Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Nekad nenovērtējiet par zemu krāsu terapijas spēku. Krāsai ir galvenā loma mūsu emocijās, bieži vien zemapziņas līmenī. Tas ir īpaši svarīgi ņemt vērā, īpaši dekorējot mājas guļamistabas.
Krāsa, kas jāņem vērā: Guļamistabas krāsu shēmas, lai padarītu jūsu māju gaišāku un paceltāku
Pētījumi rāda, ka cilvēki ar vienu konkrētu krāsu guļamistabā mēdz gulēt ilgāk nekā tie, kuriem ir alternatīvas krāsas.
Fotoattēls: Simon Whitmore
Tātad, kāda ir šī maģiskā nokrāsa? Nu, ja iepriekš redzamais attēls spēli nav atdevis, tas ir zils. Un kāpēc šī ir labākā nokrāsa labam nakts miegam? Acīmredzot viss ir acīs.
Eksperti skaidro, kā mūsu tīklenes ganglija šūnas ir visjutīgākās pret zilo krāsu. Tā ir ēna, kas visvairāk saistīta ar miera un miera sajūtu.
Kad mūsu tīklene uztver blūzu, tas tiek nodots smadzenēm, lai palīdzētu samazināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.
Fotoattēls: Polly Eltes
"Zils ir papildinošs tonis, kas var iederēties daudzos dažādos mājas stilos," sacīja Jo Jaggs, dizaina ģenerāldirektors.
Šeridana."Šī krāsa vienmēr ir nomierinoša un relaksējoša, sākot no gaiši pūderzila līdz dziļām indigo krāsām, tā rada nomierinošu jūras sajūtu. Mierīgs un mierīgs interjers ir svarīgs, lai nodrošinātu patīkamu nakts miegu, vienkārša pamata lietu rediģēšana un dažas nelielas greznības var mainīt jūsu miega veidu un visas aktivitātes dienas laikā. ”
Zilas idejas: Zilas guļamistabas idejas - redziet, kā nokrāsas no zilgankrāsas līdz tumši tumšai var radīt mierīgu atkāpšanos
Ja nejūtaties pietiekami drosmīgs, lai krāsotu sienas, mēģiniet ieviest mierīgu un nomierinošu zilu gultas veļu.
Sheridan jaunā Atherton gultas veļa ir radīta ērtākam un dziļākam miegam. Šī jaunā druka ir veidota ar klasisku ziedu rakstu un piešķir mūsdienīgu vērpjot, lai jūsu guļamistabai piešķirtu teksturālu izskatu.
Fotoattēls: Sheridan
Nedēļas Video
Tomēr ir viens zils, kas nepalīdz smadzenēm pirms gulētiešanas - viedo ekrānu zilā gaisma.
"Centieties, lai guļamistabā nebūtu elektronisku ierīču," piebilst Dr Ranj Singh, Lielbritānijas gultas zīmola Sleepeezee zīmola vēstnieks. "Vai arī izmantojiet zilās gaismas filtrēšanas lietotni vai režīmu."
Tā kā šajā gadījumā zilā gaisma neļauj organismam ražot melatonīnu, hormonu, kas izraisa miegu.
Runājot par miegu: Kā labāk gulēt - vienkārši veidi, kā labi atpūsties
Vai jūs savā miega režīmā ieviesīsit zilās nokrāsas?
