Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Matyt, yra toks dalykas kaip grožio miegas, ir viskas priklauso nuo jūsų miego laiko
Visa tai lengva išleisti stulbinančią sumą grožio produktams. Kiekvienas naujas - ir pasakiškai brangus - „stebuklingas vaistas“ žada geresnį efektą nei paskutinis, todėl beveik neįmanoma neįsiurbti. Bet kas būtų, jei pasakytume, kad, matyt, yra kur kas pigesnis būdas gerai atrodyti?
Tai irgi gali padėti.. Per karšta miegoti? Štai kaip išlaikyti vėsumą lovoje
Naujas lovos specialisto „Sealy UK“ tyrimas atskleidė didžiausią „išvaizdos paslaptį“ - anksti miegoti. Yra net geriausias laikas eiti miegoti, jei norite kitą dieną atrodyti gražiausiai.
Vaizdo kreditas: Davidas Brittainas
Tyrimas pranešė, kad žmonės, kuriems naktį pavyko gerai išsimiegoti vidutiniškai 9 valandas ir 10 minučių, matė didžiausią teigiamą jų fizinės išvaizdos naudą. Tada ji padarė išvadą, kad geriausias laikas eiti miegoti buvo - būgnas, prašau - nepatenkinta 21:45. Ar tai tik mes, ar tai atrodo baisiai anksti ?!
Galbūt dar blogiau, kad geriausias laikas pabusti yra 6:55 ryto... mums tikrai reikės stiprios kavos vien tik idėjai įgyvendinti.
Tačiau prieš nurašydami idėją, pagalvokite apie galimą naudą. Jei tai iš tikrųjų veikia, mes galime išsinešti brangų naktinį veido kremą ir eiti tiesiai į lovą! Skaitykite toliau, kad surastumėte didžiausią fizinę naudą, kurią žmonės patiria po gero nakties miego.
Vaizdo kreditas: Carolyn Barber
5. Mažiau raukšlių
Ar galime gauti halleluiją? Jei kiekvieną vakarą eidami miegoti ketvirtą dešimtą galime atsikratyti nuolat kylančių varnų kojų ir nerimo linijų, galime tiesiog atsiversti. 17 procentų tyrimo dalyvių pranešė, kad po tinkamo snaudimo pastebimai pagerėjo raukšlės.
4. Skaidresnė oda
Sveikos pižamos, atsisveikinimo vietos! 20 procentų gerai pailsėjusių respondentų patvirtino, kad jų oda atrodo švari. Mes kalbame apie mažiau rausvų dėmių, dėmių ir inkštirų. Galbūt pažodžiui išsipildžiusi svajonė?
3. Ryškesnė veido spalva
21 proc. Apklausoje dalyvavusių žmonių atskleidė, kad jų odos tekstūra ir spalva po naktinių devynių valandų atrodė švelnesni ir švelnesni. Tai sunku nustatyti, tačiau tikrai atrodysite jauniau ir gražiau be jokių pinigų.
Nemiegate patogiai? Geriausias čiužinys - geriausias pasirinkimas tobulam nakties miegui
2. Ryškesnės akys
Mes visi ten buvome - šiurkšti mėtymosi naktis, o paskui - siaubinga išsipūtusių akių netvarka, žvelgianti atgal iš veidrodžio kitą rytą. Na, matyt, jau nebe! 42 proc. Dalyvių pranešė, kad jų akys atrodė šviesesnės po naujo miego režimo. Jei ankstyvas pakilimas yra paslaptis, išgydanti mus nuo nukarusių vokų ir iškirptų akių maišelių, galima sakyti, kad esame suinteresuoti.
1. Patobulintas bendras elgesys
Neskubėkite neatsižvelgti į paskutinio įvykio svarbą! Laimingesnis žmogus, turintis saulėtą ir budrų požiūrį, visada patrauklesnis nei niūrus. Juo labiau, kad džiaugiamės, kad 44 procentai apklausoje dalyvavusių žmonių teigė, kad jų bendrą nuotaiką ir nuotaiką pagerina papildomas miegas.
Vaizdo kreditas: Spike Powell
Savaitės video
Neįtikino? Be jokių papildomų išlaidų tai tikrai verta. Pranešama, kad beveik pusė britų (40 proc.) Kenkia savo fizinei išvaizdai nepakankamai išsimiegoję, pagarba jūsų poilsiui gali būti mums reikalingas grožio proveržis.
Atminkite, kad gerai išsimiegoti reikia ne tik tuo metu, kai atsitrenkiate į šieną-pasaulyje, kuriame yra daug ekrano, gali būti labai svarbu sukurti atsipalaidavimo prieš miegą tvarką. Be to, eiti miegoti tinkamoje erdvėje gali būti neįkainojama.
Susijęs: Kaip geriau išsimiegoti - gerai pailsėkite, kad pažymėtumėte psichinės sveikatos supratimo savaitę
Jūsų oda ir banko sąskaita siunčia ačiū iš anksto!
