Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Katra saspiešana ceļojumā uz sporta zāli var būt izaicinājums, bet ne tad, ja jūsu mājā ir trenažieru zāle. Ja apsverat savu garāžu vai rezerves istabu pārvērst sviedru kastē, mēs esam apkopojuši dažas no mūsu iecienītākajām slavenību mājas sporta zālēm, lai sniegtu jums nelielu iedvesmu.
Saistīts: Atcelt abonementu sporta zālē - Lidl ir viss nepieciešamais mājas sporta aprīkojums, ieskaitot barošanas bloku!
Šīs slavenības ir pārvērtušas visu no stikla priekšpuses pagarinājums uz dārza novietni telpā, lai pilnveidotu toņu augumu.
Slavenību mājas sporta zāles
Rio un Keita Ferdinanda
Skatiet šo ziņu Instagram
Dodieties manā @dare2b_sports fitnesa rediģēšanā šī rīta treniņam 💪🏻 Lai iegūtu izskatu, dodieties uz dare2b.com tūlīt! #d2bxkateferdinand #AD
Ziņa, kuru kopīgoja Keita Ferdinanda (@xkateferdinand)
Bijusī Towie zvaigzne Keita Ferdinanda ir atzinusi, ka piecas dienas nedēļā pavada sporta zālē, un, redzot viņas mājas iekārtojumu, mēs varam saprast, kāpēc. Ferdinanda regulāri publicē Instagram fotoattēlus par neticamo stikla fasādes telpu.
Mājas sporta zāles var ātri izskatīties nekārtīgas, taču pāris ir saglabājis lietas gludi, izmantojot melnzaļo krāsu shēmu.
Marks Vālbergs
Skatiet šo ziņu Instagram
@usher izaicinājums pieņemts. Es tagad izaicinu @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - vēl viena piezīme: visi sapulcēsimies un paliksim mājās, lai mēs visi varētu to pārspēt lieta. ❤️🙏🏼
Ziņa, kuru kopīgoja Marks Vālbergs (@markwahlberg)
Marka Vālberga mājas sporta zāle ir skaistums. Telpa ir pārpludināta ar gaismu, pateicoties stikla rūtīm starp slaucīšanas arkām.
Viss aprīkojums atbilst sudraba un melnā krāsu shēmai, un uz soliņiem ir smilškrāsas akcenti, lai iegūtu īpaši greznu noskaņu.
Džemma Atkinsone
Skatiet šo ziņu Instagram
Izmetiet šodienas “kovidotu” dusmas vislabākajā veidā, kā es zinu. Ar treniņu! Šodien es veicu Tabata stila treniņu ar 6 vingrinājumiem, 40 sekundes uz 20 sekundēm atpūtos 8 kārtas, beidzot ar nelielu pamatdarbu un izstiepšanos. Es to izdarīju savā 5:11 vestē (10 kg) no @kitboxco, lai pievienotu papildu svaru un nedaudz uzspiestu sevi! Pat bez tā šī ir laba ķēde. Darīt kaut ko vienmēr ir labāk nekā neko. Ja jums ir lieliska veste, ja jums nav lieliski, jūs joprojām varat kustēties! Ja jūs cenšaties atrast sev piemērotu treniņu, izrakstieties vietnē @iamtv.fit, jo viņiem ir viss, sākot no jogas, HIIT, svara treniņa, kā arī daudz treniņu mājās bez aprīkojuma. Mine & Gorks ir tur, lai jūs varētu to izmēģināt. Ēdiet tāpat kā par sevi. Pārvietojies tā, it kā tu par sevi noliktu. Šīs divas kombinācijas ir lieliska zāļu dienas deva 👍🏼
Ziņa, kuru kopīgoja Džemma Atkinsone (@glouiseatkinson) on
Džemma Atkinsone un viņas partneris Gorka Markess savā pārveidotajā garāžā regulāri ievieto videoklipus par mājas treniņiem. Ja mājā nav vietas, neizmantotas garāžas pārveidošana ir lieliski piemērota mājas sporta zālei.
Grīda ir pārklāta ar atbilstošu sporta zāles gumijas grīdu, kas samazina troksni un aizsargā svarus, ja tie tiek nomesti. Mini ledusskapis ir ideāls pieskāriens, lai noturētu mitrumu intensīvu treniņu laikā.
Nikola Šerzingere
Skatiet šo ziņu Instagram
Izsvīdiet to un nomieriniet to 💪🏽💦🙏🏽 Šajā laikā asina ķermeni, prātu un garu. Sūtu mīlestību un gaismu visiem 💛
Ziņa, kuru kopīgoja Nikola Šerzingere (@nicolescherzinger)
Nicole Scherzinger arī veco garāžu ir pārveidojusi par elegantu mājas sporta zāli. Baltās mazgātās sienas padara telpu gaišu un gaisīgu.
Sakrauts svaru komplekts lieliski ietaupa vietu tiem, kam ir tikai neliela vieta mājas sporta zālei. Nikolas gadījumā viņa ir varējusi atbrīvot papildu vietu, lai pievienotu uzbrukuma velosipēds un SkiERG mašīna kardio sprādzienam treniņu laikā.
Emma Vilisa
Skatiet šo ziņu Instagram
Divas reizes nedēļā @rob_solly tas kļūst nopietni… 👊💪
Ziņa, kuru kopīgoja Emma Vilisa (@emmawillisofficial)
Lai izveidotu savu mājas sporta zāli, jums nav nepieciešama izsmalcināta telpa, Emma Vilisa viņu ir pārveidojusi dārza nojume vienā.
Telpu aprīko ar velosipēdu, svaru mašīnu un TRX. Tā vietā, lai visu grīdu pārklātu ar gumiju, Willis ir pārklājis tikai nelielu daļu zem svaru sadaļas.
Kārena Hauere
Skatiet šo ziņu Instagram
Sāciet savu rītu ar pozitīvu enerģiju, pamodinot muskuļus un palielinot asinsriti un skābekli ap ķermeni. Šī ir vienkārša stiepes plūsma ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai esat stiepies gadiem ilgi vai arī pirmo reizi to izmēģināt. K 🌻 Paldies @sweatybetty par ērtajiem legingiem un topu 💛
Ziņa, kuru kopīgoja Kārena Hauere (@karenhauer)
Karena Hauera pierāda, ka mājas treniņu telpai nav jābūt dārgām mašīnām un svariem. Ja esat jogas vai ķermeņa svara vingrinājumu cienītājs, viss, kas jums nepieciešams, varētu būt gluda jogas studijas stila istaba.
Dabīga koka grīda ir ideāla vieta Karenas jogas praksei. Bīdāmās durvis pārpludina telpu ar gaismu un ļauj viņai viegli pārslēgties starp iekštelpu un āra treniņiem atkarībā no laika apstākļiem.
Dīvaina kokvilna
Skatiet šo ziņu Instagram
Izstrādājiet mājās @fiit #staythehellhome
Ziņa, kuru kopīgoja Fearne (@fearnecotton) ieslēgts
Nedēļas Video
Tomēr, ja jums nav vietas pilnai mājas sporta zālei, kāpēc ne izveidot treniņu staciju savā dzīvojamā istabā? Tas var būt tik vienkārši, kā pārliecināties, ka jums ir pietiekami daudz vietas jogas paklājiņš jāizvelk daži sveicieni saulē, piemēram, Fearne Cotton.
Saistīts: Aldi mājas trenažieru zāle mūs vilina skriet uz tuvāko veikalu
Vai esat iedvesmojis izveidot savu mājas sporta zāli?
