Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kadangi tauta tampa vis labiau užimta, ankstyvos ryto britų rutinos yra gana stebėtinos ...
Britai kiekvieną rytą praleidžia daugiau laiko tikrindami el. Laiškus (51 proc.) Ir naudodamiesi internetu (48 proc.) Nei rūpindamiesi jais išvaizda (32%), pusryčiai (18%) ar laiko praleidimas su šeima (43%), rodo nauja apklausa pagal lovą gamintojas Tyli naktis.
Taigi, ką reikia padaryti ryte?
Ar pastebite, kad kiekvieną dieną pabundate tuo pačiu laiku, kad rašytumėte savo darbų sąrašus, tuo pačiu balansuodami laiką tarp vaikų ir darbo? Paglostykite nugarą - laimingas ir pozityviai nusiteikęs dėl ateinančios dienos esate 41 proc. Jungtinės Karalystės robotų stovų populiacijos dalis.
******
Jei per dažnai paspausite snaudimo mygtuką ir amžinai skubėsite, viską palikite iki paskutinės minutės ir esate nuolatinis jūsų viršininko pavėluoto sąrašo narys, tada kartu su 18% tautos esate serialas snaudėjas.
Arba galbūt pastebėsite, kad traukinyje truputį snaudžiate, dėvite neišlygintus drabužius arba turite galimybę užmigti stovėdami eilėje kavinėje (padarykite mūsų dvigubą espreso kavą). Tuomet tu gali būti oportunistinis snaiperis. Į šią kategoriją patenka kuklūs 13% apklaustųjų.
Tačiau, jei naktį stengiatės pataikyti į maišą, miego ekspertė dr. Nerina Ramlakhan siūlo pusryčius suvalgyti per 30 minučių nuo pabudimo pakilkite, reguliariai darykite pertraukas dienos metu, padidinkite mankštą ir atlikite atsipalaidavimo rutiną vakare, taip pat sumažinkite kofeino ir alkoholio kiekį suvartojimas.
Savaitės video
Jei visa tai, kas išdėstyta aukščiau, skamba kaip įprasta rutina, greičiausiai esate energingas ankstyvas paukštis. Jūs žinote tuos, kurie ryte visada būna šviesūs ir laimingi, sportinis krepšys, velkamas, atrodo nepriekaištingai ir turi tvarkingiausią namą gatvėje! Pavydi, mes? Niekada!
Taigi, koks tu ryto žmogus?
Myliu šitai? Norėdami gauti daugiau namų apkalbų, apsilankykite mūsų skirtoje svetainėje naujienų puslapius
