Specialistai perspėja, kad kiekvieną rytą nereikėtų kloti lovos

Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

Mums visada buvo sakoma, kad vienas iš geriausių įpročių yra kiekvieną rytą pasikloti lovą, kad dieną pradėtumėte vaikščiodami dešine koja. Tačiau čiužinių ekspertai dabar teigia, kad ši tariamai produktyvi užduotis iš tikrųjų gali būti ne pati geriausia, ką reikia atlikti pirmą kartą pabudus, jei norite išlaikyti savo geriausias čiužinys aukščiausios būklės.

Kodėl? Priežastis slypi tame, kad miegodami netenkame daug skysčių (pvz., prakaito) – maždaug 285 ml per naktį. Miego taryba. Tai reiškia, kad kai antklodes patraukiame iki pagalvių, iš esmės užrakiname visą tą drėgmę. Ir yra keletas priežasčių, kurios gali būti netinkamas žingsnis.

Kiekvieną rytą perspėjimas kloti lovą

Martin Gill, čiužinių ekspertas ir mažmenininko MD Ir taip į lovą, paaiškina, kad „Klojame lovas ryte, mes sulaikome tą drėgmę ir neleidžiame jai susidaryti išgaruoja, o tai gali sukelti problemų su čiužinio pluoštu, ypač šiltuoju metų laiku, kai prakaituojame daugiau.

„Jei drėgmė nesuteikiama galimybės išgaruoti – o čiužinys nėra valomas – gali veistis bakterijos ir grybeliai. Tai reiškia, kad jūsų čiužinys ne tik tarnaus neilgai, bet ir rizikuos čiužinio savininkui būti buvo paveikti stafilokokų, enterokokų ir norovirusų, kurių visų buvo nešvariuose čiužiniuose. Smagu!

Taigi, paliekant savo antklodė o bet kokie patalynės užvalkalai, atitraukti tiesiai į lovos apačią, yra daug geresnis pasirinkimas, kad jūsų paklodės ir čiužinys galėtų kvėpuoti po ilgos nakties miego.

Jei negalite pakęsti minties palikti nepaklotą lovą per ilgai, ekspertai pataria, kad po kurio laiko galėsite ją vėl saugiai kloti.

Gill paaiškina: „Po kelių valandų išvėdinimo turėtų būti gerai pasikloti lovą. Vasaros mėnesiais neteksime daugiau skysčių, todėl išvėdinti gali prireikti šiek tiek ilgiau nei vėsesniais mėnesiais. Būtinai atidarykite ir langą, kad oras cirkuliuotų, nes tai pagreitins procesą.

Kad čiužinys kuo ilgiau išliktų geros būklės, čiužinių ekspertai taip pat pataria reguliariai valyti čiužinį ir atlikti kitus paprastus triukus, pvz. čiužinio apsauga, skalbkite patalynę kas dvi savaites ir nuvalykite visas atsiradusias dėmes, o ne šveiskite.

Kitą kartą prieš pasiklodami lovas du kartus pagalvosime.