Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Niekada nenuvertinkite spalvų terapijos galios. Spalva vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų emocijose, dažnai pasąmonės lygmenyje. Tai ypač svarbu apsvarstyti dekoruojant namus, ypač miegamieji.
Spalva, į kurią reikia atsižvelgti: Miegamojo spalvų schemos jūsų namams pašviesinti ir pakelti
Tyrimai parodė, kad žmonės, turintys tam tikrą spalvą miegamajame, linkę miegoti ilgiau nei tie, kurie turi alternatyvias spalvas.
Nuotraukų kreditas: Simon Whitmore
Taigi, kas yra šis stebuklingas atspalvis? Na, jei paveikslėlis aukščiau nepadarė žaidimo, jis yra mėlynas. Ir kodėl tai yra geriausias nakties miego atspalvis? Matyt, viskas akyse.
Ekspertai paaiškina, kaip mūsų tinklainės gangliono ląstelės yra jautriausios mėlynai spalvai. Tai atspalvis, labiausiai susijęs su ramybės ir ramybės jausmu.
Kai mūsų tinklainė paima bliuzą, jis perduodamas į smegenis, kad sumažintų kraujospūdį ir širdies ritmą.
Nuotraukų kreditas: Polly Eltes
„Mėlyna yra vienas kitą papildantis atspalvis, kuris gali tikti prie daugybės skirtingų namų stilių“, - sakė Jo Jaggs, generalinis dizaino vadovas. Sheridan.
„Ši spalva visada ramina ir atpalaiduoja, nuo blyškiai mėlynos iki gilių indigonų ji suteikia raminantį jūros jausmą. Ramus ir ramus dekoras yra svarbus norint mėgautis naktiniu miegu, paprastas pagrindinių dalykų redagavimas ir kelios prabangos gali pakeisti jūsų miegą ir bet kokią veiklą dienos metu “.
Mėlynos idėjos: Mėlynos miegamojo idėjos - pažiūrėkite, kaip atspalviai nuo žalsvai mėlynos iki tamsiai mėlynos gali sukurti ramų atsitraukimą
Jei nesijaučiate pakankamai drąsus dažyti sienas, pabandykite įvesti ramią ir raminančią mėlyną patalynę.
Naujoji „Sheridan“ „Atherton“ patalynė buvo sukurta patogiau ir giliau miegoti. Šis naujas atspaudas yra klasikinio gėlių rašto ir prideda šiuolaikiško posūkio, kad jūsų miegamasis įgautų tekstūros.
Nuotraukų kreditas: Sheridan
Savaitės video
Tačiau yra viena mėlyna spalva, kuri nepadeda smegenims prieš miegą - mėlyna išmaniųjų ekranų šviesa.
„Stenkitės, kad miegamajame nebūtų elektroninių prietaisų“, - pataria dr. Ranj Singh, Didžiosios Britanijos lovų prekės ženklo „Sleepeezee“ prekės ženklo ambasadorius. „Arba naudokite mėlynos šviesos filtravimo programą arba režimą.“
Nes šiuo atveju mėlyna šviesa neleidžia jūsų organizmui gaminti melatonino - hormono, sukeliančio miegą.
Kalbant apie miegą: Kaip geriau išsimiegoti - paprasti būdai gerai pailsėti
Ar į savo miego rutiną įvesite mėlynos spalvos atspalvius?
