Šeši svarbiausi veiksniai, turintys įtakos mūsų miegui, ir naudingas patarimas, jei perkate ar dirbate lovoje

instagram viewer
  • Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.

  • Lova yra mūsų mėgstamiausia vieta namuose, ar visi galime dėl to sutikti? Mes visi mėgstame nakties miegą, tačiau nauji tyrimai rodo, kad vis daugiau ir daugiau dėmesio skiriame savo lovai.

    Susijęs: Pamatykite, kaip mieli panda patalynės gerbėjai ima laukti „Instagram“

    Lovos firma „Dreams“ apklausė 2 000 žmonių ir nustatė, kad 61 proc. Apsipirkinėja internetu patogiai miegamajame. Lova taip pat tapo populiaria darbo ir poilsio vieta, tačiau ar tai gali turėti neigiamos įtakos mūsų miegui?

    Apsipirkimas prieš miegą

    apsipirkimas

    Vaizdo kreditas: Oliveris Gordonas

    Didžiausi interneto kaltininkai yra londoniečiai apsipirkti po paklodėmis (76 proc.), Tuo tarpu glasvegai tai daro mažiausiai (22 proc.).

    Mūsų lova yra mūsų biuras

    apsipirkimas

    Vaizdo kreditas: Colin Poole

    Jei suteikiama galimybė dirbti iš namų, daugiau nei trečdalis (37 proc.) Nusprendžia dirbti iš savo lovos. Vėlgi, dauguma šių žmonių yra londoniečiai, o sostinės darbuotojai yra didžiausi lovos darbuotojai. W

    Tačiau gali būti, kad daugelis šių darbuotojų yra vyrai. Svajonės parodė, kad moterys dažniau atskiria savo miego ir darbo įpročius. Be to, atrodo, kad vyrai taip pat yra labiau linkę naudoti miego technologijas, kad pagerintų savo miego kokybę (13 proc.), Palyginti su moterimis (9 proc.).

    Kai optimaliai užsimerkia, daugiau nei trečdalis britų (32 proc.) Stengiasi įsitikinti, kad jie yra patikimi miegoti rutina.

    6 veiksniai, turintys įtakos britų miego kokybei

    apsipirkimas

    Vaizdo kreditas: EMS Forster/Getty

    1. Čiužinio kokybė (42 proc.)

    2. Kova su stresiniais įvykiais visą dieną (38 proc.)

    3. Pagalvės kokybė (38 proc.)

    4. Nerimauti, ką atneš kita diena (36 proc.)

    Savaitės video

    5. Kambario tamsa (30 proc.)

    6. Turėti šviežių lakštų (29 proc.)

    Susijęs: Kodėl niekada neturėtumėte laikyti daiktų po savo lova, pasak deklutterio eksperto

    Dreams Sleep ekspertė daktarė Pixie McKenna priduria, kad mūsų lovos rėmas yra gyvybiškai svarbus norint gerai išsimiegoti. „Kadangi daugiau britų renkasi dirbti, ilsėtis ir žaisti iš lovos, gali būti verta apsvarstyti reguliuojamą lovos rėmą, leidžiantį keisti savo padėtį-priklausomai nuo veiklos“.

    click fraud protection
    Geriausi kambariniai augalai, kuriuos reikia nusipirkti žiemą, kad pagerintumėte nuotaiką laimingiems namams

    Geriausi kambariniai augalai, kuriuos reikia nusipirkti žiemą, kad pagerintumėte nuotaiką laimingiems namams

    Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas. Ž...

    read more
    Šios Matalan šampano taurės puikiai tinka prie Kūčių stalo

    Šios Matalan šampano taurės puikiai tinka prie Kūčių stalo

    Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas. V...

    read more
    Kaip šią vasarą savo sode naudoti brangakmenių turtingas spalvas

    Kaip šią vasarą savo sode naudoti brangakmenių turtingas spalvas

    Prabangūs namai Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straips...

    read more