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분명히 아름다움 수면과 같은 것이 있으며 모든 것은 취침 시간에 따라 다릅니다.
미용 제품에 엄청난 금액을 지출하는 것은 쉽습니다. 각각의 새롭고 엄청나게 비싼 '기적의 치료법'은 마지막 것보다 더 나은 효과를 약속하므로 빨려 들어가지 않는 것이 거의 불가능합니다. 하지만 훨씬 저렴해 보이는 방법이 분명히 있다고 말한다면 어떻게 될까요?
이것도 도움이 될듯.. 너무 더워서 잠을 잘 수 없습니까? 침대에서 시원하게 지내는 방법은 다음과 같습니다.
침대 전문기업인 Sealy UK의 새로운 연구에 따르면 좋은 외모의 가장 큰 '비밀'은 일찍 자는 것입니다. 다음날 가장 아름답게 보이고 싶다면 잠자리에 들기에 가장 좋은 시간도 있습니다.
이미지 크레디트: 데이비드 브리튼
연구에 따르면 밤에 평균 9시간 10분의 숙면을 취한 사람들이 외모에 가장 긍정적인 이점이 있다고 보고했습니다. 그런 다음 잠자리에 들기에 가장 좋은 시간은 – 드럼롤 주세요 – 불만족스러운 오후 9시 45분이라고 결론지었습니다. 우리만 그런 건가요, 아니면 너무 이른 것 같나요?!
아마도 더 나쁜 것은 기상하기 가장 좋은 시간이 오전 6시 55분이라는 것입니다. 우리는 그 생각을 처리하기 위해 확실히 강한 커피가 필요할 것입니다.
그러나 아이디어를 쓰기 전에 잠재적인 이점을 생각하십시오. 이것이 실제로 효과가 있다면 우리는 값비싼 나이트 크림을 버리고 바로 침대로 향할 수 있을 것입니다! 숙면을 취한 후 사람들이 경험하는 최고의 신체적 이점을 계속 읽으십시오.
이미지 크레디트: 캐롤린 바버
5. 주름 감소
할렐루야 받아볼까요? 매일 밤 4시에서 10시 사이에 잠자리에 드는 것이 끊임없이 나타나는 까마귀 발과 근심 걱정에서 벗어날 수 있다면 우리는 개종할 수도 있습니다. 연구 참가자의 17%는 적절한 잠을 자고 나면 주름이 눈에 띄게 개선되는 것을 보았다고 보고했습니다.
4. 깨끗한 피부
안녕 잠옷, 안녕 명소! 휴식을 취한 응답자의 20%는 피부가 깨끗해진 것 같다고 확인했습니다. 우리는 더 적은 분홍색 반점, 흠, 블랙헤드를 말하고 있습니다. 아마도 문자 그대로 꿈이 실현되는 것일까요?
3. 더 밝은 안색
설문 조사에 참여한 사람들의 21%는 밤에 9시간을 보낸 후 피부의 질감과 색상이 더 부드럽고 생기있어 보인다고 밝혔습니다. 이것은 정확히 지적하기 어렵지만, 돈을 쓰지 않고도 당신을 더 젊고 사랑스럽게 보이게 할 것입니다.
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2. 더 밝은 눈
우리는 모두 그곳에 가본 적이 있습니다. 이리저리 뒤척이는 거친 밤이 지나면 다음날 아침 거울 밖을 응시하는 부은 눈으로 뒤덮인 끔찍한 혼란이 이어집니다. 글쎄, 분명히 더 이상! 참가자의 42%는 새로운 수면 방식 이후 눈이 더 밝아졌다고 보고했습니다. 일찍 일어나는 것이 처진 눈꺼풀과 각진 아이백을 치료하는 비결이라면 관심이 있다고 해도 과언이 아닙니다.
1. 전반적인 태도 개선
이 마지막 것의 중요성을 너무 빨리 무시하지 마십시오! 밝고 환한 태도를 가진 행복한 사람은 항상 심술궂은 사람보다 더 매력적입니다. 설문조사에 참여한 사람들의 44%가 잠을 더 많이 잔 덕분에 전반적인 성향과 기분이 좋아졌다고 말했습니다.
이미지 크레디트: 스파이크 파월
금주의 비디오
확신하지 못하셨나요? 추가 비용 없이 확실히 가치가 있습니다. 영국인의 거의 절반(40%)이 충분한 수면을 취하지 않아 외모를 손상시키는 것으로 보고되고 있으므로 휴식을 존중하는 것이 우리가 필요로 하는 아름다움의 돌파구가 될 수 있습니다.
숙면을 취하는 것은 단지 건초를 치는 시간에 관한 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 화면이 많은 세상에서는 잠자리에 들기 전에 휴식을 취하는 일과를 개발하는 것이 중요할 수 있습니다. 게다가 적절한 공간에서 잠자리에 드는 것은 매우 중요할 수 있습니다.
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당신의 피부와 은행 계좌는 미리 감사를 보냅니다!
