Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Pusė britų pripažįsta, kad skalbimas ir siurbimas turi puikią stresą mažinančią naudą. Taip, tikrai!
Yra gerai žinomas posakis: „Tvarkingi namai, tvarkingas protas“, ir atrodo, kad daugelis iš jūsų sutinkate.
Kim ir Aggie valgo tavo širdį: 10 požymių, kad per toli nuėjote į valymo maniją
Vaizdo kreditas: Dominicas Blackmore'as
Mokslininkai nustatė, kad sunkus darbo krūvis, finansiniai rūpesčiai, sveikatos problemos ir šeimos dramos reiškia, kad vidutinis suaugęs žmogus jaučiasi spaudžiamas daugiau nei 15 valandų per savaitę. Taigi, jūs manote, kad dienos pabaigoje kompiuteris, įjungiantis dulkių siurblį, būtų paskutinis žmonių protas, tačiau atlikus 2 000 tyrimų paaiškėjo, kad daugiau nei pusė britų (55 proc.) kreipiasi į valymą, kad juos nuramintų, o šeši iš dešimties (61 proc.) tvirtina, kad turėdami švarius ir tvarkingus namus akimirksniu jie jaučiasi ramesni ir mažiau pabrėžė.
Daugiau nei trys iš dešimties britų (31 proc.) Išsivalo vos grįžę namo pailsėti, o atsipalaidavimas prasideda vos po 13 minučių. Ramybės jausmas, kurį sukelia valymas, yra toks stiprus, kad trečdalis britų (34 proc.) Netgi sako, kad išsivalė daiktus, kurių jam nereikėjo, tik dėl to, kad jautė stresą.
„Mūsų gyvenimas tampa labiau įtemptas nei bet kada anksčiau, todėl svarbu šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir nusiraminti, ypač po ilgos dienos“, - sakė Jackas Sweeney. „Kärcher UK“ rinkodaros vadovas paaiškina: „Nors skaitymas ir muzikos klausymasis yra gerai žinomi streso malšintojai, atrodo, kad senas posakis„ tvarkingi namai, tvarkingas protas “taip pat skamba tiesa. Valydami namus ne tik jaučiatės patenkinti ir didžiuojatės namais, bet ir galimybė atsisėsti į tvarkingą kambarį dažnai savaime atpalaiduoja “.
Atlikite lengvą darbą: 12 neįprastų įsilaužimų, kad jūsų namai būtų švarūs
Santykis tarp švaros ir ramybės dažnai yra gilesnis, o keturi iš dešimties (40 proc.) Teigia, kad purvini namai dažnai buvo jų streso priežastis. Ir daugiau nei du trečdaliai britų, kurie tvarko namus, sako, kad su juo susijęs produktyvumo jausmas padeda sumažinti jų stresą.
Nustatyta, kad skalbimas yra labiausiai paplitęs darbas streso metu, po to siurbiamas ir daromas skalbinius, valydami vonios kambarį ir tualetą, netgi išvardyti tarp dažniausiai pasitaikančių stresą mažinančių darbus.
Štai 10 geriausių streso pašalinimo valymo ritualų:
- Skalbimas
- Siurbimas
- Skalbiniai
- Virtuvės paviršių valymas
- Tvarkyti daiktus
- Dulkių pašalinimas
- Vonios/tualetų valymas
- Langų valymas
- Lyginimas
- Šluostyti grindis
Savaitės video
Sweeney tęsia: „Tyrimai rodo, kad jūsų namų valymo veiksmą daugelis britų priima kaip veiksmingą stresą valdymo technika, galutinis valymo seanso rezultatas - švarūs ir tvarkingi namai, padedantys daugiau nei pusei šalies atsipalaiduok “.
Nesutikti? Atskleista: namų valymo darbai, kurių greičiausiai išvengsime
Tačiau nesijaudinkite, jei nesate įsitikinę, kad Kärcher tyrimas taip pat parodė, kad kita stresą mažinanti veikla apima pasivaikščiojimą, taurės vyno ir filmo žiūrėjimą. Taigi, galbūt langai gali palaukti iki savaitgalio.
