām gultā, tāpēc ir vērts padomāt, kā to saglabāt matracis tīrs. MattressNextDay eksperti ir brīdinājuši pret saklāj savu gultu no rīta, tiklīdz pamosties. No rīta steigā daudzi no mums uzreiz saklāj gultas, taču šeit mums vajadzētu padomāt vēlreiz.
Saistīts: Ko jūsu spilvenu izkārtojums saka par jums, uzskata psihologs
"Putekļu ērcītēm patīk jūsu gultas siltums," sakiet MatracisNākamāDiena eksperti. "Tātad no rīta pirms gulētiešanas trīsdesmit minūtes atvelciet gultas pārklājus un atstājiet tos gaisā un atdzesējiet."
Attēlu kredīts: Neptūns
Tagad jūs, iespējams, domājat, ka tas neattiecas uz jums, jo esat ieguldījis a virsmatraci. Bet cilvēki vietnē MattressNextDay saka pretējo.
"Lai gan matraču pārvalki spēj aizsargāt jūsu matračus no traipiem, tie nepadara jūsu gultu neaizsargātu pret putekļu ērcītēm un citiem alergēniem." matrača tīrīšana reizi sešos mēnešos, izmantojot atgādinājumu par galveno sezonu (vasara un ziema) maiņu. Attiecībā uz gultas veļu viņi iesaka gultas veļas mazgāšanu padarīt par svētdienas rituālu.
Attēlu kredīts: Neptūns
Ja esat aizmirsis mazgāt gultas veļu, MattressNextDay iesaka to saglabāt tīru “Neēst gultā, nelaist mājdzīvniekus uz gultas un lietot ādas kopšanas līdzekļus vismaz trīsdesmit minūtes pirms gulētiešanas”. Tas ir tāpēc, ka jūsu āda tos absorbē pretstatā jūsu gultas veļai.
Izpilddirektors Matracis tiešsaistē, Stīvs Adamss piekrīt, ka “nav laba ideja to izveidot gulta uzreiz pēc pamošanās, jo tas aiztur putekļu ērcītes un baktērijas, kas pēc miega dabiski paliek.
Attēlu kredīts: Habitat
Nedēļas Video
"Tā vietā atvelciet segu un atveriet aizkarus, lai ļautu saulei, jo tieša saules gaisma nogalinās putekļu ērcītes," saka Stīvs. “Lai regulāri atbrīvotos no putekļu ērcītēm, mazgājiet gultas veļu karstā veļas mazgāšanas temperatūrā virs 60 ° C, lai iznīcinātu baktērijas. Noteikti kopiet matraci un bieži to notīriet, lai nodrošinātu labāku gultas higiēnu. ”
Saistīts: Kā labāk gulēt - vienkārši veidi, kā labi atpūsties
Tātad, lai gan mēs varētu mīlestība ļoti pieaugušo sajūtu, ka guļamistaba ir sakopta ar kārtīgi saklātu gultu, palēnināsimies un vispirms piešķirsim gultai nedaudz gaisa un gaismas.
