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국가로서 우리는 잠자는 동안 수다를 떨고, 코를 골고, 몽유병을 하고, 냉장고를 습격하느라 너무 바쁩니다.
국가로서 우리는 불이 꺼지면 바쁜 꿀벌인 것 같습니다. 휴식과 회복을 위해 8시간의 수면을 최대한 활용하기는커녕, 우리 중 많은 사람들이 숙면을 취하는 데 약간의 수다와 냉장고를 급하게 습격하는 것이 포함될 수 있습니다.
침대 제조업체가 2,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 새로운 설문조사에 따르면 고요한 밤, 우리 중 절반 이상(55%)은 파트너가 잠을 자면서 깨웠고, 4분의 1(26%)은 웃으면서, 10명 중 1명은 몽유병으로 깨어났습니다.
좋아진다. 16명 중 1명은 파트너가 꿈을 꾸면서 키스를 시도했다고 말하며, 비슷한 숫자는 다른 절반이 습격하는 것을 보았습니다. 냉장고, 그리고 일부는 – 기다려 – 심지어 파트너가 알몸으로 공공 환경에 들어가는 것을 보았습니다(그림 THAT).
그리고 이 모든 야간 활동이 충분한 수면을 취하지 못한다는 것을 의미한다면, 수면 부족으로 인해 우리 중 일부가 비정상적인 장소에서 잠들게 된다는 소식을 듣고 놀라지 않을 것입니다.
6분의 1은 대중교통에서 잠들었고, 10분의 1은 목욕탕에서, 20분의 1은 술집이나 나이트클럽에서 잠이 들었습니다. 남성은 낯선 곳(71%)에서 잠을 잘 확률이 높지만 여성은 45%에 불과합니다. 휴.
4분의 1 이상의 여성이 수면 부족을 느끼기 때문에 더 많은 휴식을 위해 초콜릿을 포기할 수 있습니다.
'연구에서 우리의 기발한 취침 습관 중 일부가 밝혀지긴 했지만, 한 국가로서 많은 사람들이 우리를 밤에 깨어있게 하는 요인들'이라고 Capio Nightingale의 수면 치료사인 Dr Nerina Ramlakhan은 말합니다. 병원.
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'이것이 내가 Silentnight와 힘을 합쳐 첫 번째 온라인 게임을 출시한 이유입니다. 수면클리닉, 여기에서 매일 밤 숙면을 취하는 간단한 기술에 대해 알아볼 수 있습니다.'
우리는 단지 살펴 볼 수 있습니다. 이 이상한 야간 사건 중 하나를 피하기 위해 무엇이든…
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