Saņemiet Ideālās mājas biļetenu
Pierakstieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai gūtu iedvesmu stila un dekoru jomā, mājas pārveidošanu, projektu padomus un daudz ko citu.
Paldies, ka reģistrējāties ideālajai mājai. Drīzumā saņemsit apstiprinājuma e-pastu.
Radās problēma. Lūdzu, atsvaidziniet lapu un mēģiniet vēlreiz.
Miegs ir svarīgs. Studijas ir atklājuši, ka regulāra laba nakts miegs uzlabo smadzeņu darbību, samazina vairāku slimību risku un var palīdzēt jūsu garīgajai veselībai.
Vienkārši sakot, mums visiem ir vajadzīgi četrdesmit acu skatieni, un, meklējot tos, mēs, iespējams, ignorējam galveno slikta miega vaininieku, kas sēž tieši zem deguna: mūsu spilveni.
Kā noteikt, vai spilvens kaitē jūsu miegam
Ir daudzi veidi, kā jūsu spilvens var kaitēt jūsu miegam un ļaut jums justies jebko, izņemot atsvaidzinātu.
Pirmkārt, spilvens ir paredzēts, lai atbalstītu jūsu galvu, kaklu un plecus guļot, ļaujot pareizi novietoties guļus stāvoklī. Ja pamostoties šajās vietās jūtat sāpes, iespējams, vainojams jūsu spilvens.
(Attēla kredīts: Tempur)
Šis pienācīga atbalsta trūkums var izraisīt arī nemieru miega laikā, kad jūsu ķermenis mēģina pielāgoties neērtajai situācijai, izraisot miegu, kas nav tik atjaunojošs.
Šeit patiešām var palīdzēt TEMPUR® spilvens. TEMPUR® materiāls, kas radies no NASA tehnoloģijas, mīkstina un pielāgojas jūsu galvas kontūrām – mazina spiedienu un piešķir ķermenim. pilnīgs komforts un atbalsts, vienlaikus samazinot mētāšanos un griešanos un absorbējot visas partnera kustības, lai jūs netraucētu cits.
Visbeidzot, jūsu spilveni, tāpat kā matracis un gultas veļa, var būt augsne putekļiem, pelējumam un citi alergēni – īpaši, ja jūs regulāri netīrāt spilvenu vai tas nav hipoalerģisks. Tas var būtiski ietekmēt miega kvalitāti, liekot jums justies sastrēgumam, šķaudīšanai un nogurumam no rīta.
Vai ir pienācis laiks jaunam spilvenam?
(Attēla kredīts: Tempur)
Labi, tas nozīmē “ķeksīti, atzīmējiet, atzīmējiet”, ciktāl tas attiecas uz pazīmēm, ka jūsu spilvens kaitē jūsu miegam. Bet ko tu dari tagad? Nu, iespējams, jums būs jāmaina spilveni.
Bieži vien cilvēki nenovērtē spilvena kalpošanas laiku, un, tāpat kā vairums lietu, tas viss ir atkarīgs no spilvena kvalitātes. Skalas apakšējā daļā lēts poliestera spilvens kalpos apmēram gadu, savukārt augstākās kvalitātes TEMPUR® standarta izmēra spilvens ir aprīkots ar pagarinātu. 3 gadu kvalitātes garantija (un, iespējams, tas kalpos jums pat ilgāk par šo).
Kad spilvens tuvojas sava mūža beigām, tas sāks nokarāties un veidos kunkuļus tāpat kā matracis. Putekļi, atmirušās ādas šūnas un alergēni var arī ievērojami samazināt spilvena kalpošanas laiku. Ja jūsu spilvens ir kunkuļains, mainījis krāsu, smaržo nosmērējis vai manāmi izraisa kakla vai plecu sāpes, izdariet sev pakalpojumu un meklējiet jaunu.
(Attēla kredīts: Tempur)
Vai jūs vispirms izmantojat pareizo spilvenu?
Jauns vai vecs, jums arī jāpadomā, vai jums tiešām ir piemērots spilvens.
Vislabākais spilveni sānu gulšņiem ir vidēji vai vidēji stingri spilveni, jo tie labāk atbalstīs kakla velvi starp pleciem un galvu.
Stingri spilveni ir labāki guļošajiem mugurā, jo tie samazina kakla izliekumu, vienlaikus turot galvu maigi, savukārt mīkstie spilveni ir ideāli piemēroti priekšgulējiem, jo tie saglabā mugurkaulu neitrālu un nepaceļ arī galvu augsts.
TEMPUR®, kas ir ierindots pirmajā vietā pēc klientu apmierinātības, miega kvalitātes un zīmola lojalitātes matraču ražošanas uzņēmuma, piedāvā virkni spilvenu iespējas dažādiem gulšņiem — un 30 nakšu izmēģinājums, lai jūs varētu izmēģināt viņu spilvenus, lai jūs noteikti atrastu sev piemērotāko. sapņi.
Ideal Home ir šeit, lai sniegtu jums labākos padomus par visiem mājas apsaimniekošanas aspektiem, sākot no palīdzības jums izvēlēties perfektu krāsas krāsu un beidzot ar hipotēkas šķirošanu. Katru rakstu ir rakstījis savas jomas eksperts, un tas ir papildināts ar iedvesmojošiem attēliem, kas palīdzēs jums īstenot projektu. Mūsu sponsorētais saturs nav redakcionāls apstiprinājums, bet ļauj jums sazināties ar zīmoliem, lai palīdzētu jūsu mājas atjaunošanai, un brīdina par produktiem, par kuriem jūs, iespējams, iepriekš nezinājāt.
