- Mājas veidošanas padomi
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Mūsu interviju sērijā mēs runājam ar saviem iecienītākajiem emuāru autoriem un ekspertiem par viņu tendenču prognozēm un stiliem. Šeit mēs satiekam Sāru Smitu, Soak & Sleep pirkšanas un tirdzniecības vadītāju
Sekojiet Soak & Sleep Instagram @miegot un Facebook @soakandsleepUK
1. Milzīgu dienas daļu mēs pavadām savās gultās. Cik svarīgs mūsu veselībai ir labs nakts miegs?
Trešo daļu savas dzīves pavadām gultā. Ir svarīgi ne tikai atslēgties un atpūsties pēc garas dienas, bet pētījumi ir parādījuši lielu skaitu veselības faktoru, kas dod labumu, ja mēs daudz atpūšamies. Atvēliet laiku gultas uzlabošanai, jo pētījumi pierāda, ka labs miegs uzlabo atmiņu, palīdz ilgāk dzīvot, saglabā svaru un dod labumu jūsu sirdij un imūnsistēmai.
2. Nav nekas tāds kā pavasara tīrīšana, kas jūs sagatavotu jaunai sezonai. Cik bieži mums vajadzētu mazgāt spilvenus un segas?
Es vienmēr iesaku izmantot spilvenu un segas aizsargu, kas jums regulāri jāmazgā. Es ieteiktu jums ieguldīt 2 komplektos, lai tos varētu pagriezt ar iknedēļas mazgāšanu. Aizsargs darbojas kā barjera, aizsargājot jūsu spilvenus un segas no netīrumiem, sviedriem un noplūdēm. Spilvenus un segas vajadzētu mazgāt vismaz reizi 6-12 mēnešos. Lai gan visus mūsu izstrādājumus var mazgāt veļas mašīnā mājās, jūs patiešām nevarat pārspēt a profesionāla tīrīšana, lai novērstu problēmas no mazgāšanas un nodrošinātu ilgstošu komfortu un kvalitāti produkts. Ir svarīgi nodrošināt, lai pildījumi pēc mazgāšanas būtu rūpīgi izžuvuši, lai izvairītos no pildījuma kvalitātes pasliktināšanās, it īpaši uz spalvām un pūkām.
3. Kāds ir labākais veids, kā saglabāt mūsu matraci, segas un spilvenus galējā stāvoklī?
Es tiešām nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir pietiekami izmantot aizsargus. Ja jūs ieguldāt kvalitatīvā produktā, aizsargājošais slānis palīdzēs jums saglabāt tā kvalitāti. Aizsardzība pret netīrumiem, sviedriem un noplūdēm atbalsta matrača, segas un spilvena svaigumu, kā arī vienkāršo mazgāšanas procesu.
Tikpat svarīgi ir nodrošināt, lai jūsu gultas veļa būtu gluda un vēdināta katru dienu. Katru rītu izvelciet un izkratiet spilvenu un segas, un katru dienu vēdiniet visu. Dušas laikā atvelciet gultas veļu un padariet to par ikdienas sastāvdaļu. Palīdzēs arī vēdināšana siltā, vējainā dienā ik pēc pāris mēnešiem starp tīrīšanām - lai gan ne vienmēr ir viegli ar britu laika apstākļiem.
Pērkot jaunu matraci, ievērojiet visus pagriešanas vai pagriešanas norādījumus, lai nodrošinātu, ka materiāli vienmērīgi nosēžas un izkliedējas, lai aizsargātu tā ilgmūžību. Regulāra lapu noņemšana no matrača palīdzēs arī izvadīt matraci, ļaujot iztvaikot liekajam mitrumam.
4. Pavasaris, un jo īpaši vasara, ir siltākie mēneši. Kā mēs varam izvairīties no lipīga nakts miega?
Galvenais ir elpojošu audumu un pildvielu izvēle - dabīgie materiāli ļauj gaisam plūst, kā arī tiem piemīt daudzas citas īpašības, lai veicinātu vēsāku nakts miegu; zīds, kokvilna un lins izvada no ādas mitrumu (sviedrus), lai izvairītos no lipīga miega, savukārt ar vilnu pildīta sega palīdz regulēt ķermeņa temperatūru visas nakts garumā. Tiem, kas dod priekšroku sintētiskiem materiāliem, ir vairākas iespējas, kas visas veicina vēsu nakts miegu - no atvēsinošām atmiņas putām līdz dabīgām/sintētiskām kombinācijām. Tomēr ne visi materiāli ir radīti vienādi, un liela izvēle ir atkarīga no personīgajām vēlmēm. Jūsu guļamistabas temperatūra, tas, kā jūs guļat, un ja jūs dalāties savā gultā, viss ietekmēs to izvēli, kas jums vislabāk atbilst-vienmēr izpētiet, kas vislabāk atbilst jūsu miega stilam un budžetam.
Segas saliktā vērtība ietekmēs arī jūsu komforta līmeni, izvēlieties zemāku vati vērtība ir no 2,5 līdz 4,5. Saglabājot savu guļamistabu 18 grādu temperatūrā, arī tiks nodrošināta laba nakts Gulēt.
5. Kas mums būtu jāizmanto visa gada komfortam?
Segas tog reitings attiecas uz nodrošināto siltumizolācijas līmeni; jo augstāks tog, jo siltāka sega. Mūsu segas ir diapazonā no vasaras 2,5 kg līdz īpaši siltam Arctic 18 tog dziļam, tumšam ziemas dziļumam. Neveiksmīgai iespējai mēs iesakām ieguldīt visu sezonu segas komplektā, kas sastāv no divām segām: 4,5 un 9 tog. Lietojot atsevišķi vai kopā, jums būs ideāla sega visu gadu.
6. Kādi ir jūsu padomi, kā izvēlēties perfektu matraci?
Matrači ievērojami atšķiras pēc cenas, izjūtas, stingrības un kvalitātes, tāpēc ir neticami svarīgi izvēlēties sev piemērotāko. Svarīgi ir vairāki faktori: jūsu miega stāvoklis, nepieciešamais atbalsts, nepieciešamais izmērs un, protams, personīgās izvēles. Pienācīgam matracim vajadzētu kalpot 7-10 gadus, tāpēc ir vērts ieguldīt vislielākajā un labākajā iespējamajā. Uzdodiet sev šos jautājumus, lai izvēlētos sev piemērotāko:
1. Kādā pozā tu guli? Tas ietekmēs nepieciešamo atbalstu un vissvarīgāk, lai jūsu mugurkauls būtu izlīdzināts.
2. Kāds komforta līmenis jums patīk? Virsmas un slāņi virs pamatnes atbalsta konstrukcijām radīs jūsu matrača sajūtu.
3. Pareizi izmēriet - lai gan mums Apvienotajā Karalistē ir standarta izmēri gultām, joprojām ir iespējams saskarties ar neregulāra izmēra gultas rāmjiem. Izmēriet un pārliecinieties, ka iegādājaties pareizo izmēru, lai tas atbilstu jūsu gultasvietai vai dīvānam.
4. Vai jūs dalāties ar partneri? Ja tā, jums būs jāizvēlas matracis, kas jums abiem ir piemērots, kā arī jānodrošina, ka tas spēj reaģēt uz abu ķermeņa kustībām utt.
5. Cik jūs varat atļauties? Tērējiet pēc iespējas vairāk uz matrača. Tas ir ieguldījums miega kvalitātē.
7. Vai jums ir kādi dekorēšanas padomi, kā pavasarī izveidot svaigu guļamistabu?
Sāciet ar pilnu pavasara tīrīšanu, iekļaujiet gultas veļu un nodrošiniet matracim labu gaisu. Izjauciet savu istabu, izmantojot glabāšanas risinājumus, lai sakārtotu savas mantas.
Jauns gultas veļas komplekts no kokvilnas, lina vai zīda radīs svaigu sajūtu. Izvēloties no mūsu pavasara kolekcijas, mājās ienesīs emocijas un laimi no dienas pludmalē.
Mīkstie, gaisīgie pasteļtoņu zaļumi un jūras iedvesmotais blūzs apvienojumā ar smalku un svaigu baltumu rada dzesējošu un mierīgu piekrastes sajūtu. Pārsteidzoši, kādu atšķirību svaigs gultas veļas komplekts var dot visai telpai!
8. Vai jums ir kādi padomi, kā atpūsties un atpūsties pirms gulētiešanas?
Viss, kas beidzas līdz brīdim, kad aizvērsiet acis, ietekmēs jūsu miegu - no dienas, kad esat bijis, līdz tam, ko esat apēdis. Es vēlos atgūt 5. līdz 9. punktu. Lai gan jūs ne vienmēr varat kontrolēt, cik saspringta ir jūsu diena, viss, sākot no brīža, kad izejat pa durvīm vakarā, ir jūsu kontrolē. Mēģiniet pavadīt vakaru, darot visu, kas jūs atslābina. Lai pilnībā atpūstos, nomazgājiet dienu un ielieciet ērtos atpūtas tērpos (vai vēl labāk - tieši savos PJ!) Un koncentrējieties uz to, lai būtu pēc iespējas atvieglinātas.
Stundu pirms gulētiešanas jums vajadzētu mēģināt atslēgties no visām tehnoloģijām un iekļūt galīgajā vējā režīms - ar ko mēs visi cīnāmies šajā sociālo mediju, elektronikas un savienojamības laikmetā.
9. Vai ieteiktu pirms gulētiešanas atpūsties vannā?
Pilnīgi noteikti! Veltīt laiku atpūtai, būt siltam un nomazgāt dienas stresu un aktivitātes ir neticams veids, kā sagatavot ķermeni un prātu uz nakti. Ēteriskās eļļas ir brīnišķīgs rituāla papildinājums - vai nu ar aromātiskām svecēm, vai vannas eļļām un sāļiem - ar daudzām šķirnēm, lai jūs varētu pielāgot pieredzi. Vājš apgaismojums, relaksējoša mūzika un skaistas smaržas palīdz sajūtām nomierināties un atpūsties.
10. Kā jūs izlemjat, kādus produktus uzglabāt Soak & Sleep?
Nedēļas Video
Mums ir brīnišķīga komanda, kas neticami smagi strādā, lai izstrādātu labākos produktus, izmantojot labākos materiālus no visas pasaules. Mums ir zosu dūnas no Kanādas, Lina lini no Francijas un tā tālāk; sākot ar vislabākajām sastāvdaļām un strādājot no iekšpuses, lai radītu labākos produktus, kas nodrošina lielisku nakts miegu. Mēs patiešām koncentrējamies uz mērķtiecīgas kolekcijas izveidi, nodrošinot iespēju piedāvāt izvēli dažādām miega vajadzībām dažādos budžetos. Mūsu mērķis ir palīdzēt mūsu klientiem iegūt pēc iespējas labāku nakts miegu - tas nozīmē nodrošināt vislabākās iespējas visiem, nepiedāvājot milzīgu izvēli.
