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박테리아와 세균은 현재 모든 사람의 마음의 최전선에 있습니다. 지금 우리는 20초 동안 열심히 손을 씻고 악수를 피하고 있습니다. 그러나 집에 있는 박테리아를 간과하고 있습니까? 또는 구체적으로, 당신의 침대에 있는 박테리아?
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당신은 당신의 침대가 변기보다 더 많은 박테리아를 품고 있을 수 있다는 사실을 알고 놀랄지도 모릅니다. 맞습니다. 매일 밤 세수와 양치질을 한 후에는 박테리아의 바다에 몸을 가둘 수 있습니다.
에 의해 수행된 연구 아메리슬립 침대 시트와 베갯잇의 박테리아 수를 다른 가정 용품과 비교했습니다. 자원 봉사자들은 4주 동안 침대를 닦고 박테리아가 얼마나 자라는지 확인했습니다.
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연구에 따르면 베갯잇은 사용 일주일 만에 변기보다 17,000배 더 많은 박테리아가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 4주 동안 세탁하지 않은 베갯잇에는 애완동물 그릇보다 39배나 많은 박테리아가 있었습니다.
베갯잇을 더 정기적으로 바꾸는 것만으로도 벗어날 수 있다고 생각한다면 다시 생각해 보십시오. 연구에 따르면 일주일 후에 우리 침대 시트에는 욕실 문 손잡이보다 더 많은 박테리아가 있었습니다. 불과 2주 만에 그 숫자는 애완용 장난감보다 더 많은 박테리아를 갖게 되었습니다.
우리 침대가 박테리아의 온상이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 인간은 매일 밤 약 1,500만 개의 피부 세포를 흘리며 이는 박테리아가 번식하기에 완벽한 환경을 제공합니다.
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이미 초조한 기분이 든다면 다음 사실을 확인하는 것이 좋습니다. 수면 위원회 한 번도 씻지 않은 베개 무게의 10분의 1이 인간의 피부 비늘, 곰팡이, 집먼지 진드기 및 배설물로 구성되어 있다고 추정합니다. 나는 우리가 말할 때 모든 사람을 대변한다고 생각합니다. EWW!
연구에 따르면 7년 이상 된 매트리스는 4가지 유형의 박테리아에 대해 양성 반응을 보였습니다. 그람 양성 구균과 간균을 포함하여 때때로 식중독과 같은 역병의 원인이 될 수 있습니다.
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Amerisleep의 공인 수면 과학 코치인 McKenzie Hyed는 '침대 시트를 정기적으로 세탁하면 매트리스 관리가 개선되고 잠재적인 건강 영향이 줄어들 것입니다.'라고 설명합니다.
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'박테리아가 서식하는 것을 방지하려면 침대 시트를 반쯤 접어 침대가 자라는 습기를 말리십시오. 매트리스 보호기를 사용하여 먼지, 오물 및 엎지르지 않도록 하십시오. 그리고 당신의 짚 요 7세 이상이라면.'
수면 위원회는 불쾌한 박테리아를 죽이기 위해 뜨거운 물로 침구와 베개를 청소할 것을 권장합니다. 그러나 뜨거운 세탁이 불가능한 경우 베개를 냉동실에 넣어 찬물로 세탁하기 전에 집먼지 진드기를 죽일 수도 있습니다.
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당신은 침구를 충분히 자주 청소하고 있습니까?
