Ką daryti prieš miegą, kad rytoj diena būtų geresnė

Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

Norite maksimaliai išnaudoti kiekvieną dieną? Šiek tiek planuojant į priekį galima nuvažiuoti daug…

Dienos niekada nesiseka, kai pabundi chaose! Priešingai, pabudimas per daug laiko, aiškus planas ir jokių kliūčių-nesvarbu, ar tai nešvarūs indai, ar žaislais išbarstytos grindys-padės jums kuo geriau išnaudoti kiekvieną dieną. Šie dešimt patarimų padės jums pasiekti ryto, pietų ir vakaro palaimą ...

Reikia daugiau patarimų? SKAITYTI: 11 neįtikėtinai paprastų būdų organizuoti visą savo gyvenimą

1. Išplauk indus

Tai yra toks elementarus dalykas, tačiau kiek iš mūsų negalime nusiplauti dienos pabaigoje? Tačiau nusileidus žemyn į niūrių dubenėlių ir šiurkščių stalo įrankių kalną, tai nėra geriausia pradžia. Padarykite sau ir visai šeimai paslaugą ir pasirūpinkite dienos patiekalais priešnakt. Kai pagaliau atitrauksite savo medetkas ir tos putojančios lėkštės jums atsimerkės, būsite kupini pozityvumo.

2. Įdėkite savo pietus į dėžutę

Įpratę reguliariai pietauti prieš miegą, sukuriate naudą visiems! situacija. Jūs ne tik galėsite panaudoti visų skanių vakarienių likučius ir paskatinti save sveikai maitintis o ne tik siekdami to viliojančio, bet tikrai nelabai gražaus prekybos centro sarnie, jūs taip pat sutaupysite a turtas. Įkvėpkite atlikti tikrai puikų darbą, įdėdami savo gaminius į vieną iš tų ekologiškų, delikateso stiliaus kartoninių dėžių. Kolegos netrukus jūsų paklaus, kur gavote pietus. Ir kol kalbame apie sveiką maistą ...

3. Padėkite stalą pusryčiams

Pusryčių dubenėlių, šaukštų ir puodelių išdėliojimas turėtų užtrukti vos kelias minutes, tačiau tai darydami prieš miegą paskatinsite ne tik išsisukti kaklu labai reikalingą kavą, bet ir iš tikrųjų valgyti kažkas. Jūs nesvajotumėte išsiųsti mažųjų tuščiu skrandžiu, todėl elkitės taip pat atsargiai. Ir tik stebėkite, kaip produktyviai tampate - pusryčiai dėl prakeiktos priežasties yra svarbiausio dienos valgio reputacija

4. Kad kiekvienas kambarys atrodytų tinkamas pagal paskirtį

Šiek tiek panašu į plovimo krūvas, įėjimas į chaotišką ir netvarkingą svetainę yra tikras nusileidimas. Praleisdami dešimt minučių tiesindami, putlindami, dėdami į šalį ir rinkdami, jūsų namai atrodys taip gerai, kaip žinote. Skatinkite vaikus tvarkytis ir po savęs, kad darbas būtų kuo lengvesnis.

Susijęs: 10 požymių, kad per toli nuėjote į valymo maniją

5. Supakuokite savo penkis daiktus

Galbūt jūs to nematėte tokiu būdu, tačiau tikriausiai turite apie penkis būtinus dalykus, kuriuos turite pasiimti su savimi kasdien. Raktai, telefonas, kelionės kortelė, darbo leidimas ir piniginė, tiesa? Užuot palikę juos išmargintus aplink namą, prieš patekdami į maišą, įsidėkite juos į striukę ar rankinę jūs nebėgate kaip vištiena be galvos tikrindami 3 numerį, kai jums liko penkios minutės 8.30 val traukinys.

6. Patikrinkite rytojaus orą ir nusivilkite tinkamus drabužius

Ar kada nors nuėjote miegoti, planuodama dėvėti petnešas su sandalais ir vasarišką suknelę - sveikindama save, kad vieną kartą jas ištiesėte - ir kai atidarote žaliuzes, matote, kad lauke liūdna? Jei užsiregistruosite naudodami orų programą prieš užgesdami, tai niekada nebus problema. Pasilepinkite vienomis iš šių dailių rankšluosčių kopėčių ir pakabinkite aprangą, ir jums bus gerai eiti. Ir jei galite spalvotai suderinti savo drabužių spintą, sutaupysite dar daugiau laiko.

7. Greitai išsimaudykite naktį

Ryto dušus pasilikite savaitgaliui, kai turite prabangos. Jei maudotės mokyklos naktį, tai reiškia, kad jums gera eiti nuo to laiko, kai pabundate, pasiruošę šokti iš lovos tiesiai į kruopščiai parinktą aprangą.

8. Parašykite sąrašą to, ką norite pasiekti rytoj

Jei užsirašote, tarkime, penkis norimus dalykus, kuriuos norite sutvarkyti žaidimo metu patogiai savo lovoje, o ne daryti kai atsistosite blaškančiame, perpildytame traukinyje, atsibusite tiksliai žinodami, ką turite įlipti su.

Susijęs: 7 požymiai, kad jūsų gyvenime reikia profesionalaus organizatoriaus

9. Rašykite savo dienoraštyje

Skiriant dešimt minučių rašymui gražiai atrodančiame žurnale yra puikus būdas išsaugoti prisiminimus, patikrinti apie tai, kaip klostosi jūsų viltys ir svajonės ir padedate švęsti gerus laikus bei išsiaiškinti, kaip ištaisyti blogus dalykus vieni.

10. Užgesinkite šviesą, užmerkite akis ir pakartokite dieną

Tęskite raminantį vėją, gerai atspindėdami. Ką galėjote padaryti kitaip, kas sekėsi gerai? Pamąstymas apie dieną padės išsiųsti jus į Nodo žemę, kur jūsų pasąmonė, tikiuosi, įkvėps jus atsakyti į bet kokias galimas problemas. Ir visada nepamirškite skaičiuoti savo palaiminimų ...

Norite sužinoti, kokį čiužinį pirkti? SKAITYTI: Geriausias čiužinys: mūsų vadovas, kaip puikiai išsimiegoti

Kokia jūsų naktinė rutina?