Gaukite Idealių namų naujienlaiškį
Užsiregistruokite mūsų naujienlaiškyje, kad gautumėte įkvėpimo stiliaus ir dekoro, namų pertvarkymo, projektų patarimų ir dar daugiau.
Dėkojame, kad prisiregistravote prie „Ideal Home“. Netrukus gausite patvirtinimo el. laišką.
Ten buvo problema. Atnaujinkite puslapį ir bandykite dar kartą.
Sausis yra labai apgailėtinas mėnuo, tačiau dėl šių metų pragyvenimo išlaidumo ir minusinio šalčio jis jaučiasi blogiau nei dauguma kitų. At Idealūs namai, pasiryžę nenugalėti žiemos bliuzo, suapvalinome mėgstamiausius būdus, kaip suteikti miegamajam, virtuvei ir svetainės idėjos nuotaiką gerinantis pertvarkymas, padedamas kelių ekspertų.
Mūsų namai yra labai svarbūs mūsų laimei, teigia tyrimas Laimės tyrimų institutas 2019 m. atskleidė, kad mūsų namai sudaro 15 % visos mūsų laimės. Žvelgiant į tai perspektyvoje, bendra sveikata ir tinkamumas sudarė 14%, uždarbis - 6%, o užimtumas - tik 3%. Ataskaitoje taip pat nustatyta, kad 73% žmonių, kurie yra patenkinti savo namais, yra laimingi gyvenime.
Tačiau a IKEA ataskaita Šiais metais pasauliniai namų įpročiai atskleidė, kad nerimą kelia tik pusė mūsų, kad jaučiame malonumą ten, kur gyvename. Be to, keturi iš penkių žmonių teigė, kad juos nuolat vargina kasdieniai dirgikliai, tokie kaip netvarka, darbai ir netvarka namuose.
21 būdas pakeisti savo namus nuotaiką
Laimingų namų siekimas dažnai gali jaustis kaip lipimas į riebaluotą stulpą, kai bandote atlikti darbus, įtemptus šeimos grafikus ir sausio mėnesio pažadus. Tačiau kartais tereikia kelių nedidelių laimėjimų, kurie padėtų praskaidrinti jūsų dieną.
Čia yra mūsų geriausių ekspertų patarimai, kaip pagerinti jūsų nuotaiką namuose ir, tikėkimės, sugrąžinti jūsų žingsnį, pradedant nuo netvarkos ir dekoravimo iki puikaus nakties miego.
1. Sukurkite erdvę gerai sutvarkydami
Tvarkymo galia gerokai viršija galimybę pagaliau uždaryti savo drabužių spintos duris. Profesionalios organizatorės ir autorės Marie Kondo teigimu, tai yra raktas į depresiją ir kūrybiškumo skatinimą.
„Manau, kad tvarkymas padeda, nes padeda išvalyti galvą, nusiraminti, o tada, kai pradedi tokioje erdvėje, lengviau pasisemti įkvėpimo ir pasisemti idėjų“, – aiškina ji. „Kadangi kūrybiškumas kyla iš vidaus, manau, kad tai paprastas veiksmas – turėti namus daiktams, todėl žinant kur dėti daiktus, todėl šios žirklės priklauso čia, tai supaprastina jūsų veiksmus, todėl turite daugiau vietos galvok.'
2. Naudokite sausį kaip „susitvarkymo“ mėnesį
(Vaizdo kreditas: Future PLC / James Gardiner)
Sausio mėnesį susitvarkyti savo gyvenimą yra klišė. Metų pradžia po linksmų Kalėdų švenčių – puikus metas atkurti ir atkurti tvarką namuose.
Idealūs namai Vyriausioji redaktorė Heather Young valdo sieną virtuvėje, kad sutvarkytų savo buitį. „Virtuvėje dalį sienos naudoju šeimos valdymo centrui su mūsų kalendoriumi kas savaitę maitinimo planas, pirkinių sąrašas, mokyklos tvarkaraščiai, darbų sąrašas, kad viskas būtų vienoje vietoje“, – ji paaiškina. „Jaučiuosi labiau kontroliuojamas, sumažėja mano nerimo lygis, todėl jaučiuosi ramiau. Tai tarsi psichikos atstatymas!
3. Uždirbkite šiek tiek pinigų iš nereikalingų daiktų
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
Jei šį mėnesį nerimaujate dėl pinigų, nesakome, kad netvarka gali juos išgydyti, tačiau tai gali padėti užsidirbti šiek tiek papildomų pinigų tokiose svetainėse kaip „Vinted“, „eBay“ ir „Depop“.
„Daugiau netvarkos savo bute ir vežu drabužius į vietines labdaros parduotuves ir parduodu juos Vinted, susmulkinau visus mano senus dokumentus ir pertvarkė mano virtuvės spinteles ir vonios spinteles, o tai buvo labai terapinė. sako Idealūs namai Socialinės žiniasklaidos produktas Gabrielle Albert.
„Išsitvarkydamas, aš taip pat perdirbau dalį savo senos kosmetikos mainais į nuolaidą naujiems grožio pirkiniams (Johnas Lewisas tai daro), kuris atrodo kaip malonus malonumas, jei šį mėnesį žiūrite centus.
4. Laikykite savo miegamąjį prieglobstyje nuo netvarkos
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
Visi žinome, kad blogas nakties miegas gali sugadinti mūsų nuotaiką, todėl neleiskite, kad griozdiškos miegamojo grindys sugadintų jūsų miegą. „Vienas iš svarbiausių mano patarimų yra išlaikyti miegamąjį ramią ir netvarkingą aplinką. paprasčiausias būdas tai pasiekti yra lengvai pasiekiama saugykla po lova“, – sako dr. Ranj, miego ir sveikatos Ambasadorius adresu Baldų kaimas.
„Turint šią specialią erdvę drabužiams, atminimo dovanėlėms ir papildomai patalynei laikyti, šie daiktai nepateks į likusį miegamąjį. Tvarkinga ir tvarkinga fizinė erdvė taip pat nesąmoningai padės sušvelninti psichologinę netvarką ir suteiks vietos atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti prieš išeinant.
Jei neturite vietos po lova, yra daugybė kitų išmaniųjų miegamojo saugojimo idėjos kad nepatektų netvarkos, kol linktelite.
5. Išvalykite prieš miegą
„Pradėti dieną šaltą ir tamsų sausio rytą yra pakankamai sunku, bet įėjus į nešvarią virtuvę tai dar blogiau“, – sako Heather Young. Idealūs namai. „Esu labai griežta sau, kad prieš einant miegoti būtų išskalbta, o virtuvė būtų švari ir tvarkinga, kad rytinė rutina būtų mažiau skausminga!“
Jei stengiatės išlaikyti savo namus švarius, apsvarstykite galimybę pasirinkti 5 arba 15 minučių valymo metodą. Metodas, kurį mėgsta valymo ekspertai, tokie kaip Lindsey Crombie ir Marla Cilley, dar žinomas kaip „FlyLady“, sulaužo teiginius, kad valymo darbus suskirsto į kasdienius 15 minučių intervalus. Tiesiog pasirinkite kambarį, sukurkite valymo užduočių sąrašą, nustatykite laikmatį ir pradėkite dirbti.
6. Padidinkite serotoniną geltonais dažais
(Vaizdo kreditas: Farrow and Ball)
„Įneškite šiek tiek džiaugsmo į savo namus putojančiu geltonos spalvos dvelksmu – džiaugsmingiausiu saulė visada pakels nuotaiką“, – teigia Patrick O'Donnell, tarptautinis prekės ženklo ambasadorius. Farrow ir Ball.
Priežastis, dėl kurios geltona yra klasifikuojama kaip laiminga spalva, yra ta, kad ji padeda smegenyse išskirti serotoniną. Jei kyla pagunda pagerinti savo nuotaiką, šiek tiek pagelskite dažų idėja Norėdami nudžiuginti savo namus, gali pakakti naudoti testerį. „Kiek toli įsipareigojate, priklauso tik nuo jūsų. Jūsų virtuvėje atsiskleidžia lango interjeras arba virtuvės spintelių atnaujinimas... pavasario viltis už kampo bus tvirtai įsitvirtinusi!' sako Patrikas.
7. Atsipalaiduokite su žaliu dekoru
(Vaizdo kreditas: Farrow and Ball)
Jei tai, ko trokštate, nėra staigus laimės sukrėtimas, o šiek tiek ramybės namuose, apsvarstykite galimybę tyrinėti žalios svetainės idėjos arba žalios miegamojo idėjos.
„Sukurkite raminančias erdves su švelniausiais viduriniais žalumynais – puiki paletė miegamiesiems ir svetainėms – idealiai tinka atsipalaiduoti aplinką, kad galėtumėte persivalgyti savo mėgstamą dėžutės rinkinį arba suvalgyti naujausią grožinės literatūros kūrinį“, – rekomenduoja Patrickas O'Donnellas Farrow ir Kamuolys.
8. Atnaujinkite galerijos sieną asmeninėmis nuotraukomis
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
'Jei turite a galerijos siena - Atnaujinkite pakeisdami naujas nuotraukas arba pridėdami daugiau. Jei neturite galerijos sienos – pasidaryk!' rekomenduoja „Ideal Home“ redaktorė Heather Young.
„Apsupkite save mėgstamais vaizdais – tai patikimas būdas jaustis laimingesniems, be to, gyventi per praėjusių metų nuotraukas ir išsirinkti mėgstamiausias, kurios bus rodomos, tikrai jaučiasi gerai veiksnys.
Tiesą sakant, tyrimai, kuriuos atliko CEWEnustatė, kad peržiūrėję nuotraukas 56 procentai žmonių jaučiasi laimingi, o 30 procentų – atsipalaidavę.
9. Surengti vakarienę
(Vaizdo kreditas: Future PLC / Simon Scarboro)
O kas, jei šiais metais negalime sau leisti valgyti ne namie? Po dvejų metų tobulinant kokteilių receptus ir gaminant raugą mūsų namuose, pats laikas išbandyti juos svečiams.
Išlyginkite staltiesę ir pasiimkite papildomų lėkščių iš vietinės labdaros parduotuvės, nes pramogos namuose bus didelės. namų dekoravimo tendencija Šiais metais. Jei kada nors buvo laikas investuoti į savo virtuvės idėjos, tai dabar. Sarah O'Sullivan, partnerė ir namų gaminių dizainerė Džonas Luisas „Ideal Home“ sakė, kad valgomųjų stalų, suolų, valgomojo kėdžių ir stalo įrankių rinkinių pardavimai auga. „Pinterest“ taip pat pastebėjo, kad „valgomojo stalai“ paieškų skaičius padidėjo 25 %.
10. Sukurkite virtuvės diskoteką
(Vaizdo kreditas: Future / Heather Young)
Sophie Ellis-Bextor kažkuo užsidegė, kai užrakinimo metu pakvietė pasaulį prisijungti prie jos virtuvės diskotekų „Instagram“. Virtuvės diskoteka jau seniai buvo mėgstamiausias mūsų redaktorės Heather Young patarimas, pakeliantis nuotaiką.
„Niekas manęs nenudžiugina taip, kaip muzikos pasukimas visu garsu virtuvės diskotekoje“, – sako Heather. „Mūsų namuose jis jau seniai buvo šeimos mėgstamiausias, todėl kambario centre yra diskoteka! Mūsų yra prijungtas laidu, kad galėčiau įjungti variklį, kad jis suktųsi nuo sieninio jungiklio, bet mes jį turėjome akumuliatoriumi varomas variklis mūsų senoje virtuvėje“.
11. Išsklaidyk niūrias dienas žvakėmis
Rytas, popietė ir vakaras – nereikia daug, kad gražiai užsidegtume kvapioji žvakė. Tačiau sausis yra puikus dingstis užgesinti mėgstamą žvakę ir keletą smailėjančių žvakių.
„Panaudokite niūrumą ir tamsius vakarus kaip dingstį uždegti daugiau žvakių“, – rekomenduoja Idealūs namai Namų dekoro redaktorė Amy Lockwood. „Mirgančios liepsnos ir švelnus švytėjimas suteikia šilumos ir gyvumo, kurio trūksta elektriniam apšvietimui“.
„Uždekite vakarienės žvakes valgio metu, kad jos jaustųsi kaip proga, ir per pusryčius arba kai geriate rytą kava, jei atsikeliate prieš saulę – maži džiaugsmingi ritualai gali padaryti didelį skirtumą per mėnesį, kuris gali atrodyti kaip ilgas sunkus sloguoti.'
12. Išjunkite pagrindinę lemputę
(Vaizdo kreditas: Future PLC / James French)
Apšvietimas gali stipriai paveikti mūsų nuotaiką. Lengvas būdas pagerinti jūsų nuotaiką ir sukurti atsipalaidavusią atmosferą – užgesinti didelę šviesą. Vietoj to pasinaudokite Scandi gudrybe – apšvietimą akių aukštyje sukurkite jaukiai atmosferai.
„Aš pasirinkau sieninius šviestuvus ant reguliatoriaus jungiklio kaip naujojo virtuvės apšvietimo idėjos, ir aš pritraukiau tendenciją ant stalviršio pastatyti stalinę lempą, kad būtų sukurtas šiltas šviesos baseinas, o ne deginti atšiaurūs prožektoriai“, – sako Idealūs namai Redaktorius Heather Young.
13. Išjunkite lemputes
Jei neturite alternatyvos didelei šviesai, apsvarstykite galimybę išjungti lemputę, kad išvaizda būtų šiltesnė.
„Pagalvokite apie savo lempučių spalvinę temperatūrą: lempučių spalvinė temperatūra matuojama kelvinais (K) skalėje nuo 1000–10 000, mažesni skaičiai yra šiltesni, o didesni skaičiai šaltesni“, – sako Hanna Walter, produktų ir kūrybos vadovė, Heathfield & Co. „Apskritai šiltos lemputės yra saugus pasirinkimas namuose ir dažniausiai populiariausios – todėl ieškokite Kelvino įvertinimų 2 700 tūkst.
Arba, jei turite 12 svarų sterlingų, apsvarstykite galimybę pasirinkti a Phillip Hue išmanioji lemputė kuri gali imituoti saulėtekį ryte ir saulėlydį, padėti jaustis ramiai ir dienos pradžiai bei pabaigai.
14. Perkelkite savo stalą į langą
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
Jei dirbate namuose šviesią ir gerai apšviestą darbo vietą arba namų biuras padarys stebuklus, pagerins nuotaiką ir padės susikaupti. „Jei galite, padėkite savo stalą arba darbo vietą prie atviro lango, kad galėtumėte tiesiogiai patekti į natūralią šviesą“, – rekomenduoja Ash Read, interjero ekspertas. Gyventi jaukiai
„Įrodyta, kad mėgavimasis natūralia šviesa ar saulės šviesa darbo metu padidina serotonino kiekį, o tai padės pakelti nuotaiką dirbant tamsioje ir niūrioje aplinkoje.
15. Investuokite į naują kilimėlį
(Vaizdo kreditas: Future PLC / Simon Whitmore)
„Galite galvoti ne apie kilimą ar kilimėlį kaip apie įrankį, padedantį pagerinti psichinę gerovę, bet apie teigiamą jausmo poveikį. Tyrėjai išmatavo prabangią krūvą po kojomis“, – sako Danielis Prendergastas, interjero ekspertas iš „The Rug“. Pardavėjas. „Tyrimas, kurį atliko Nacionalinis biotechnologijų centras Informacija parodė, kad vaikščiojimas ant kilimo sukelia mažiau streso simuliatorių nei vaikščiojimas ant kietų grindų.
Kilimai gali būti brangūs, bet tokie prekių ženklai kaip Dunelm turi storus gauruotus kilimėlius nuo £13.30 už mažą dydį.
„Jei norite maksimalaus jaukumo, rinkitės apčiuopiamą storą pūkinį kilimėlį, pavyzdžiui, gauruotą ar dirbtinio kailio kilimėlį. Megzti kilimėliai taip pat itin populiarūs ir suteiks jums tą nuotaiką pakeliantį jaukaus, megzto megztinio pojūtį“, – rekomenduoja Danielis.
16. Pertvarkykite baldus
Jei pastebėjote, kad baldų gabalai trukdo jūsų namų tėkmei, dabar pats laikas persvarstyti svetainės išdėstymą arba miegamojo išdėstymas.
Prastai išdėstyti baldai gali sukelti nepatogumų, nusivylimo ir nerimo jausmą. Jums nereikia tapti Feng Shui meistru, kad pakeistumėte išdėstymą. Baldų pertvarkymas gali būti puikus būdas atnaujinti namus be jokių išlaidų ir padėti padaryti namus funkcionalesnį.
17. Išsklaidykite kambarinius augalus
(Vaizdo kreditas: Future PLC / Timas Youngas)
Tyrimai įrodė, kad kambariniai augalai gerina koncentraciją ir produktyvumą, mažina streso lygį ir pakelia nuotaiką. Tai daug galios nuolankiame kambarinio augalo idėja, ir, tikiuosi, šiek tiek paskatins laikytis kambarinių augalų laistymo grafiko.
„Jei tik pradedate auginti kambarinius augalus, apsvarstykite galimybę pradėti nuo mažesnių ir mažai priežiūros reikalaujančių augalų Sukulentai ir naudokite juos, kad atgaivintumėte įvairias jūsų namų vietas“, – sako Dobbies vyresnioji kambarinių augalų pirkėja Claire. Vyskupas. „Lentynos ir kompaktiškos erdvės gali būti patobulintos naudojant galinius įrenginius, kurie yra ir ekonomiški, ir įspūdingi, o tai suteikia maksimalų poveikį už mažiau.
18. Padarykite vietos gėlėms
(Vaizdo kreditas: Future PLC)
Susimąstėte, kodėl tulpių ar narcizų krūva visada sukelia šypseną? Taip yra todėl, kad jie skatina smegenų cheminių medžiagų, tokių kaip dopaminas, išsiskyrimą.
„Tyrimai atskleidė, kaip vien trumpas žiūrėjimas į skintas gėles gali sustiprinti atsipalaidavimo ir linksmumo jausmą“, – sako Jade Robertson, pirmaujančios pristatymo tarnybos gėlių dizainerė. Prestižinės gėlės. „Jei turite tik 60 sekundžių, skirkite jas spalvingų gėlių, pavyzdžiui, geltonų rožių, puokštei.
Arba Millie Fender apžvalgų redaktorė adresu Idealūs namai rekomenduoja sukaupti 1 svaro sterlingo vertės narcizų kekes, kurios ką tik atėjo į sezoną, kaip biudžetą, skirtą žavintis savo namus gėlėmis.
19. Investuokite į elektrinę antklodę
Žiemą niekam nepatinka lipti į šaltą lovą, todėl an Elektrinė antklodė Sausio mėnesį būtina nusileisti nuo patalynės prieš įlipant. Tai Įperkamas „Silentnight“ pasirinkimas yra vienas iš mūsų patikrintų geriausių pirkinių“, – sako Idealūs namai Namų dekoro redaktorė Amy Lockwood.
Be to, elektros antklodės eksploatavimo išlaidos yra mažesnės nei 5 pensai per valandą, tai gali būti patikima finansinė investicija, padėsianti sutaupyti energijos ir pinigų šį sausį, kol pasiliksite šilta.'
Idealūs namai Spaudos redaktoriaus pavaduotoja, Ginevra Benedetti geriausias patarimas yra sujungti elektrinę antklodę su išmaniuoju kištuku. „Kad vakare gulėdami apačioje ant sofos keliais bakstelėjimais išmaniajame telefone turėsite jaukią, skrudintą lovą, į kurią galėsite įlipti, kai ateina laikas miegoti!“
20. Keiskite į šlifuotą medvilninę patalynę
(Vaizdo kreditas: Future PLC / Dominic Blackmore)
Jaukioje lovoje prasideda gera nuotaika, todėl įsitikinkite, kad jūsų lova yra gruntuota ir paruošta geriausia patalyne. Idealūs namai Redaktoriai prisiekia žiemą iškeisdami medvilninę patalynę į šlifuotą medvilnę.
„Tą minutę, kai nukrenta temperatūra, iškeičiu vasarinę medvilninę patalynę į šlifuotą medvilnę, pvz., iš Secret Linen parduotuvės“, – sako Amy Lockwood. "Švelnus, tekstūruotas audinys pašalina šaltį nuo paklodžių, todėl giliai šaltą sausį gultis į lovą yra daug šiltesnis ir patrauklesnis reikalas."
Jei galite sau tai leisti, galbūt verta atnaujinti savo antklodė taip pat. Tai tikrai nėra pigu, bet Floks antklodė galima įsigyti John Lewis pripildytas britiškos vilnos jaučiasi prabangiai ir liks itin jaukus.
21. Pradėkite naują perdirbimo projektą
(Vaizdo kreditas: Future PLC / Carolyn Barber)
Jei vis dar nerandate būdų, kaip pagerinti savo nuotaiką namuose, užsiimkite pomėgiu, pvz., perdirbimu ar lengvas DIY projektas gali būti bilietas.
„Šiuo metų laiku gali jaustis labai, todėl reikia pasinaudoti bet kokia proga sustoti ir atsikvėpti“, – sako Catharina Scandi gyvenimo būdo ekspertė. Contura. „Pomėgiai sukuria erdvę, kurioje galite sutelkti mintis ir leisti sau sulėtinti tempą užsiimant veikla, kuri tuo pat metu teikia jums džiaugsmo“.
„Atminkite, kad pomėgiai nėra būti geriausiu ar maksimaliu produktyvumu – tikslas yra tik nukreipti savo kūrybiškumą, atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka.
Ir jei visa kita nepavyks, iki vasaros liko tik 21 savaitė...
