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버스, 기차 또는 지하철 객차를 둘러보면 휴대 전화 사용에 대한 중독이 만연한 것을 알 수 있습니다. 그러나 우리의 통신 의존도가 우리의 숙면을 망치고 있습니까?
Ofcom에 따르면 10명 중 8명은 밤새 휴대폰을 켜 둡니다. 그 중 절반 정도는 밤에 휴대폰이 방해를 받으면 확인한다고 인정합니다.
수면 전문가인 닐 스탠리 박사는 이렇게 덧붙입니다. 밤에 전화기를 가까이 두는 것은 무의식적으로 그 전화기에 주의를 기울이고 싶다고 말하는 것입니다.'
그리고 우리의 노모포비아(휴대전화 연결이 끊어지는 것에 대한 두려움에 대한 전문 용어)는 결국 우리가 필요한 회복적인 수면을 충분히 얻지 못한다는 것을 의미합니다.
밝음이 만들어내는 빛인 것 같다.
현대 휴대폰의 고품질 화면은 우리 몸을 속일 수 있습니다.
낮이다.
또한, 모바일을 통해 침대 우리가 밤에 깨면 깨어 있을 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다.
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Sleep School의 불면증 전문가인 Dr Meadows는 다음과 같이 설명합니다.
'우리는 잠에서 깨어나는 짧은 순간과 함께 1½-2시간 주기로 잠을 잔다'
어떤 순간, 섬광이나 진동과 같은 자극이 당신의
전화는 당신을 완전히 의식하게 만들 수 있습니다.
좋은 소식은 전자파의 영향에 대한 우려입니다.
방사선 – 두통, 메스꺼움, 현기증, 이명 및 수면 장애 –
지금까지 연구 결과에 의해 지원되지 않았습니다.
금주의 비디오
'이것은 전기 과민증의 증상이
실제 - 그들은 파괴적이며 파괴적일 수 있습니다.' 연구소의 Rubin 박사
NS
런던 킹스 칼리지의 정신과가 데일리 메일에 말했다. '하지만 우리가 말할 수 있는 한,
그들을 일으키는 전자기장이 아닙니다.'
그럼 숙면을 위해 나쁜 문자 습관을 버릴까요? 글쎄요, 이러한 우려가 적어도 2008년부터 헤드라인을 장식했기 때문에 우리는 대신 Touché Éclat의 판매를 확대할 것으로 예상합니다.
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