Gaukite Idealių namų naujienlaiškį
Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškyje, kad gautumėte įkvėpimo stiliaus ir dekoro, namų pertvarkymo, projektų patarimų ir dar daugiau.
Dėkojame, kad prisiregistravote prie „Ideal Home“. Netrukus gausite patvirtinimo el. laišką.
Ten buvo problema. Atnaujinkite puslapį ir bandykite dar kartą.
„Ideal Home“ manome, kad investavimas į jūsų miegojimo režimą yra gerai išleisti pinigai, juk maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame lovoje. Nesvarbu, ar renkatės atminties putplasčio, kišeninį ar ortopedinį, geriausias čiužinys visada bus labiausiai palaikantis, kai visiškai naujas.
Galų gale jis turės nusidėvėjimo požymių ir gali nebeužmigti tokio svajingo nakties miego. Patalynės ekspertai atskleidė, kaip dažnai turėtumėte keisti čiužinį, ir atskleidė, kad jūsų diena atėjo.
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
Kaip dažnai turėtumėte keisti čiužinį?
„Čiužinius turėtume keisti maždaug kas aštuonerius metus; tai daugiausia higienos tikslais. Per tuos aštuonerius metus pripildysite prakaito pilną vonią ir jos svorį taksas negyvose odos ląstelėse ant čiužinio“, – sako Hannah Shore, miego žinių ir tyrimų vadovė.
Tyli naktis.Turėdami omenyje šį puikų vaizdą, taip pat galite nuspręsti, kad laikas atnaujinti savo patalynę ir investuoti į geriausia antklodė. Hannah Shore sako, kad spyruokliniai čiužiniai yra geriausi, jei norite kažko ilgalaikio, o čiužiniai su putplasčio šerdimi atraminis sluoksnis suminkštėja ir, pasibaigus čiužinio eksploatavimo laikui, gali nesuteikti tiek pat atramos, nei pirma diena.
Kaip suprasti, kada reikia naujo čiužinio?
Miego ekspertas Martinas Seeley iš ČiužinysKitą dieną sako, kad jūsų senas čiužinys paprastai gaus daug įspėjimų – nuo gumbų ir nelygumų iki nukritusių šonų. Jūsų kūnas taip pat gali jums pasakyti, kad jūsų čiužinys nebeatlieka savo darbo, todėl jei nuolat atsibundate su sustingusi nugara, pečiai ar kaklas, įsiklausykite į savo kūną ir apsvarstykite galimybę pakeisti čiužinį ir galbūt gauti į geriausios pagalvės, taip pat.
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
1. Atrodo pavargęs ir praradęs formą
Matomi ženklai, pvz., spyruoklės, kurios išnyra arba artėja prie iššokimo, yra gana aiškus ženklas, kad laikas naujai. Skylės, įplyšimai ir dėmės rodo, kad čiužinys yra ant paskutinių kojų. Tęskite tai šiek tiek ilgiau mokydamiesi kaip valyti čiužinį tinkamai. Kai kurie įprasti TLC taip pat prailgins jūsų naujojo tarnavimo laiką.
2. Jūs negalite jaustis patogiai
Jei miegodami jaučiate spyruokles, tai yra tikras ženklas, kad jis išeina, kaip ir pabudimas nuo sustingimo aplink klubus ir pečius. „Geras čiužinys turi švelniai palaikyti visą kūną ir išlyginti laikyseną, išlaikant stuburą neutralioje padėtyje“, – sako Adamas Blackas, vienas iš įmonės įkūrėjų. Mygtukas ir spyruoklė.
3. Nugaros skausmas
Sunku tiksliai nustatyti pagrindinę naujų nugaros skausmų priežastį, jei daug laiko praleidžiate sėdėdami darbe ar ant jo telefone arba jei patiriate didelį stresą, bet jei jis išlieka, gali būti, kad jūsų čiužinys kaltinti. Molly Gėlas vanduo iš Slapta skalbinių parduotuvė sako: „nugaros skausmai, atsirandantys miegant ant senesnio čiužinio, gali reikšti, kad jūsų čiužinys praranda atramines savybes“.
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
4. Erzinantys garsai
„Kai čiužinys pradeda senti (ypač jei tai tradicinis čiužinys su spyruokliniu čiužiniu), pradėsite girgždėti ir girgždėti, kurie gali sutrikdyti miegą“, – sako Martinas Seeley.
5. Fiziniai pokyčiai
„Kita priežastis, dėl kurios gali tekti pakeisti čiužinį, yra kūno formos ar dydžio pasikeitimas“, – sako Hannah Shore iš „Silentnight“. „Mūsų kūnai keičiasi per tam tikrą laikotarpį, daug kas gali nutikti per aštuonerius metus. Čiužinys, kurį įsigijote tada, galėjo tikti jūsų formai, dydžiui, pomėgiams ir, pripažinkime, biudžetui! Tačiau visi šie dalykai galėjo pasikeisti po aštuonerių metų“.
6. Nukritę kraštai
Geriausi čiužiniai turi atramą nuo krašto iki krašto, todėl nesijaučiate taip, lyg galėtumėte nukristi miegodami ant lovos krašto. Suglebę šonai nepadės gerai išsimiegoti.
7. Kenčia nuo alergijos
Pastebėjote, kad pastaruoju metu astma ar rinitas pablogėjo? Tai gali reikšti, kad jūsų hipoalerginis čiužinys nebeatlieka savo darbo, o dulkių erkutės ir kiti alergenai persikėlė, įspėja Martinas Seeley iš MattressNextDay.
Koks yra vidutinis čiužinio tarnavimo laikas?
Tai priklauso nuo to, kokio tipo čiužinį turite, nes čiužinio kokybė ir tipas, taip pat tai, kaip miegate, gali turėti įtakos jo tarnavimo laikui, sako Molly Freshwater. Vidutiniškai standartinis čiužinys gali tarnauti nuo 7 iki 10 metų, tačiau kiti tipai, pavyzdžiui, lateksiniai čiužiniai, laikomi vienu iš. ilgaamžiškiausias maždaug 10–15 metų, o dažniausiai naudojamas – spyruoklinis čiužinys – galėtų tarnauti trumpiau.
Molly Freshwater sako, kad čiužinio higiena dažnai pamirštama valant kitus lovos vietose, o daugelis žmonių vis dar naudoja daugiau nei dešimties metų senumo čiužinį, kuris daug kartų nebuvo valomas metų. Investuokite į aukštos kokybės čiužinį ir prižiūrėkite jį naudodami vieną iš geriausi čiužinių apdangalai ir retkarčiais nuvalykite, kad ilgiau tarnautų.
Millie Hurst buvo vyresnioji „Ideal Home“ turinio redaktorė 2020–2022 m., o dabar yra „Homes & Gardens“ skyriaus redaktorė. Prieš įsitraukdama į interjero pasaulį, ji dirbo vyresniąja SEO redaktore „News UK“ tiek Londone, tiek Niujorke. Paprastai galite rasti ją ieškodami populiariausių terminų ir realių biudžeto pakeitimų, kuriuos mėgsta mūsų skaitytojai. Millie pateikė tinklalapio kasdienį dupes straipsnį, kuriame skaitytojams pateikiama būdų, kaip pigiau sukurti stilingus namus.
