Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Visi žinome, kad lovoje praleidžiame apie trečdalį savo gyvenimo, todėl verta pagalvoti, kaip išlaikyti savo čiužinys švarus. „MattressNextDay“ ekspertai perspėjo prieš kloti lovą ryte, kai tik pabundate. Ryte skubėdami daugelis iš karto paklojame lovas, tačiau štai kodėl turėtume dar kartą pagalvoti.
Susijęs: Pasak psichologo, ką apie jus sako jūsų pagalvių išdėstymas
„Dulkių erkutės mėgsta jūsų lovos šilumą“, - sako ČiužinysKita diena ekspertai. „Taigi ryte prieš gulėdami lovoje trisdešimt minučių atitraukite lovos užvalkalus ir palikite juos vėdinti.
Vaizdo kreditas: Neptūnas
Dabar galite galvoti, kad tai jums netinka, nes investavote į čiužinio antklodė. Tačiau „MattressNextDay“ žmonės sako kitaip.
„Nors čiužinių užvalkalai gali apsaugoti jūsų čiužinius nuo dėmių, jie neapsaugo jūsų lovos nuo dulkių erkučių ir kitų alergenų.“ valydami čiužinį kas šešis mėnesius, primindamas pagrindinių sezonų (vasaros ir žiemos) pasikeitimą. Kalbant apie patalynę, jie pataria skalbti patalynę sekmadienio ritualu.
Vaizdo kreditas: Neptūnas
Jei pamiršote išskalbti patalynę, „MattressNextDay“ siūlo ją laikyti švarią „Nevalgyti lovoje, neleisti naminių gyvūnėlių į lovą ir naudoti odos priežiūros produktus bent trisdešimt minučių prieš miegą“. Taip oda sugeria juos, o ne patalynę.
Generalinis direktorius Čiužinys internete, Steve'as Adamsas sutinka, kad „nėra gera idėja tai padaryti lova iš karto pabudus, nes tai sulaiko dulkių erkes ir bakterijas, kurios natūraliai lieka po miego.
Vaizdo kreditas: Habitat
Savaitės video
„Vietoj to, atitraukite antklodę ir atidarykite užuolaidas, kad saulė patektų, nes tiesioginiai saulės spinduliai nužudys dulkių erkes“, - sako Steve. „Norėdami reguliariai atsikratyti dulkių erkučių, plaukite patalynę karštu skalbiniu, viršijančiu 60 ° C, kad sunaikintumėte mikrobus. Būtinai prižiūrėkite čiužinį ir dažnai jį valykite, kad pagerintumėte lovos higieną “.
Susijęs: Kaip geriau išsimiegoti - paprasti būdai gerai pailsėti
Taigi, nors galėtume meilė labai suaugęs jausmas turėti tvarkingą miegamąjį su tvarkingai išklota lova, sulėtinkime greitį ir pirmiausia suteiksime lovai šiek tiek oro ir šviesos.
