Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Jei norite atsikratyti kelių kilogramų ar atnaujinti treniruočių režimą, peržiūrėkite mūsų visiškai naują seserų svetainę FitandWell.com kuri prasidėjo šią savaitę!
Susijęs: Pažiūrėkite, kaip šios įžymybės garažus ir sodo namelius pavertė namų sporto salėmis
Gausu patarimų, kurie padės pagerinti jūsų sveikatą ir fizinę formą nepriklausomai nuo jūsų lyties, amžiaus ir fizinio pasirengimo lygio. Nesvarbu, ar norite suliekninti skrandį, ar pradėti treniruotis pirmajam maratonui, „Fit & Well“ jums padės.
Naujausia svetainė turi žemiausią lygį žinios fitneso pasaulyje. Kartu su įkvepiančiais interviu, kad būtumėte motyvuoti savo kūno rengybos kelionėje.
Naujose svetainėse taip pat galite susipažinti su kitais pagrindiniais ramsčiais, kuriuose gausu praktinių patarimų, kaip gyventi sveikiau, laimingesnį ir ilgesnį gyvenimą.
Fitnesas
„Fit & Well“ kūno rengybos skiltyje pateikiamos treniruočių idėjos, kad galėtumėte daugiau judėti. Patarimai, kaip pasiekti tą plokščią skrandį, apie kurį svajojote, arba pasiekti 5K asmeninį rekordą.
Mityba
Negalite aplenkti blogos dietos, kad ir kaip stengtumėtės. „Fit & Well“ mityboje gausu receptų ir patiekalų idėjų, įrodančių, kad sveikai maitintis gali būti džiaugsmas, o ne darbas.
Ekspertų patarimai dėl įvairių dietų ir valgymo planų padės jums rasti tai, kas jums tinka.
Svorio metimas
Jei norite numesti svorio ir įsitikinti, kad jis išlieka, „Fit & Well“ rasite patarimų ir patarimų, kaip tai padaryti saugiai ir efektyviai.
Pirkimo vadovai
Prieš investuodami į naują treniruoklių porą ar kūno rengybos stebėjimo priemonę, pažiūrėkite, ką ekspertai turi pasakyti „Fit & Well“. Pirkimo vadovai pataria apsipirkti dėl visų produktų, kurių jums prireiks norint namuose ar sporto salėje.
Sąmoningumas
Gyventi sveikiau - tai ne tik rūpintis savo kūnu. Turite įsitikinti, kad rūpinatės savo protu.
„Mindfulness“ „Fit & Well“ yra vieta, kur geriau suprasti, kaip išlikti ramiems ir be streso.
Savaitės video
„Žmonių prioritetai natūraliai pasikeitė dėl to, kad išgyvenome didžiausią visuomenės sveikatos baimę gyvoje atmintyje“, - sako Paul Newman, FitandWell.com. „Būti tinkamam ir sveikam nebėra galimybės, ypač tiems, kurie priklauso didelės rizikos grupėms, tai praktiškai būtina“.
Susijęs: Nauji tyrimai atskleidžia, kad daugiau nei pusė žmonių nesivalo savo treniruoklių namuose
„Štai kodėl mes sukūrėme„ FitandWell.com “, kad įgytume įvairaus išsilavinimo žmonėms praktinius ir prieinamus patarimus, pradedant nuo svorio metimo ir baigiant sveikesniu maistu“.
