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해가 지면 불행하게도 많은 꽃가루 알레르기 환자에게 재채기, 콧물, 충혈된 눈이 다시 나타납니다.
여름 동안 (그리고 우리의 정원) 일반적으로 많은 재미있는 일을 가져오지만 증가된 꽃가루 수준은 확실히 그중 하나가 아닙니다. 그러나 집안에서 꽃가루 알레르기를 악화시킬 수 있는 몇 가지 습관이 있을 수 있다는 점을 생각해 본 적이 있습니까?
맞습니다 – 항알레르기 약을 복용하고 있더라도 몇 가지가 있습니다. 청소 건초열 증상을 악화시킬 수 있는 실수.
건초열을 악화시킬 수 있는 3가지 청소 실수
건초열은 일부 사람들에게는 피할 수 없는 삶의 사실이지만, 침실 침구와 침구를 말리는 곳은 증상을 필요 이상으로 악화시킬 수 있습니다.
신경학자이자 심리학자이자 수면 전문가인 Lindsay Browning 박사에 따르면 그래서 침대로, 귀하의 침구와 같은 모든 침구를 세탁하지 마십시오. 이불 커버, 충분히 정기적으로 자신도 모르게 저지르는 세 가지 실수 중 하나일 수 있습니다.
'인간은 매시간 2억 개의 피부 세포를 흘립니다. 이것이 다른 것들과 함께 먼지를 구성하는 것입니다.'라고 Lindsay는 말합니다. '침구를 정기적으로 세탁하지 않으면 꽃가루, 먼지와 같은 알레르겐이 침구에 쌓일 수 있습니다.'
(이미지 제공: 킹 리빙)
'잘 때 재채기, 기침, 콧물과 같은 꽃가루 알레르기 증상을 유발할 수 있는 이러한 알레르겐을 흡입합니다. 또한 잠을 잘 수 없게 만듭니다.' 이를 방지하기 위해 Dr. Lindsay는 적어도 일주일에 한 번 뜨거운 물로 침구를 세탁할 것을 제안합니다. 씻다.
Lucy Ackroyd, 디자인 책임자 크리스티, 또한 귀하의 매트리스 프로텍터 당신의 세탁 일정도.
'일반적으로 매트리스 프로텍터는 격월로 세탁해야 합니다. 그러나 계절성 알레르기가 있는 사람은 반응을 예방하기 위해 매트리스 프로텍터를 더 정기적으로, 한 달에 한 번 정도 세탁해야 합니다. 고맙게도 먼지로부터 더 잘 보호하는 항알레르기 매트리스 프로텍터를 구입할 수도 있습니다.'
(이미지 출처: Future PLC/David Merewether)
마찬가지로, 집 청소, 특히 침실은 건초열을 다룰 때 큰 문제가 될 수 있습니다.
'먼지에는 꽃가루, 곰팡이 포자, 먼지 진드기와 같은 건초열의 일반적인 유발 요인이 포함되어 있습니다.'라고 약사 Abbas Kanani는 설명합니다. 화학자 클릭 온라인 약국. '침실을 정기적으로 청소하지 않으면 표면에 먼지가 쌓여 이러한 알레르겐에 대한 노출이 증가합니다.
'침실에서 많은 시간을 보내면서 이러한 알레르겐과 쉽게 접촉하여 알레르기 반응이 증가하고 꽃가루 알레르기 증상이 악화될 수 있습니다.'
'하는 것이 좋습니다. 섶나무 다발 일반적인 침실 공간과 함께 자주 뒤덮입니다.'라고 말합니다. Helen Evans-Howells 박사, 알레르기를 전문으로 하는 GP. '또한 주변 환경의 알레르겐(알레르기가 있는 물질)의 양을 낮추기 위해 먼지를 축축하게 하는 것이 좋습니다.'
(이미지 제공: Future plc/Mark Scott)
마지막으로, 따뜻한 여름날 빨래를 밖에 널어두는 것보다 더 사랑스러운 것은 없지만 꽃가루 알레르기 환자에게는 최선의 생각이 아닐 수 있습니다. '꽃가루는 따뜻한 공기에 쉽게 흡수되어 외부 세탁물에 달라붙을 수 있습니다.'라고 Lindsay 박사는 말합니다.
사실, 꽃가루 노출을 최소화하고 싶다면 야외에서 빨래를 널기에 더 좋은 특정 시간대가 있습니다.
'꽃가루는 일반적으로 이른 아침에 높으며 저녁에는 다시 떨어집니다.'라고 Lindsay 박사는 설명합니다. 꽃가루가 땅에 덜 떨어지는 경향이 있는 한낮에 빨래를 널어서 말리는 것이 좋습니다. 또한 나무, 꽃, 풀 근처와 같이 꽃가루가 많은 곳에 옷을 걸지 마십시오.'
'영국에서 나무 꽃가루 시즌은 대략 2월에서 6월까지 이어지고 잔디 꽃가루 시즌은 5월 중순에서 7월까지 이어집니다.'라고 Helen 박사는 덧붙입니다. '이 기간 동안 꽃가루 알레르기로 고통받는 사람은 가능하면 빨래를 실내에서 말리도록 권고받을 것입니다.'
Amy Hunt는 숙련된 디지털 저널리스트이자 편집자로서 현재 가정 및 인테리어, 웰빙, 여행 및 경력을 전문으로 하는 프리랜서로 일하고 있습니다. 그녀는 이전에 라이프스타일 에디터였습니다. 우먼앤홈, 웹 사이트의 주택, 서적 및 기능 섹션을 감독합니다. 8년 이상 업계에서 일한 그녀는 다음을 포함한 다양한 간행물에 기여했습니다. 아이디얼홈, 리빙기타, T3, 굿투, 우먼, 우먼즈오운, 그리고 레드 매거진.
