Kaip namuose turėti SPA dieną - viskas, ko reikia atsipalaiduoti

Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

„Ar jums patinka SPA diena? paklausė Ruth Langsford antradienio laidoje „This Morning“. „Aš žinau, kad negali išeiti į SPA ar eiti, nes jie visi uždaryti. Bet Sarah Jossel sukūrė vieną namuose “.

Susijęs: Pasiilgote vietinio salono? Įsirenkite namą su šiuo nuostabiu grožio baru iš „Happy Beds“

Žinoma, „Idealių namų“ komanda iškart tapo visų ausimis. Esame tikri, kad šiais vieninteliais laikais nesame vieninteliai, kurie stengiasi atsipalaiduoti. Taigi mes suapvalinome pagrindinius dalykus ir produktus iš Saros suapvalinimo, kad galėtumėte pradėti SPA dieną namuose, kai tik norite.

1. Kad jūsų namai kvepėtų SPA

„Mes žinome, kad kuriant SPA namuose reikia nuotaikos, reikia muzikos“,-sako Sarah. „Bet iš tikrųjų svarbu, kaip kvepia jūsų kambarys“.

„„ Beat The Blues “purškiklis nuostabiai pakelia nuotaiką-įdomus faktas, Demi Moore tai naudoja, kai jaučia nerimą ar stresą ir nori sukurti labiau į SPA panašų įspūdį“.

Remiantis „Ila Apothecary“ svetaine, purškalo sudėtyje yra… „Clary Sage, taip pat žinomas kaip vienas iš gamtos laimę skatinančių aliejų, kartu su „Rose Geranium“ atkuria ramybę ir harmoniją, o „Tuberose“ ir „Petitgrain“ yra nuraminti protą ir pakelti mūsų sielos “.

Pirkti dabar: „Ila Beat The Blues“ kambario purškiklis, 29 svarai, „Ila Apothecary“

Kitas būdas kvepinti namų SPA yra elektrinis difuzorius. Sarah rekomenduoja „Tisserand“ difuzorių. „Priklausomai nuo paros laiko, galite tepti įvairius aliejus.

„Ryte norite gauti kažką panašaus į pipirmėtę, kuri jus pažadintų ir suteiktų energijos. Po pietų eukaliptas ir rozmarinas padės atsikratyti popietės, o vakare naudokite vetiveriją ir sandalmedį “.

Pirkti dabar: „Aroma Spa“ difuzorius, 36 svarai, „Tisserand“

2. Pamerkite specialioje vonioje

Palyginti lengvas būdas atkurti SPA namuose - jei nėra baseino - išsimaudyti vonioje ir užpildyti ją druskomis ar aliejumi, kurie pagerins jūsų odą.

Sarah rekomenduoja „Aromatherapy Associates Deep Relax Oil“. „Įdėkite šiek tiek, įjunkite muziką ir būsite pervežti į savo mėgstamą SPA. Tai yra labiausiai atpalaiduojantis būdas turėti vonia.’

Pirkti dabar: Aromatherapy Associates Deep Relax vonios ir dušo aliejus, 47,23 £, „Amazon“

3. Atsipalaiduokite infraraudonųjų spindulių saunoje

„Aš tikrai suabejojau, kaip tai gali būti gerai“, - sako Sarah, „tai nuostabu. Jei jums skauda raumenis, jei jaučiate šiek tiek streso, tiesiog užsukite čia. Jis įkaista kaip sauna pirtyje.

Ar jūs tiesiog sėdite įprastoje kėdėje ir tiesiog uždedate ją ant savęs kaip miegmaišį, klausia Rūta.

Leiskite man parodyti jums, atsako Sara, prieš išeidama atskleisti, kad ji yra su kėdute. „Galite įspausti du žmones“, - sako ji. „Tai trunka amžinai ir galite jį naudoti kiekvieną dieną. Tai tikrai geriausia SPA procedūra namuose “.

„Tiesiog prijunkite jį ir galite naudoti valdiklį

Pirkti dabar: Nešiojama infraraudonųjų spindulių sauna, 229 svarai, „Amazon“

4. Atlikite masažą

Kas nemėgsta galvos masažo? O tam Sara sako, kad jums reikia galvos odos masažuoklio „Boucleme“. „Jos rankenos daro būtent tai, ką darytų kažkieno rankos“, - aiškina ji.

„Jūs galite jį naudoti plaudami plaukus, kad tikrai įeitumėte į šampūną. Arba galite jį naudoti ant sausų plaukų, kol žiūrite Televizorius ir tai nuostabu “.

Pirkti dabar: Galvos odos masažuoklis, £ 12, Boucleme

Sara taip pat siūlo kitas masažo priemones įvairiems poreikiams. Viso kūno masažui ji rekomenduoja „Reviber Zen Physio“. „Galite nusileisti iki apatinės nugaros dalies, kuriai žmonės paprastai negali pasiekti be masažuotojos“.

„Tai tikrai jus pažadins ir yra puiku, jei jums patinka tas tikrai sunkus masažas“.

Pirkti dabar: Rankinis masažuoklis „Reviber Zen Physio“, 49,99 svarai, „Amazon“ 

Bet jei jus labiau domina tai, ką Sara vadina „kutenimo zona“, ir norite kažko atpalaiduojančio, ji siūlo įkaitusį masažuoklį ...

Pirkti dabar: „EtekCity Neck Back“ šildomas masažuoklis, £ 33,99, „Amazon“

5. Padovanok sau veido procedūrą garintuvu

„Steam, kaip žinome, tikrai tinka atsikratyti, drėkinti“, - sako Sarah. „Daugelyje garintuvų, kuriuos galite nusipirkti, nebus smulkios miglos, o tai man patinka„ Sarah Chapman “garlaivyje - jis jūsų nepamirks“.

Garintuvas yra būtent tai, ko jums reikia norint atnaujinti odą ir atverti tas poras. Naudodami drėkinamąjį kremą, norėsite iš karto jį naudoti, kad gautumėte didžiausią naudą.

Pirkti dabar: Sarah Chapman „Skinesis Pro Hydro-Mist“ garlaivis, £ 119, „Amazon“

Daugiau būdų atsipalaiduoti namuose: 11 sodo projektų, kuriuos reikia išspręsti šį savaitgalį - nuo sodinimo iki dažymo

Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip rūpintis savimi namuose, sekite Sarah „Twitter“ @SarahJossel.