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현대 가족은 하루 일과에 대해 논의하기보다 식탁에서 문자나 이메일을 보낼 가능성이 더 큽니다.
가족과 함께 저녁 식사를 하기 위해 얼마나 자주 자리에 앉습니까? 야간 의식입니까, 아니면 특별한 경우나 주말에만 예약된 것입니까?
역사적으로 저녁 식사는 바쁜 가족들이 함께 앉아서 긴장을 풀고 학교나 직장에서의 하루 일과에 대해 이야기하는 시간이었습니다.
그러나 이제 가족의 저녁 식사 시간은 현대 기술의 침략을 받았습니다. Old El Paso의 연구에 따르면 10가구 중 1가구는 종종 침묵 속에서 식사를 하고 거의 4분의 1은 대화 부족에 대해 기술을 탓하는 것으로 나타났습니다.
조사 대상자 20명 중 1명은 가족 식사가 운 좋게도 모두가 각자 할 일을 하기 위해 달려가기 전에 5분 동안 지속된다는 사실을 인정했습니다. TV는 사람들을 식탁에서 멀어지게 만든 가장 큰 원인이었고 소셜 미디어가 그 뒤를 이었습니다.
이것은 절반의 사람들만이 식당을 필수품으로 여긴다는 또 다른 최근 조사에 따른 것입니다.
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그러나 10가정 중 8가정은 여전히 가족이 함께 앉아 저녁을 먹는 것이 중요하다고 생각합니다. 그리고 전문가들도 동의합니다.
심리학자이자 행동 전문가인 엠마 케니(Emma Kenny)는 '현대 생활은 바쁘고 가족 식사를 뒷전으로 미루는 것은 매우 쉽습니다.'라고 말합니다.
'사실, 함께 식사하는 것은 조화롭고 연결된 가족 생활에 매우 중요하며 종종 모두가 한 자리에 앉아 다른 가족 구성원을 따라 잡을 수있는 유일한 시간 장소.'
'식사 시간이 기술 자유 구역인지 확인하는 것은 가족 결속에 매우 중요하며 모든 가족 구성원이 영양가 있고 맛있는 공유 식사를 즐기면서 충분히 참석할 수 있음을 의미합니다.'
금주의 비디오
지난 주 TV 진행자 Kirstie Allsopp은 가족이 함께 식사하는 횟수의 감소가 가족 관계와 어린이의 복지에 해로울 수 있다고 경고했습니다.
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설문에 응한 부모들은 가족의 저녁 식사 시간을 되찾는 데 도움이 되는 규칙 목록을 만들었습니다.
- 저녁 식사 테이블에서 가제트, TV, 전화, 문자 또는 이메일 금지
- 모든 사람에게 자신의 하루에 대해 이야기할 기회를 주세요.
- 테이블에 장난감이 없다
- 인수 없음
- 마지막 사람이 다 먹을 때까지 모두 테이블에 있어야합니다.
- 대화를 장려하기 위해 질문하기
- 입으로 말을 하지 않는다.
- 아이들은 식사 준비/테이블 놓기/정리를 도와야 합니다.
- 모든 것을 적어도 한 입 먹어보십시오.
- 식사를 다 먹지 않으면 푸딩이 나오지 않는다
화목한 가족 식사 시간을 위한 규칙이 더 생각나십니까?
