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체육관에 갈 때마다 짜릿한 일이 될 수 있지만 집에 체육관이 있는 경우에는 그렇지 않습니다. 차고나 여분의 공간을 운동복으로 바꾸는 것을 고려하고 있다면 우리가 가장 좋아하는 유명인의 홈 체육관을 모아 작은 영감을 줄 것입니다.
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이 유명인은 전면 유리에서 모든 것을 변환했습니다. 확대 그들의 몸매를 가꾸기 위한 공간으로 정원을 가꾸었다.
연예인 홈 체육관
리오와 케이트 퍼디난드
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오늘 아침 운동을 위한 내 @dare2b_sports 피트니스 편집에서 머리부터 발끝까지 💪🏻 룩을 보려면 지금 dare2b.com으로 가세요! #d2bxkateferdinand #AD
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전 Towie 스타 인 Kate Ferdinand는 일주일에 5 일을 체육관에서 보낸다고 인정했으며 그녀의 홈 설정을보고 그 이유를 알 수 있습니다. Ferdinand는 Instagram에 유리 전면 운동 공간의 스냅 사진을 정기적으로 게시합니다.
홈 체육관은 금방 지저분해 보일 수 있지만, 이 쌍은 검정색과 녹색 색상 구성표로 매끄럽게 보입니다.
마크 월버그
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@usher 챌린지가 수락되었습니다. 이제 @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady에 도전합니다. @edelman11 @theellenshow @arod — 다른 말로 하자면, 모두 함께 집에 머물면서 모두 이겨낼 수 있도록 합시다. 물건. ❤️🙏🏼
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Mark Wahlberg의 홈 체육관은 아름다움입니다. 넓은 아치 사이의 유리창 덕분에 공간이 빛으로 가득 차 있습니다.
모든 장비는 은색과 검정색을 따르며 벤치는 베이지색으로 포인트를 주어 고급스러움을 더했습니다.
젬마 앳킨슨
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내가 아는 가장 좋은 방법으로 오늘날의 "코비디우스" 분노를 표출하세요. 운동으로! 오늘은 약간의 코어 운동과 스트레칭으로 끝나는 8라운드 동안 20초 휴식에 40초 6가지 운동의 타바타 스타일 운동을 했습니다. @kitboxco에서 5:11 조끼(10kg)를 입고 무게를 추가하고 조금 더 힘을 냈습니다! 그것 없이도 이것은 좋은 작은 회로입니다. 무언가를 하는 것은 항상 아무것도 하지 않는 것보다 낫습니다. 조끼가 있으면 좋고, 좋지 않아도 움직일 수 있습니다! 운동을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 @iamtv.fit을 확인하십시오. 요가, HIIT, 웨이트 트레이닝은 물론 집에서 할 수 있는 장비 없이 할 수 있는 다양한 운동이 있기 때문입니다. Mine & Gorks가 있으므로 시도해 볼 수 있습니다. 자신에 대해 욕하는 것처럼 먹습니다. 자신에 대해 욕하는 것처럼 움직여라. 이 두 가지 조합은 일일 약의 훌륭한 복용량입니다 👍🏼
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Gemma Atkinson과 그녀의 파트너 Gorka Marquez는 개조된 차고에 정기적으로 홈 운동 비디오를 게시합니다. 집에 공간이 없다면 사용하지 않는 차고를 개조하면 가정용 체육관으로 적합합니다.
바닥은 소음을 줄이고 무게를 떨어뜨렸을 때 보호할 적절한 체육관 고무 바닥으로 되어 있습니다. 미니 냉장고는 격렬한 운동 시간 동안 수분을 유지하기 위한 완벽한 터치입니다.
니콜 셰르징거
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땀 흘리고 고요하게 💪🏽💦🙏🏽 이 시간 동안 몸과 마음과 정신을 연마하십시오. 모두에게 사랑과 빛을 전합니다💛
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Nicole Scherzinger는 오래된 차고를 세련된 홈 체육관으로 개조했습니다. 화이트 톤의 벽은 공간을 밝고 환하게 보이게 합니다.
쌓인 웨이트 세트는 홈 체육관을 위한 공간이 협소한 사람들에게 훌륭한 공간 절약 수단입니다. Nicole의 경우 추가 공간을 확보하여 돌격 자전거 그녀의 운동 중 심장 강화 운동을 위한 SkiERG 기계.
엠마 윌리스
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일주일에 두 번 @rob_solly 심각해지고 있어… 👊💪
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홈 체육관을 만들기 위해 멋진 공간이 필요하지 않습니다. Emma Willis가 그녀를 변화시켰습니다. 정원 창고 하나로.
공간은 스핀 바이크, 웨이트 머신 및 TRX로 구성되어 있습니다. 윌리스는 바닥 전체를 고무로 덮는 대신 웨이트 섹션 아래의 작은 부분만 덮었습니다.
카렌 하우어
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근육에 활력을 불어넣고 깨우고 몸 전체에 더 많은 순환과 산소를 공급하여 긍정적인 마음으로 아침을 시작하십시오.. 이것은 모두를 위한 간단한 스트레칭 흐름입니다. 스트레칭을 몇년째 하든 처음 해보는건지.. K 🌻 @sweatybetty 편안한 레깅스 & 탑 감사합니다 💛
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Karen Hauer는 집에서 운동하는 공간이 값비싼 기계와 웨이트로 가득 차 있을 필요가 없다는 것을 증명합니다. 요가나 체중 운동의 팬이라면 세련된 요가 스튜디오 스타일의 방만 있으면 됩니다.
천연 나무 바닥은 Karen의 요가 연습을 위한 완벽한 접지 공간입니다. 미닫이 문은 공간을 빛으로 채우고 날씨에 따라 실내 운동과 실외 운동을 쉽게 전환할 수 있도록 합니다.
펀 코튼
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재택 운동 @fiit #staythehellhome
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금주의 비디오
그러나 풀 홈 체육관을 위한 공간이 없다면 거실에 운동 스테이션을 만드는 것이 어떻겠습니까? 충분한 공간이 있는지 확인하는 것만큼 간단할 수 있습니다. 요가 매트 Fearne Cotton과 같은 몇 가지 태양 인사를 위해 출시될 예정입니다.
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나만의 홈 체육관을 만들고자 하는 영감을 받으셨나요?
