Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Puse britu atzīst, ka mazgāšanai un putekļsūcējiem ir izcilas priekšrocības stresa mazināšanai. Jā, patiešām!
Ir labi zināms teiciens: “Sakoptas mājas, sakopts prāts”, un šķiet, ka daudzi no jums tam piekrīt, mājsaimniecības uzkopšanas ekspertu Kärcher pētījums.
Kima un Agija ēd jūsu sirdi: 10 pazīmes, ka esat pārāk tālu aizrāvies ar tīrīšanas apsēstību
Attēla kredīts: Dominiks Blekmors
Pētnieki atklāja, ka lielas darba slodzes, finansiālas rūpes, veselības problēmas un ģimenes drāmas nozīmē, ka vidējais pieaugušais pavadīs vairāk nekā 15 stundas nedēļā, izjūtot spiedienu. Tātad, jūs domājat, ka dienas beigās datora pārslēgšana uz putekļu sūcēja ieslēgšanu būtu pēdējais darbs cilvēku prātā, taču, pētot 2000, tika konstatēts, ka vairāk nekā puse britu (55 procenti) pievēršas tīrīšanai, lai viņus nomierinātu, un seši no desmit (61 procents) apgalvo, ka tīra un sakopta māja uzreiz liek viņiem justies mierīgākiem un mazāk uzsvēra.
Vairāk nekā trīs no desmit britiem (31 %) tīras, tiklīdz viņi atgriežas mājās, lai atpūstos, un relaksācija sākas tikai pēc 13 minūtēm. Tīrīšanas radītā miera sajūta ir tik spēcīga, ka trešdaļa britu (34 procenti) pat saka, ka ir iztīrījušas lietas, kurām tas nebija vajadzīgs tikai tāpēc, ka jutās stresā.
"Mūsu dzīve kļūst saspringtāka nekā jebkad agrāk, tāpēc ir svarīgi veltīt laiku atpūtai un nomierināties, īpaši pēc garas dienas," Džeks Svīnijs. Kärcher UK mārketinga vadītājs skaidro: “Lai gan mūzikas lasīšana un klausīšanās ir labi pazīstami stresa mazinātāji, šķiet, arī vecā paruna“ sakoptas mājas, kārtīgs prāts ”, izklausās patiesi. Mājas uzkopšana ne tikai rada gandarījumu un lepnumu par māju, bet arī iespēja apsēsties sakoptā telpā bieži vien ir relaksējoša. ”
Veiciet vieglu darbu: 12 neparasti uzlauzumi, lai jūsu mājas būtu tīras
Attiecības starp tīrību un mierīgumu bieži ir dziļākas, un četri no desmit (40 procenti) apgalvo, ka netīras mājas bieži bija viņu stresa cēlonis. Un vairāk nekā divas trešdaļas britu, kas uzkopj savas mājas, saka, ka ar to saistītā produktivitātes sajūta palīdz mazināt viņu stresu.
Tika konstatēts, ka mazgāšana ir visizplatītākais darbs stresa laikā, kam seko putekļsūcējs un darīšana veļas mazgāšana, vannas istabas un tualetes tīrīšana pat ir uzskaitīta starp visbiežāk sastopamajiem stresa mazināšanas līdzekļiem darbus.
Šeit ir 10 labākie tīrīšanas rituāli stresa pārvarēšanai:
- Nomazgāšana
- Putekļsūcējs
- Veļas mazgātava
- Virtuves virsmu noslaucīšana
- Sakārtot lietas
- Putekļu noņemšana
- Vannas istabas/tualetes tīrīšana
- Logu tīrīšana
- Gludināšana
- Grīdu slaucīšana
Nedēļas Video
Svīnijs turpina: "Pētījumi rāda, ka daudzi briti uzskata, ka jūsu mājas tīrīšana ir efektīvs stress pārvaldības tehnika, ar tīrīšanas sesijas galarezultātu, tīru un sakoptu māju, palīdzot vairāk nekā pusei tautas atpūties. '
Nepiekrītat? Atklāts: mājas tīrīšanas darbi, no kuriem mēs, visticamāk, izvairīsimies
Bet neuztraucieties, ja neesat pārliecināts, ka Kärcher pētījums atklāja, ka citas aktivitātes, kas mazina stresu, ietver pastaigu, glāzi vīna un filmas skatīšanos. Tātad, varbūt logi var pagaidīt līdz nedēļas nogalei.
