ჩვენ ვიღებთ საკომისიოს ამ სტატიაში მოცემული ბმულების საშუალებით შეძენილი პროდუქტებისთვის.
თუ გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე ფუნტი ან განაახლოთ თქვენი ვარჯიშის რეჟიმი, გადახედეთ ჩვენს ახალ დას საიტს FitandWell.com რომელიც ამ კვირაში დაიწყო!
დაკავშირებული: ნახეთ, როგორ გადააქციეს ამ ცნობილმა ადამიანებმა ავტოფარეხები და ბაღის სათავსები საშინაო სპორტული დარბაზებად
რჩევებით გაჯერებული დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ფიტნეს განურჩევლად სქესისა, ასაკისა და ფიტნეს დონისა. მიუხედავად იმისა, თუ გსურთ დაიკლოთ მუცელი ან დაიწყოთ ვარჯიში თქვენი პირველი მარათონისთვის, Fit & Well დაფარულია.
ახალ ვებგვერდზე ყველაზე დაბალია უახლესი ახალი ამბები ფიტნეს სამყაროში. ინსპირაციულ ინტერვიუებთან ერთად, რათა შეინარჩუნოთ მოტივაცია ფიტნეს მოგზაურობაში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეისწავლოთ ახალი ვებსაიტები სხვა ძირითადი საყრდენები, რომლებიც სავსეა პრაქტიკული რჩევებით, თუ როგორ იცხოვროთ ჯანმრთელად, ბედნიერად და ხანგრძლივად.
ფიტნეს
Fit & Well– ის ფიტნეს სვეტი მოგიტანთ სავარჯიშო იდეებს, რათა უფრო მეტად იმოძრაოთ. რჩევები იმისთვის, რომ მიიღოთ ბრტყელი მუცელი, რომელზეც ოცნებობდით, ან მიიღოთ 5K პირადი საუკეთესო.
კვება
თქვენ არ შეგიძლიათ გადალახოთ ცუდი დიეტა, რამდენიც არ უნდა სცადოთ. Fit & Well– ის კვება დატვირთულია რეცეპტებით და კვების იდეებით, რომლებიც ადასტურებენ, რომ ჯანსაღი კვება შეიძლება იყოს სიხარული და არა სამუშაო.
სხვადასხვა დიეტისა და კვების გეგმის ექსპერტების რჩევა დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.
Წონის დაკლება
თუ თქვენ ეძებთ წონის დაკლებას და დარწმუნდით, რომ ის დარჩება, Fit & Well– ში თქვენ ნახავთ რჩევებს და რჩევებს ამის უსაფრთხოდ და ეფექტურად გასაკეთებლად.
ყიდვის გზამკვლევები
სანამ ინვესტიციას ჩადებთ ტრენერების ახალ წყვილში ან ფიტნეს ტრეკერში, ნახეთ რას იტყვიან ექსპერტები Fit & Well– ში. ყიდვის სახელმძღვანელოებს აქვთ სავაჭრო რჩევები ყველა იმ პროდუქტისთვის, რაც დაგჭირდებათ სახლში ან სპორტული დარბაზში.
გონებამახვილობა
ჯანსაღი ცხოვრება არ არის მხოლოდ სხეულის მოვლა. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ზრუნავთ თქვენს გონებაზე.
Mindfulness on Fit & Well არის ადგილი, სადაც უკეთესად გაიგებთ, როგორ იყოთ მშვიდი და სტრესის გარეშე.
კვირის ვიდეო
”ადამიანების პრიორიტეტები ბუნებრივად შეიცვალა ცოცხალი მეხსიერების ყველაზე დიდი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის შიშის შედეგად”, - ამბობს პოლ ნიუმანი, მმართველი დირექტორი FitandWell.com. ”ფორმა და ჯანმრთელობა აღარ არის ვარიანტი, განსაკუთრებით მაღალი რისკის ჯგუფებისთვის, ეს არის პრაქტიკული აუცილებლობა.”
დაკავშირებული: ახალი კვლევა ცხადყოფს, რომ ადამიანების ნახევარზე მეტი არ ასუფთავებს საკუთარ სავარჯიშო აღჭურვილობას სახლში
”სწორედ ამიტომ ჩვენ დავიწყეთ FitandWell.com, რათა მივაწოდოთ ყველა წარმოშობის ადამიანს პრაქტიკული და ხელმისაწვდომი რჩევები ყველაფრისთვის, წონის დაკლებიდან ჯანსაღ კვებამდე.”
